День здоровья(2 - 4 класс)

Перенос мячей

Оборудование: 2 обруча, теннисные мячи, секундомер.

10 метров

Команда стоит у обруча 1, в обруче лежат теннисные мячи, команде дается 40 секунд для выполнения задания. Задание: по сигналу 1 участник берет из обруча мяч и переносит его во 2 обруч, возвращается в команду, передает эстафету следующему участнику хлопком по ладони, следующий выполняет те же самые действия. Соревнования заканчиваются по окончанию время(40 сек). Подсчитывается количество мячей перенесенных в обруч 2(сколько мячей столько и баллов)!!!

Метание в цель

Оборудование: обруч или ведро, теннисные мячи.

Команда стоит у линии в колонну по одному. У линии лежат теннисные мячи. Каждому участнику команды дается 3 попытки бросить мяч в цель(обруч или ведро). Очки начисляются от количества попаданий в цель(сколько попал в цель столько и очков начисляется одному участнику). В конце соревнования набранные очки суммируются, от этого и начисляется количество баллов.

Прыжки в длину(командные)

Оборудование: рулетка и конус.

Первый участник выполняет прыжок с места от стартовой линии и остается на месте. Второй участник подходит на то место где приземлился первый участник и с этого места выполняет прыжок в длину. Данные прыжки выполняют все участники команды(2 от 1, 3 от 2, 4 от 3 и т.д.). Возле последнего участника ставится конус(отметка последнего прыжка). От стартовой линии и до конуса отмеряется расстояние которое выполнила команда. Баллы начисляются следующим образом: (например)если на рулетки стоит отметка 8,50 то это 8 баллов, если стоит 8,60 то это 9 баллов. Если стоит 8,56 то баллы ставится по усмотрению судьи(можно 8, можно 9)!!!!

Веселый мяч

Оборудование: секундомер и мяч (футбольный)

Участники соревнований стоят в кругу. Одному из участников дается футбольный мяч. По сигналу участники передают(пасуют ногой) друг другу мяч за 1 минуту. Баллы насчитываются по количеству передач мяча в кругу(если 10 передач значит 10 баллов). Обязательно нужно соблюдать правила: широкий круг, мяч должен коснуться каждый участник команды(передавать друг другу 2 человека не имеют право). Состязание длится 1 минута!!!

Хоккеист

Оборудование: клюшка, теннисный мяч, ворота(конусы).

Участники команды дается 3 мяча и клюшка. Мячи расположены в трех разных точках. Задача: закатить мячи в ворота. Баллы начисляются следующим образом: сколько попал в ворота столько и баллов участнику. В конце состязания баллы суммируются и выдается общее количество баллов.

Веселые приседания

Участники команды встают в одну ширенгу. Обхватывают друг друга за плечи. Задание: команде дается 30 секунд, по сигналу они начинают выполнять глубокий присед не расцепляя руки. Баллы насчитываются за количество приседаний(сколько сели за 30 сек столько и баллов).

Баскетбольная лига

Оборудование: конус, баскетбольный мяч.

Команда стоит в одну колону за линией. Каждому участнику команды дается 2 попытки в броске баскетбольного мяча по кольцу. Засчитывается попадания в кольцо(сколько попаданий столько и баллов). В конце состязания баллы всей команды суммируются и выводится общий балл.

Броски и ловля теннисного мяча

Оборудование: теннисные мячи.

стена

Команда стоит в одну колонну. У первого участника в правой руке теннисный мяч. Участник выполняет 3 броска правой рукой теннисного мяча о стену и ловит так же правой рукой. Засчитываться количество пойманных попыток из трех. После выполнения данного задания все положительные результаты суммируются и получается общий балл на команду(если 20 раз поймали значит 20 баллов). Правила: бросать мяч и ловить его разрешается только одной рукой(правой или левой).

Яблочко в корзинке

Оборудование: теннисная ракетка, 5 теннисных мячей.

5 метров

Участники команды стоят в две колонны друг на против друга. Первый участник держит в руках теннисную ракетку на которой лежат 5 теннисных мячей(держат ракетку 2 руками). По сигналу участник начинает движение, доходит до команды на против и передает эстафету(ракетку с мячиками). Правила: на ракетке лежит 5 мячей, по пути участник уронил 2 мяча и донес до другого участника 3 мяча, значит данному участнику приписывается 3 балла. Упавшие мячи судья поднимает и кладет на ракетку следующему участнику. В конце состязания баллы суммируются и выводится общий балл команды.

Прыгалка

Участнику дается прыгалка. По сигналу первый участник выполняет прыжки за 10(20) секунд. Фиксируется его результат. Данное упражнение выполняет вся команда. В конце состязания суммируется общий результат прыжков и выявляется общекомандный балл.

Загадки о мире спорта

Загадки на спортивную тему

Не похож я на коня,

А седло есть у меня.

Спицы есть, они, признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

А звоню я, то и знай. (Велосипед)

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак)

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч).

Проложили две дорожки,

Чтоб по снегу мчались ножки,

Быстрые, новые

Ножки те кленовые. (Лыжи.)

Очень чудные ботинки

Появились у Иринки

Не годятся для ходьбы,

В них по льду кататься бы. (Коньки.)

Ах, какой огромный стол!

Для каких обедов он?

Нет, обедать здесь не станем:

Сетку туго мы натянем -

Скачет шарик там и тут.

Как игру эту зовут? (Настольный теннис.)