Дневничок - здоровячок

ДНЕВНИЧОК-ЗДОРОВЯЧОК

1.Оформить обложку дневничка - здоровичка , для этого понадобится: альбом для рисования-30 листов, цветные карандаши , фломастеры, клей, ,фотографии, трафареты или шаблоны для рисунков по темам и ,конечно ,ваша фантазия.

Игра "Построились!"

Цели:

-развивать внимание;

-закреплять знания о частях тела.

Игроки выбирают ведущего и встают вокруг него. Ведущий дает команду :"Постройтесь по росту!"

Строиться можно по любым признакам. Например : по длину волос, рук и ног, возрасту, дате рождения, первой букве в имени (в алфавитном порядке).

Игровое упражнение

"Мы становимся все выше"

Цель: укреплять мышечный корсет позвоночника и мышцы нижних конечностей.

Ходьба на месте на носочках с поднятыми вверх прямыми руками:

Мы становимся все выше.

Достаем руками крышу,

На носочки поднимись

И макушечкой тянись!

Солнце в небе высоко,

Дотянуться нелегко.

С каждым шагом

Выше, выше...

Дотянулись мы до крыши.

Подвижная игра

"Карлики и великаны"

Цели: укреплять мышцы верхних и нижних конечностей ;

формировать правильную осанку;

улучшать координацию движений;

развивать внимание.

Игроки строятся в одну шеренгу. По команде "Великаны" они встают на носки и поднимают руки вверх, а по команде"карлики"- приседают как можно ниже, руки на пол. Тот, кто ошибся, должен сделать шаг вперед. После 6-8 команд подвести итоги.

Вариант. Можно усложнить игру. Взрослый подает команду"Карлики", а сам поднимается на носки; по команде "Великаны"-приседает. Ребенок должен выполнять то , что слышит, а не то, что видит.

2.Оформление первой страницы”Дневничка”-“ЭТО Я”.На неё можно приклеить фотографию или нарисовать свой портрет.

Игра "Читатель- мечтатель"

Цель: развивать правильное дыхание . Игроки загадывают желание.

Перед участниками на столе лежит раскрытый журнал или книга. По команде игроки дуют, стараясь за определенное время перелистнуть как можно больше страниц. Победит тот игрок, который дольше всех продвинется в "чтении".

Пальчиковая игра"Помечтаем"

Цель: развивать координацию движений и мелкую моторику.

Мы по глобусу шагаем,

Выполнить круговые движения кистями.

Пальцы дружно поднимаем.

Поднять пальцы вверх.

Перепрыгнули лесок.

Пальцы сжать в кулак, большие пальцы опустить вниз, "попрыгать" по столу.

На гору забрались,

Выполнить ритмичные движения по столу указательными пальцами.
Оказались в океане-

Подвигать средними пальцами в быстром темпе.

Вместе покупались.

Коснулись поверхности стола мизинцами.

Пошагали в Антарктиду,

Выполнить медленные движения безымянных пальцев по столу.

Холодно, замерзли.

Сжать и раздать кулачки.

На ракету все мы сели-

Похлопать обеими руками по поверхности стола .

В космос дружно улетели!

3.Оформление второй страницы-“МОЯ СЕМЬЯ”. Ребёнок приклеивает фото или рисунок семьи, взрослый записывает рассказ со слов ребёнка.

Пальчиковая гимнастика "Моя семья"

Цель: развивать координацию движений и мелкую моторику.

Поднять руку ладонью к себе и в соответствии с текстом в определённой последовательности загибать пальцы, начиная с безымянного, за тем мизинец, указательный , средний и большой пальцы. По окончании покрутить кулачками.

Знаю я, что у меня

Дома дружная семья:

Это- мама,

Это- я,

Это- бабушка моя,

Это-папа,

Это- дед,

И у нас разлада нет.

4.Оформление третьей страницы-“Я-МАЛЬЧИК, а Я -ДЕВОЧКА”, на которой можно сделать аппликацию, вырезая по шаблону, одежду мальчика(девочки) или нарисовать её. При обсуждении оформленной страницы с детьми воспитатель должен обратить внимание на отличие по половому признаку , физическим данным (девочки –слабее, мальчики- сильнее) поэтому им надо помогать, защищать их).

И гра”Джентльмен”

(для мальчиков)

Цели:

-формировать навыки правильной осанки;

-укреплять мышечный корсет;

-развивать координацию движений.

