Внеурочная деятельность по спортивно-оздоровительному направлению

1.Пояснительная записка

Рабочая программа «Моё здоровье» для 2 класса составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 года №373 (с дополнениями и изменениями) и положением о структуре порядке, разработки и утверждении рабочих программ учебных предметов и программ внеурочной деятельности, МКОУ «СОШ» с.п.Зольское и примерной программой Н.Ф.Виноградовой.

Цели и задачи занятий:расширить

Цели и задачи занятий:

формировать у детей представления о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему, важнейшие коммуникативные навыки, способствующие успешной социальной адаптации, помочь сделать осознанный выбор здорового стиля жизни.

1.Формирование у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания.

2. Формирование потребности в соблюдении правил личной гигиены, режима дня, здорового питания.

3. Формирование понимания важности физической культуры и спорта для здоровья человека, его образования, труда и творчества.

3. Стимулировать стремление детей к здоровому образу жизни, к улучшению своего физического состояния.

4.Обеспечение физического и психического саморазвития.

Рабочая программа ориентирована на использование учебно - методического комплекта:

на основе авторской программы внеурочной деятельности: 1-4/ под ред. Н.Ф.Виноградовой. – М.: Вентана - Граф. 2012. 

Согласно учебному плану МКОУ «СОШ» с.п. Зольское на 2018-2019 уч.год, на изучение внеурочной деятельности « Моё здоровье» во 2 классе отводится 1 час в неделю из расчёта 34 учебные недели, что составляет 34 часа в году.

2.Планируемые результаты

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Мое здоровье» является формирование следующих умений:

1. Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

2. В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Мое здоровье» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

1. Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя.

2. Проговаривать последовательность действий при выполнении упражнений на формирование физических качеств.

3. Умение высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией.

4. Умение совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

Познавательные УУД:

1. Делать предварительный отбор источников информации

2. Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

3. Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

4. Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

Коммуникативные УУД:

1. Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

2. Слушать и понимать речь других.

3. Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

4. Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика)

3.Содерждание занятий.

1.Самопознание и саморегуляция

2.Личная безопасность и профилактика травматизма

3.Организм человека и охрана его здоровья

4.Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и физические качества

5.Подвижные и спортивные игры

6.Безопасность во время занятий физкультурой и спортом.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всех его проявлениях.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Способы учета знаний и умений. Ведение тетради «Мое здоровье», участие в конкурсах рисунков, агитбригад, создание альманаха «Береги здоровье с молодости», создание проектов, участие в малой научной конференции «Ступени».

Критерии оценки знаний, умений и навыков.

Низкий уровень: удовлетворительное владение теоретической информацией по темам курса, умение пользоваться литературой при подготовке сообщений, участие в организации выставок, элементарные представления об исследовательской деятельности, пассивное участие в семинарах.

Средний уровень: достаточно хорошее владение теоретической информацией по курсу, умение систематизировать и подбирать необходимую литературу, проводить исследования и опросы, иметь представление о учебно-исследовательской деятельности, участие в конкурсах, выставках, организации и проведении мероприятий.

Высокий уровень: свободное владение теоретической информацией по курсу, умение анализировать литературные источники и данные исследований и опросов, выявлять причины, подбирать методы исследования, проводить учебно-исследовательскую деятельность, активно принимать участие в мероприятиях, конкурсах, применять полученную информацию на практике

4.Календарно-тематический план

Содержание программы

Раздел 1. Самопознание и саморегуляция

Тема: Я не похож на других.

Я как индивидуальность. Внешние сходства и различия людей.

Тема: Какие мы похожие и разные.

Способы самопознания: определение ведущего глаза, уха. Определение индивидуального места посадки в классе, как одни из приемов саморегуляции.

Тема: Моя семья.

Самое дорогое у человека – семья. Значение семьи в жизни человека. Что связывает членов семьи (любовь, нежность, забота друг о друге). Правила семейного общения, подготовка выставки фотографий: “Моя семья”, “Наши мамы”, “Наши папы”. Диагностика взаимоотношений в семье: тест “ Рисунок семьи”.

Тема: Я как член коллектива.

Мои друзья и одноклассники. Правила знакомства. Здоровье зависит от микроклимата в классе.

Тема: Наши эмоции. Управление эмоциями.

