Россия, Хабаровский край
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 06.09.2025 14:13
Можерина Евгения Борисовна
учитель физической культуры и ОБЖ
53 года
587
89 028 
Местоположение
Дневник достижений по физической культуре
Категория:
Физкультура
06.09.2025 14:02
Просмотр содержимого документа
«Дневник достижений по физической культуре»
Учебный год_______________ класс_______________
Таблица уровня физической подготовленности
Возраст________ Возраст________
| № | Упражнение | Рез-т | балл | уров | Рез-т | балл | уров |
| 1 | Подтягивание (раз) |
|
|
|
|
|
|
| 2 | Наклон из положения сидя (см) |
|
|
|
|
|
|
| 3 | Бег 30 м (сек) |
|
|
|
|
|
|
| 4 | Челночный бег 4Х9 м (сек) |
|
|
|
|
|
|
| 5 | Прыжок в длину с места (см) |
|
|
|
|
|
|
| 6 | Поднимание туловища (1 мин) |
|
|
|
|
|
|
| 7 | Бег 300, 500 или 1000м (мин, сек) |
|
|
|
|
|
|
|
| УФП |
|
|
|
|
|
|
Д
ата рождения________________Физк.группа____________
Рост________ Вес_________
ЧСС________ АД_________
Спортивный кружок или секция которую посещаю
|
| 1 полугодие | 2 полугодие |
| Название
|
|
|
| ФИО руководителя
|
|
|
| Место занятия (ДЮСШ, школа, клуб и др.) |
|
|
У
частие в спортивных мероприятиях внутри класса
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Участие в спортивных мероприятиях внутри школы (в составе команды класса)
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Участие в спортивных мероприятиях в составе сборной команды школы
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
В этом учебном году я научился (лась)
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я умею ____________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я хочу научиться _____________________________
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Т
аблица спортивных достижений
| Упражнение | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| Бег 30 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 60 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 100 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 200 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 300 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 500 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 1000 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 1500 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 2000 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег 3000 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжок в длину с разбега |
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжок в высоту |
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжок в длину с места |
|
|
|
|
|
|
|
| Сгибание рук в упоре лежа |
|
|
|
|
|
|
|
| Подтягивание |
|
|
|
|
|
|
|
| Наклон вперед из положения сидя |
|
|
|
|
|
|
|
Т
аблица спортивных достижений
| Упражнение | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| Челночный бег 4Х9 м |
|
|
|
|
|
|
|
| Метание мяча (гранаты) |
|
|
|
|
|
|
|
| Поднимание туловища из положения лежа(1 мин) |
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжки через скакалку (1 мин) |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег на лыжах 1 км |
|
|
|
|
|
|
|
| Бег на лыжах 2 км |
|
|
|
|
|
|
|
| Плавание 25 м (сек) |
|
|
|
|
|
|
|
| Плавание 50 м (сек) |
|
|
|
|
|
|
|
| Бросок набивного мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