Мальчики возможно с папами) получают по цветку. На некотором расстоянии от них на стульях рассаживаются девочки (возможно мамы и бабушки).

Каждый мальчик с цветком в правой руке ,пластиковой тарелкой (шляпой ) на голове и палкой (тростью ) в левой идет или бежит к даме (стараясь не уронить –шляпу) и вручает ей цветок. Затем джентльмены возвращаются на линию старта.

Побеждает тот игрок, который быстрее вручит цветок, не уронив (шляпу).

И гра”Разноцветная радуга”

( для девочек)

Цели:

-развивать знание цветов;

-развивать мелкую моторику.

Баночки с гуашью (пузырьки с лаком для ногтей) разного цвета выставляются кругом, в центре помещается юла со стрелкой (можно взять обычный карандаш ).Игроки (мамы, бабушки, девочки ) по очереди крутят юлу (карандаш) и красят один ноготь на руке той краской (лаком ),на который указала стрелка. Участница, у которой все ногти окрашены в разные цвета, побеждает.

5. Оформление четвёртой страницы-“МОЁ ТЕЛО, РОСТ И ВЕС”.Ребёнок рисует человека, определяет и называет части тела. Родители подписывают его рост и вес на начало учебного года.

ИГРА"ЛЮБЛЮ- НЕ ЛЮБЛЮ"

Цель: -закреплять навыки метания в цель;

-развивать внимание.

Перед ребёнком на расстоянии 2-2.5 м располагаются два ориентира ( любой сосуд, верёвку, выложенную в форме круга).Взрослый называет различные предметы или действия. Если ребёнок это любит, то забрасывает любой предмет в правый ориентир, если не любит , то в левый.

7. Оформление шестой страницы –“ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ( НЕ ЛЮБИШЬ)?”.На этой странице можно нарисовать(или сделать аппликацию) ромашки ,её середина-“Я”,а лепестки(разных цветов)- действия, предметы ,события, продукты ,т.е. то , что любит и не любит ребёнок

ИГРА”ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА”

ЦЕЛИ:

-развивать координацию движений;

-закреплять знания различных видов спорта;

Взрослый называет любой вид спорта, если ребёнку нравится, он при помощи действий и жестов его изображает.

6 .Оформление пятой страницы-“МОЯ МЕЧТА”. На этой странице ребёнок может пофантазировать, нарисовать всё , что ему захочется. Здесь же было бы интересно поместить рассказ малыша, записанный взрослыми.

Подвижная игра’’ХОРОШИЕ-ВРЕДНЫЕ’’

Цели:-развивать координацию движений;

-внимание и память;

-закреплять навыки ловли мяча.

Для игры понадобится 2 разных по цвету (или размеру)мяча. Один- обозначает *хорошие поступки*,другой-*вредные*.Взрослый произносит слова ,обозначающие разнообразные действия, и бросает мячи ребёнку. Малыш ловит только тот мяч, который соответствует действию. Мячи можно бросать по очереди или одновременно, главное- следить за тем, чтобы они не сталкивались.

ДИНАМИЧЕСКАЯ ПАУЗА”ЛЮБОПЫТНАЯ ВАРВАРА”

Цель:-расслаблять мышцы шеи.

Любопытная Варвара

Смотрит влево,

Смотрит вправо.

А потом опять вперёд-

Тут немного отдохнём.

И.п. -стоя ноги на ширине плеч, руки опущены, голова прямо. Повернуть голову максимально влево, затем вправо, сделать вдох, выдох, вернуться в и.п., расслабить мышцы.

Повторить по 2 раза в каждую сторону.

А Варвара смотрит вверх

Дольше всех и дальше всех!

Возвращается обратно-

Расслабление приятно!

Медленно опустить голову, прижать подбородок к груди, вернуться в и. п., расслабить мышцы.

8. Оформление седьмой страницы-“ХОРОШИЕ И ВРЕДНЫЕ ПОСТУПКИ”В пустые рамочки ребёнок рисует хорошие и плохие поступки. Этой работе могут предшествовать беседы или чтение художественной литературы.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА” ОЦЕНИ ПОСТУПОК”

Цель:

-упражнять в установлении причинно- следственных отношений;

- в ловле и отбивании мяча;

- укреплять мышцы нижних конечностей.