Элементарные эмоции в раннем детстве. Чувства человека: любовь, радость, грусть, страх. Выражение чувств: мимика, слово, слезы, смех. Индивидуальные способы проявления эмоций и выражения чувств.

Тема: Мои эмоции, чувства и здоровье

Что такое здоровье и что такое болезнь? Чтобы сохранить здоровье, нужно хорошо узнать себя. Смех продлевает жизнь. Музыка лечит, музыка учит.

Тема: Режим дня.

Есть ли режим в природе (на примере растений и животных Ставрополья). Необходим ли режим дня человеку? Индивидуальность построения режима дня. Значение режима дня для сохранения здоровья второклассника и успешной работы в школе. Примерный режим дня для учащихся 2 класса. Диагностика принятия нового возрастного статуса

Тема: Домашние задания и здоровье.

Правила рациональной организации учебной деятельности ученика: чередование видов деятельности, учебы и отдыха, чистота рабочего помещения, проветривание. Назначение и выполнение физкультминуток и минуток движения. Как нужно отдыхать на перемене и почему. Индивидуальный режим дня и время приготовления уроков. Правила организации дома рабочего места для выполнения домашнего задания.

Тема: Отдых для здоровья.

Значение активного отдыха после классных занятий для снятия утомления. Индивидуальный подход к организации активного отдыха. Виды активного отдыха (подвижные игры, спортивные игры, прогулки) Рациональный отдых во время школьных каникул и в выходные дни. Природа Ставрополья как источник отдыха и восстановления сил.

Тема: Зачем и как я одеваюсь?

Для чего человеку нужна одежда? Национальная русская одежда. Гигиенические требования к одежде. Соответствие одежды разным видам деятельности (прогулка, учебные занятия, выход в театр, спортивные занятия.) Проведение мини-исследований “ Национальная русская одежда”, демонстрация мод.

Раздел 2. Личная безопасность и профилактика травматизма

Тема: Я и опасность.

Правила личной безопасности и профилактики травматизма при взаимодействии с окружающей средой.

Тема: Безопасность при общении с незнакомыми.

Кто такие незнакомцы? Правила поведения с незнакомыми людьми.

Тема: Безопасность на водоемах.

Виды водоемов. Правила поведения на водоемах. Значение водоемов в жизни человека.

Тема: “Островок безопасности" ПДД

Правила безопасного поведения на дорогах. Пешеход и водитель. Я – велосипедист. Выставка рисунков «Безопасная работа»

Тема: Безопасность при обращении с бытовыми химикатами.

Что такое бытовые химикаты? Правила обращения с бытовыми химикатами.

Тема: Оказание первой помощи.

Элементарные приемы оказания первой помощи. Учимся оказывать первую помощь.

Раздел 3. Организм человека и охрана его здоровья

Тема: С чего все началось.

Библия о возникновении жизни на земле. Ученые о зарождении жизни. Появление человека.

Тема: Удивительные превращения.

Основа развития всего живого -клетка. Клетка – это маленький кирпичик в большом многоэтажном доме и мельчайшая часть целого организма. Элементарное строение и функции клетки. Меню из трех блюд на всю жизнь. Все живое в природе растет и изменяется. Индивидуальность роста и развития человека.

Тема: Здоровье и здоровый образ жизни

Здоровье человека связано с его образом жизни, оно достояние каждого и богатство всей страны. Анализируем свой образ жизни. Как сохранить свое здоровье до самой старости? Правила здорового образа жизни. Диагностика здорового образа жизни.

Тема: Значение правильной осанки.

От чего зависит красивая осанка человека. Освоение комплекса упражнений для формирования правильной осанки.

Тема: Упражнения на формирование правильной осанки

Части тела человека. Органы и их роль в организме человека Основные части скелета и их назначение. Первая помощь при переломах. Способы формирования правильной осанки.

Тема: Значения физкультуры и спорта для здоровья человека.

Отличие ребенка от взрослого. Нужен ли спорт ребенку? Как спортивные упражнения влияют на здоровье человека.

Тема: О правилах питания

Белки, жиры и углеводы –основа для роста и развития одной клетки и целого организма. Значение витаминов и микроэлементов для строительства организма человека.

Тема: Вода и питьевой режим

Человек и вода. Какую воду можно пить? Может ли человек прожить без воды. Экономим воду.

