Депрессия у пожилых людей

Государственное бюджетное учреждение Республики Башкортостан

Западный межрайонный центр «Семья»

Служба семьи в Туймазинском районе и г.Туймазы

Тема: «Депрессия у пожилых людей»

Составила:

психолог Усманова Р.Н.

2022

Депрессия у пожилых людей

У людей пенсионного возраста часто возникает такое непростое заболевание как депрессия. Проблемы со здоровьем, отсутствие возможности жить полноценной жизнью, усталость, финансовые трудности – все это не дает настроиться на оптимистичную ноту. Пока человек работает, он ощущает собственную значимость, а как только выходит на пенсию, все это улетучивается.

Если плохое настроение сопровождает пенсионера очень долго, нужно обратить внимание на эту проблему. Ведь это может стать причиной заболеваний, как физических, так и психических.

Причины депрессии в пожилом возрасте

Причин для депрессии много:

• естественный процесс старения. Эмоционально это сложно. Человек начинает чувствовать себя немощно, понимает, что не может себя обслуживать, что ему может понадобиться уход со стороны. Кроме того, он осознает, что большая часть жизни прожита, что остается все меньше времени;

• различные болезни. Проблемы со здоровьем с возрастом не убавляются, их становится все больше. Деменция, снижение остроты слуха, заболевания опорно-двигательного аппарата – все это существенно ограничивает физические возможности;

• пенсия. Выход на пенсию многим дается сложно. Человек перестает реализоваться в профессиональном плане, оценивает свою жизнь, понимает, что много возможностей уже упущено;

• семейные конфликты. Ссоры с близкими людьми, непонимание могут стать причиной апатии и депрессии;

• одиночество. У пожилых людей обычно за плечами много потерь. Родственники и друзья умирают, дети и внуки уезжают из родительского дома, друзей почти нет. В итоге пенсионер остается наедине с самим собой и своими мыслями.

Признаки депрессии

Понять, что человек болен депрессией, можно по нескольким симптомам:

• частые беспричинные перепады настроения;

• чувство жалости к самому себе, слезы без причины;

• агрессивное враждебное поведение;

• безразличие;

• необоснованные страхи и тревоги;

• рассеянность, забывчивость;

• отсутствие нормального режима дня;

• нарушения аппетита;

• плохое самочувствие;

• жалобы на здоровье, не соответствующие реальности;

• ощущение себя виноватым, ненужным, неуместным;

• истерика, навязчивость, необоснованные придирки, упреки;

• нежелание общаться со знакомыми и родственниками. 

Симптоматика депрессии напоминает стресс, который часто сопровождает людей старшего поколения, именно из-за этого так сложно поставить этот диагноз. Иногда родственники считают, что перепады настроения нормальны для пожилого. А то, что он концентрируется на физическом состоянии, может казаться объективным даже специалистам.

Как лечить депрессию?

Лечить депрессию должен врач-психиатр. Используется для этого лекарственная терапия и методы психотерапии.

Медикаментозное лечение подразумевает использование антидепрессантов. Они купируют признаки депрессии, устраняют нарушения мыслительного процесса, останавливают разрушение нервной системы, улучшают самочувствие пациента.

Прописывать антидепрессанты должен врач, он же подбирает дозировку и длительность приема препаратов. Но самостоятельно в домашних условиях можно использовать растительные средства: мелиссу, пустырник, мяту, розмарин.

Психотерапия в данном случае включает в себя не только работу со специалистом, но и различные групповые занятия, а также вовлечение всех членов семьи.

Помощь близких

Успех лечения депрессии зависит от того, будет ли человек оставаться один, или будет окружен своими близкими. Если у вашего пожилого родственника поставлен диагноз «депрессия», обязательно помогать специалистам в лечении. Нужно побольше общаться с пенсионером, обеспечить ему соблюдение распорядка дня, найдите для него интересное занятие, обеспечьте возможность физических упражнений и прогулок.

Пожилому человеку нужно общаться со сверстниками. Поддержите его в этом. Также рекомендуется убрать с видных мест опасные предметы и химикаты.

Как лечить депрессию у пожилого родственника в домашних условиях

Ниже привожу несколько простых, но действенных рекомендаций в отношении того, что можно предпринять в обсуждаемом случае.

• Внимательно и терпеливо выслушать. Разрешить пожилому поностальгировать, вспомнить прошлое и близких людей, при необходимости – дать выплакаться.

• Связаться с лечащим врачом, пусть даже с участковым терапевтом и детально рассказать обо всех симптомах, вполне возможно, некоторые из них будут служить предпосылками для усугубления состояния.

• Придумывайте различные задачи и поощряйте их выполнение. Задания могут быть абсолютно простыми, главное, чтобы родственник почувствовал свою значимость: поучаствовать в приготовлении пищи или накрытии стола, посоветовать о новинках в интерьере.

• Не скупитесь на похвалу и поощрения. Замечайте любую, пусть на ваш взгляд, и незначительную мелочь. Самостоятельная прогулка, хорошее настроение, дела по дому.

• Узнайте и помогайте реализовываться в сильных сторонах вашего родственника. Если дедушка хорошо мастерит – привлеките его к сооружению поделки для внука или к созданию скворечника. Бабушка любит печь пироги – попросите приготовить что-то для друзей.

• Очень важно следить за исправностью и доступностью дополнительных аксессуаров для органов чувств пожилого человека, будь то очки или слуховой аппарат. Эти вещи всегда должны находиться в постоянной зоне досягаемости, так как именно благодаря им пожилой человек не теряет связь с внешним миром.

• Если родственника столкнулся с проблемами опорно-двигательного аппарата, проявите сочувствие, продемонстрируйте полное понимание его болезненного состояния. Уточните, можете ли чем-то помочь.

Мы понимаем, что когда в семье находится пожилой человек в состоянии апатии и раздражения, то родственником приходится очень сложно. Многим не хватает терпения и принятия, что в принципе понятно, так как умение сопереживать и сострадать, особенно на фоне забот современного мира, - это великое искусство. Не забывайте, что все мы люди, и если кто-то нуждается в нашей помощи – мы обязаны ее оказать. А специалисты всегда рядом.

Удачи Вам!