Игрокам предлагается оценить поступки и действия с двух позиций: хорошо или плохо? Взрослый называет поступок (или действие) ,а ребёнок должен определить, хороший он или плохой. Если упоминается хороший поступок (действие) , игрок подбрасывает мяч вверх и ловит его. Если плохой, отбивает мяч от пола и ловит двумя руками.

Примерный перечень детских поступков для игры:

-плохие: обидел друга, поссорился с мамой, толкнул ногой щенка . намусорил, и др.

-хорошие: защитил слабого, проведал больного друга, накормил птиц, помог вымыть посуду и др.

9. Оформление восьмой страницы-“ МОЁ ИМЯ”.Здесь ребёнок рассказывает о своём имени и упоминает все ласковые имена, которыми малыша называют близкие.

МАЛОПОДВИЖНАЯ ИГРА”УГАДАЙ ИМЯ”

Цель: развивать память, воображение.

Большую красивую куклу усаживают на возвышении так, чтобы её было видно всем .Под её руку кладут лист с именем. Ребёнок должен отгадать, как зовут куклу.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА”Я ЗНАЮ ПЯТЬ ИМЕН ”

Цель : упражнять в отбивании мяча и счёте.

Ребёнок, отбивая мяч от пола (или подбрасывая), повторяет:”Я знаю пять имён девочек .Маша- раз, Света- два…” и так до пяти. Если малышу удалось перечислить пять имён девочек, не сбившись со счёта и не потеряв мяч, он продолжается:” Я знаю пять имён мальчиков”.

10.Оформление девятой страницы-“ МОЯ ЛАДОШКА”.На ней ребёнок обводит свою ладонь , а взрослый записывает дату.

УПРАЖНЕНИЯ С МАССАЖНЫМ МЯЧИКОМ”Я ЛЮБЛЮ СВОИ ЛАДОШКИ”

Цель: развивать мелкую моторику рук.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОСАНКИ

” Ах, ладошки, вы, ладошки”

Цель: формировать правильную осанку.

Ребёнок должен встать прямо, завести руки за спину, соединить ладони, пальцами вверх. (Мизинцы по всей длине касаются позвоночника!) Локти приподнять, спину выпрямить, плечи отвести назад. Удерживать позу, повторять: “Ах , ладошки, вы , ладошки! За спиною спрячем вас! Это нужно для осанки. Это точно! Без прикрас!”Медленно опустить руки вниз, встряхнуть кистями и спокойно вздохнуть.

ПАЛЬЧИКОВАЯ ИГРА”ЛАДОШКИ”

Цель: развивать мелкую моторику рук.

Ребёнок поглаживает и растирает ладошки.

Взрослый произносит:

Хочешь, тоже делай так:

То- ладонь, а то- кулак.

И.п. – руки лежат на столе . Попеременно сжимать и разжимать кулак (ладони класть на стол).

САМОМАССАЖ " ЧИСТЮЛИ"

Взрослый и дети выполняют массаж вместе.

Ручки мыли?

Тереть ладошки друг о друга.

Лобик мыли?

Растирать ладошкой лоб.

Щёчки мыли?

Растирать ладошками щёки.

Каждый пальчик не забыли?

Массировать каждый пальчик, сначала на одной. затем на другой руке.

И здоровью дверь открыли!

Разводить руки в стороны.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА "ЧТО МЫ ДЕЛАЛИ СЕГОДНЯ?"

Цели: -развивать координацию движений;

- воображение, артистизм;

- мышление;

Выбирается водящий (ребёнок), который на время выходит из комнаты. Остальные участники ( члены семьи) договариваются о том, какие действия будут изображать. водящий возвращается и обращается к ним с вопросом6 " Что вы делали сегодня? ", игроки отвечают:" Что мы делали , не скажем, но сейчас тебе покажем! 2 Они изображают любые действия ( моют, чистят зубы, расчёсываются и др.)По движениям водящий угадывает ,чем они занимались. Если угадывает, то выбирают другого водящего. Если нет,

водящий снова уходит . а участники придумывают другие действия.

Усложнение игры: водящий изображает действия ,а остальные угадывают .Новым водящим становится тот .кто первым угадывает.

11.Оформление десятой страницы-“СОБЕРИ КОРЗИНУ”. На ней изображается корзинка ,которую дети заполняют рисунками предметов, необходимых для ухода за руками, зубами, волосами (полотенце, мыло, зубные щетка и паста, расчёска, шампунь ит. д.)