Раздел 4. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и физические качества.

Тема: Что такое физическое упражнение и физическая подготовка

Физические занятия и спорт, и их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера, для бодрости и хорошего настроения. Диагностика - самооценка собственной физической формы: “Физкультура и здоровье”

Тема: Как составить комплекс упражнений

Я и моя физическая культура. Составление комплекса упражнений. Защита индивидуального комплекса упражнений.

Тема: Физическое качество – сила, упражнения для его развития

Я и моя физическая культура. Правила и нормы здорового образа жизни.

Тема: Физическое качество – быстрота, упражнения для его развития

Физические занятия и спорт, и их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера, для бодрости и хорошего настроения.

Тема: Физическое качество – выносливость, упражнения для его развития

Что такое выносливость? Упражнения на развитие выносливости.

Тема: Физическое качество – гибкость, упражнения для его развития

Что такое гибкость? Упражнения на развитие гибкости. Человек – каучук.

Тема: Что такое равновесие и как его измерить

Равновесие человека. Как измерить равновесие.

Раздел 6. Безопасность во время занятий физкультурой и спортом

Тема: Внимание и память при обучении новым движениям

Как память и внимание влияют на запоминание новых упражнений. Пробуем запомнить новые упражнения.

Тема: Травмы зимой и летом, в спортзале и на улице

Наказ юным физкультурникам. Зимние и летние виды спорта. Как избежать травм во время занятий.

Тема: Основные правила поведения в спортзале

Правила поведения в спортзале. Составление собственных правил поведения. Работа над проектом «Спортивный зал для начальной школы»

Тема: Спортивная одежда и обувь

Виды спортивной одежды и обуви. Какую одежду можно одевать на уроки физкультуры и занятия спортом.

Тема: Контроль за нашим самочувствием

Программы здоровья семьи на каникулах (осенних, зимних, весенних). Составление индивидуальной программы здоровья.

Методическое обеспечение

Для успешной реализации программы по спортивно – оздоровительному направлению «Мое здоровье» используются современные методы и формы занятий, которые помогают сформировать у обучающихся устойчивый интерес к данному виду деятельности:

1. Словесные методы: рассказ, беседа, объяснение, лекции, дискуссия, метод примера.

2. Наглядные методы: просмотр фотографий, видеофильмов, картин, схем, плакатов, рисунков.

3. Практические методы: ролевые игры, инсценировки; выполнение рисунков.

4. Методы стимулирования и мотивации: формирование опыта
   эмоционально-ценностных отношений у обучающихся; интереса к
   деятельности и позитивному поведению (соревнования, познавательные и ролевые игры); долга и ответственности (учить проявлять упорство и настойчивость).

5. Методы контроля: практические задания, самоконтроль.

6. Методы создания положительной мотивации обучаемых:

Методы обучения на занятиях характеризуются постепенным переходом от репродуктивных к проблемным и саморазвивающим.
Наряду с традиционными формами организации учебной деятельности, такими как лекции, семинары, дискуссии, экскурсии, программой предусмотрены и нетрадиционные:

-интегрированные занятия, основанные на межпредметных связях;

-тренинги знакомств, общения, эрудиции;

-игры;

-беседы;

-обсуждение работ обучающихся;

В основу всех форм учебных занятий заложены общие характеристики:

1. Каждое занятие имеет цель, конкретное содержание, определенные методы организации учебно-педагогической деятельности;

2. Любое занятие имеет определенную структуру, т. е. состоит из отдельных взаимосвязанных этапов;

3. Построение учебного занятия осуществляется по определенной логике, когда тип занятия соответствует его цели и задачам.

Для реализации данной программы необходимы следующие комплексы:

1. Методические комплексы, состоящие: из информационного материала и конспектов; методических разработок и планов конспектов занятий;
   методических указаний и рекомендаций к практическим занятиям.

2. Развивающие и диагностирующие процедуры: тесты, диагностические и психологические игры, кроссворды.

1. Дидактические материалы (демонстрационные и раздаточные).

2. Зрительный ряд: видеофильмы, фотоальбомы

3. Музыкальный ряд: аудиокассеты с подбором мелодий, способствующих созданию и поддержанию способностей .

