День выключенных гаджетов

Гаджет (от англ. gadget — штуковина, приспособление) — это небольшое техническое устройство, которое выполняет специфическую задачу и делает жизнь удобнее или интереснее.

Интересный факт:

Слово «гаджет» появилось в XIX веке как сленг моряков — так они называли любую деталь на корабле, чье точное название забыли или не знали (аналог нашего «штуковина» или «приблуда»)

Примеры гаджетов:

Носимые: смарт-часы, фитнес-браслеты, VR-очки.

Аксессуары: портативные колонки, внешние аккумуляторы (power bank), беспроводные наушники.

Бытовые: «умные» термометры, кухонные таймеры, электронные штопоры. 

Основные признаки гаджета:

1. Компактность. Он обычно помещается в карман или на запястье.

2. Специализация. В отличие от многофункционального компьютера (девайса), классический гаджет часто имеет узкое назначение (например, фитнес-трекер или электронная книга).

3. Зависимость (часто). Во многих определениях гаджетом называют устройство, которое не работает само по себе, а подключается к более крупному аппарату (наушники к телефону, флешка к ноутбуку). 

История праздника

История события берет свое начало из Соединенных Штатов Америки. Авторы этой странной идеи, призывая пользователей полностью отключить мобильные устройства на сутки. День, свободный от гаджетов, нужно посвятить сугубо реальному общению и нормальном делам в рамках суровой действительности.

Люди стали проводить слишком много времени в режиме онлайн.

Активные пользователи, «живущие» в Сети, признались, что провести 24 часа без любимых гаджетов сложно. Это вызывает сильное эмоциональное потрясение и массу негативных эмоций, что подтверждает высокую степень зависимости от медиа.

День выключенных гаджетов: возможность вернуться в реальный мир

Этот день — отличный повод для «цифрового детокса».

Вот основные плюсы такого перерыва:

Снижение стресса

и тревожности

Улучшение сна

  Отказ от экранов (особенно вечером) помогает организму вырабатывать мелатонин. Без «синего света» засыпать легче, а сам сон становится глубже.

Перезагрузка внимания

Постоянное переключение между приложениями снижает концентрацию. День без гаджетов помогает вернуть способность фокусироваться на одной задаче долгое время.

Живое общение

Когда телефон не отвлекает, разговоры с близкими становятся качественнее, а внимание к собеседнику — полным.

Борьба с FOMO

Отдых от соцсетей избавляет от синдрома упущенной выгоды (страха, что все вокруг живут интереснее, чем вы) и привычки сравнивать себя с другими.

Осознанность

Вы начинаете замечать вещи, которые обычно пропускаете «на бегу»: вкус еды, детали архитектуры или просто тишину. 

Главная цель Дня выключенных гаджетов - напомнить о том, что жизнь богаче и интереснее, надо уметь отключаться от цифрового мира и наслаждаться моментом здесь и сейчас.

Такой день в году помогает понять, насколько сильно мы зависим от технологий, и пересмотреть свои привычки в будущем. 

По данным современных исследований:

около 60% людей проверяют телефон в первые 5 минут после пробуждения.

Около 46% современных людей не могут прожить без телефона даже один день,

73% - спят с телефоном рядом

Примерно каждый

третий человек - проверяет телефон во время еды.