Упражнения на релаксацию и развитие мимических мышц осенью

Упражнения на релаксацию

1. «Дождик»

Дождя давно не было, и растения завяли. Сначала опустили головы, потом листики, а потом и весь стебелек согнулся до земли. (Опускают головы, руки вдоль туловища, садятся на корточки).

Вдруг пошел дождь и растения начали оживать. (Встают, поднимают руки, голову)

А после дождя подул ветер, стебельки закачались, зашумели (Показ спокойного вдоха без поднятия плеч и длительного выдоха с произнесением звука Ш), подул ветер. (Поднимают руки над головой.)

Стебельки закачались, зашумели. (Покачивают руками и произносят звук Ш).

Ветер затих, стебельки успокоились. (Не торопясь, опускают руки)

Упражнения для развития речевых и мимических движений.

1. «Овощи»

Ты будешь толстяком – помидором, а ты – худышкой петрушкой, ты – толстушкой капустой, а ты – худышкой луком и т.д. Справа от меня овощи – худышки, слева – овощи – толстяки и толстушки. (Худышки втягивают щеки, толстяки надувают)

Встретились толстяки и худышки. (Смотрят друг на друга)

Удивились худышки: «Ах, какие вы толстые!» (Смотрят, подняв брови и широко открыв глаза.)

Рассердились толстяки и толстушки: «Не такие уж мы толстые!» (Хмурят брови, морщат губы, смотрят сердито.)

Еще больше удивились худышки: «О, да вы еще и сердитые!» (Округляют губы, как при произнесении звука О, поднимают брови.)

Еще больше рассердились толстяки и толстушки: «У-у-у! Мы действительно сердитые!» (Вытягивают губы трубочкой, сводят брови.)

Сморщили нос худышки: «Фу-фу! Не хотим с вами в одном огороде расти!» (Морщат нос и произносят шепотом «фу»)

Скривили губы толстяки и толстушки: «Пф! Ну и ладно!» (Изображают на лице возмущение, кривят уголки рта, произнося шепотом «Пф»)

2. «Пчелка»

В берлогу прилетела пчелка. Решила она сесть кому – нибудь из медвежат на язычок, но медвежата стиснули зубы, сделали губы трубочкой и стали ими двигать вправо – влево. Пчелка обиделась и улетела. Медвежата снова раскрыли рты, языки отдыхают. Пришла мама медведица и зажгла свет. Медвежата перестали жмуриться и морщить нос. Снова прилетела пчелка. Медвежата не стали ее прогонять, а покатали ее у себя на лбу, двигая бровями вверх – вниз. Пчелка поблагодарила медвежат и улетела спать.