Тестовые задания по физической культуре по теме: "Атлетическая гимнастика" I курс

Тестовые задания по физической культуре по теме: "Атлетическая гимнастика"

I курс

1. Атлетическая гимнастика — это

А) Прекрасный способ развития быстроты, выносливости и воли, функциональных возможностей организма

Б) Прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности

В) Прекрасное средство развития ловкости

Г) Прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма

2. Классификация видов гимнастики.

А) Оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные

Б) Механические, развивающие, химические

В) Культурные, эстетические

Г) Урочные, тренировочные

3. Расшифруйте смешанную запись и.п.

А) индивидуальный предприниматель Б) идеальный прыгун В) исходное положение

Г) индекс Пинье

4. Расшифруйте смешанную запись  о.с.

А)основной стиль Б) очень серьезный В) очень сильный Г) основная стойка

5. При выполнении физических упражнений ЭТО помогает учитывать влияние нагрузок на организм и регулировать их. 

А) Внимание Б) Дисциплина В) Самоконтроль Г) Поведение

6. Что называют стретчингом?

а – специальная система упражнений, направленная на повышение гибкости, растяжение связок и мышц;

б – виды упражнений на брусьях;

в – комплекс упражнений на развитие ловкости и силы;

г – ряд акробатических упражнений;

7.Какие виды упражнений относятся к акробатике:

а – цикличные; б – динамические и статические; в – упражнения на снарядах; г – силовые.

8. Вис это –

а – положение тела на снаряде, при котором точка опоры находится выше уровня плеч;

б – положение тела на снаряде, при котором точка опоры расположена ниже уровня плеч;

в – способ удерживания на снаряде;

г – хват сверху на ширине плеч.

9. Официально атлетическая гимнастика была признана одним из общеразвивающих видов в

А. 1968 г, Б. 1978, В. 1958, Г. 1986.

10. Специальные упражнения с предметами для развития мускулатуры, сочетая с гимнастическими элементами разработали

А. американцы, Б. Древние греки, В. Древние римляне, Г. казаки.

11. Зарождение атлетической гимнастики в России как системы упражнений с отягощениями связано с именем

А. Бертил Фокс, Б. Краевого В. М. , В. Соколова А. В., Г. Терри Филпс.

12. Направление в физическом совершенствования, преследующее цель достижения высокого уровня силового развития высоких результатов в силовых упражнениях «спортивного типа» называется

А. атлетизм, Б. атлетической гимнастикой, В. боди-билдинг, Г. пауэрлифтинг.

13. Система упражнений с различными отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости, формирование красивого атлетического телосложения называется

А. армреслингом, Б. боди-билдингом, В. атлетической гимнастикой, Г. пауэрлифтингом.

14. Упражнение «французский жим» развивает

А. трапециевидные мышцы, Б. трехглавые мышцы рук, В. дельтовидные мышцы, Г. грудные мышцы.  

15. Основным источником энергии при занятиях силовыми упражнениями является

А. белки и витамины, Б. углеводы и жиры, В. углеводы и минеральные элементы, Г. белки и жиры.

16. При составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется

А. полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающими другую группу мышц, Б. чередовать серии упражнений, включающие в работу разные мышечные группы, В. использовать упражнения с относительно небольшим отягощением и большим количеством повторений, Г. планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.

17. Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является

А. интервальная тренировка, Б. метод повторного выполнения упражнений, В. метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью, Г. метод расчленено-конструктивного упражнения.