Список использованной литературы

Для учителя

1. Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2. Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса // Начальная школа. – 2001. – № 12. – С. 3–6.

3. Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г.

4. Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 1-4 классы / Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г. - 167 с.

5. Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.

6. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.

7. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.

8. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г.

9. Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

10. Синягина, Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.

11. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.

12. Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в начальной школе. // Начальная школа. - №1. – 2003.

14.ttp://festival.1september.ru/articles/subjects/17

15. http://www.healthschool.ru/med_center/medcen_0001.php

16. http://sch-mousosh13.narod.ru/fizkulturno-ozdorovitelnaya_i_sportivno-massovaya_rabota_/

Для учеников

1. http://video4child.in.ua/

2. http://zdoroviedetey.ru/film_fest

Приложение

ЛИСТОК ЗДОРОВЬЯ

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ И ДЕТЯМ

ПРОГРАММА ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ СЕМЬИ

1. Соберите дома простейший инвентарь для занятий: санки, лыжи, коньки, гантели, обруч, скакалку, эспандер, мяч.

2. Составьте и соблюдайте режим дня.

3. Каждое утро начинайте с гигиенической гимнастики, закаливающих процедур.

4. Каждый день отправляйтесь на лыжные или пешие прогулки, экскурсии. Игры на свежем воздухе ежедневно!

5. Контролируйте время, проведенное малышом около компьютера!

6. Посетите городские соревнования в разных районах города.

7. Проводите семейные соревнования по разным подвижным и спортивным играм.

8. Посетите городские бассейны.

9. Помните, что следование всем правилам здорового образа жизни – задача не на один год. Результат – здоровая семья, деятельные дети, взаимопонимание поколений.

РЕЖИМ ВАШИХ ДЕТЕЙ НА КАНИКУЛАХ

Родителям и детям нужно знать и выполнять основные требования гигиены, строго соблюдать режим дня:

• Продолжительность сна – 10 – 11 часов.

• Начинать день с утренней гимнастики и закаливающими процедурами – 15 – 20 минут.

• Правильная поза во время занятий за столом и еды.

• За столом свет от настольной лампы при чтении и письме падает слева.

• Продолжительность просмотра телепередач, фильмов и мультфильмов не более 1,5 ч в день.

• Ежедневный активный отдых на свежем воздухе должен составлять не менее 3 – 3,5 часов.

ЛИСТОК ЗДОРОВЬЯ

Примерный распорядок дня школьников,

занимающихся в 1-ю смену

ЛИСТОК ЗДОРОВЬЯ

О ПРИВЫЧКАХ ПОЛЕЗНЫХ И ВРЕДНЫХ

В школьном возрасте важно выра­ботать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными, грозящими перейти в пороки.

Полезные привычки - стремление к регулярному повышению знаний, к занятиям физически­ми упражнениями, чтение, посещение театров, кино, прослушивание музыки. Они обо­гащают человека, делают жизнь интереснее.

Вред­ные привычки - нерациональный ре­жим дня, нерегулярная подготовка к занятиям. Но наи­более вредными являются курение и злоупотребление спиртными напитками. Эти привычки способны испортить жизнь человека.

Курение и даже небольшие дозы спиртных напитков несовместимы с регулярными занятиями фи­зической культурой и спортом. Происходит постепенное «падение» человеческой лич­ности. Жизненно важно для людей — включение соб­ственной воли, решительная борьба с

вредными привычками и формирование

полезных привычек, помогающих развитию и

становлению ЛИЧНОСТИ.

ЛИСТОК ЗДОРОВЬЯ

ФИЗКУЛЬТУРНАЯ АЗБУКА

Бадминтон – спортигра с воланом и ракеткой.

Баскетбол – спортивная командная игра, цель – забросить мяч в подвешенную корзину.

Бассейн – водное спорт. сооружение для соревнований по плаванию, водному поло, прыжкам в воду.

Бег – вид атлетического спорта.

Бокс – разновидность кулачного боя.

Борьба – вид единоборства двух спортсменов по определённым правилам.

Брасс - стиль плавания, не очень быстрый, но простой и пригоден для больших расстояний.

Бревно – спортивный снаряд для выполнения гимнастических упражнений.

Бросок – резкое выбрасывание предмета из рук, резкое движение тела вперёд.

Быстрота – способность быстро сокращать и расслаблять мышцы.