МАЛОПОДВИЖНАЯ ИГРА

" ЧТО ЛЕЖИТ В МЕШОЧКЕ?"
Цель :развивать мелкую моторику рук, осязание ,смекалку.

Понадобятся мелкие предметы личной гигиены, которые ребёнок хорошо знает; бумажные пакеты (или непрозрачные пластиковые) и скотч для их заклеивания.

Предметы раскладывают по пакетам ( одна вещь в один пакет) , заклеивают и отдают ребёнку, который должен отгадать ( не раскрывая его) ,что находится внутри пакета.

Усложнение игры: в 2-3 пакета можно положить малознакомые для ребёнка предметы.

12. На одиннадцатой странице-“ЛЮБИМЫЙ ПРАЗДНИК”- дети рисуют атрибуты праздника ( например, праздничный стол, на котором полезные для здоровья продукты и напитки).Картинку можно подкрепить рассказом.

ПОДВИЖНАЯ ИГРА" РАЗНОЦВЕТНЫЕ МЯЧИ"

Цель:- развивать ловкость ,координацию движений;

-внимание, сосредоточенность.

Для игры понадобится красные и зелёные мячи из сухого бассейна и корзина. Красные мячи- полезные продукты, зелёные- неполезные. встаёт напротив ребёнка на расстоянии 2м и бросает мячи в произвольном порядке, а малыш должен ловить только красные ( полезные продукты).

ПОДВИЖНАЯ ИГРА " ЧАСЫ ПРОБИЛИ......."

Цель: развивать выносливость.

Двое взрослых вращают длинную скакалку и произносят:"Часы пробили ровно час-раз".Ребёнок прыгает один раз."Часы пробили ровно два -раз, два".Малыш прыгает два раза и так до 12 прыжков. Если ребёнок сбивается, счёт начинается сначала.

ЯНВАРЬ

Самомассаж спины "Зима"

Смотрят дети из окна: Выполнять проглаживающие движения по спине впереди стоящего

По дорожке ледяной

В гости к ним идет зима

В белой шубке меховой.

Белая метелица Спиралевидные движения

По дорогам стелется,

Закружилась над землёй,

Затянуло небо мглой.

За снежинками снежинки Легкие постукивающие движения.

Тихо кружатся, летят.

Укрывает все тропинки

Покрывалом снегопад.

На ветвях развесил иней Пощипывающие движения.

Ночью Дедушка Мороз

Он сегодня очень сильный-

Щиплет щеки, лоб и нос.

Побежим домой скорей. Растирающие движения.

Не догонит нас Мороз!

Рукавичкой посильней

Разотрем мы щеки, нос.

Завтра снова будем мчаться Поглаживающие движения.

На коньках и на санях

И на лыжах с гор кататься -

Ведь зима у нас в гостях.

Игры на свежем воздухе "Котёл"

Цель: развить ловкость и меткость.

На площадке чертится круг диаметром 5 м. В его центре-

еще один диаметром 1 м-это"котёл",

в центре которого-

взрослый (папа). За большим кругом встает ребенок

с клюшкой. Его задача - забить шайбу (или мяч)

в "котёл". Взрослый этому препятствует.

"Попади в цель"

Цель: развивать меткость и ловкость при метании в вертикальную цель.

Выбирается площадка с деревом, на стволе чертятся две мишени. Игроки пытаются с условленного расстояния попасть в них снежками. Побеждает тот, кто первым залепит снегом всю мишень.

13.Оформление двенадцатой страницы-“ Я ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ!” Здесь помещается рисунок или фотография ,посвящённая спортивной тематике(катанию на лыжах, коньках, игре в хоккей, метанию снежков и т. д.)

ИГРА" КТО КОГО "

Цель :развивать ловкость, быстроту реакции.

На снегу на расстоянии 80 см - 100 см друг от друга чертятся два круга диаметром 80 см. В центре каждого- по шайбе (кубику). Два соперника с клюшкой в руках стараются выбить шайбу из круга противника и защитить свою. ( При этом заходить в круг запрещается)

ИГРА " ОТГАДАЙ СЛОВО "

Цель: развивать ловкость и меткость при метании в горизонтальную цель.

С расстояния 2-2,5 м ребёнок метает снежки в ведёрко или ямку в снегу , тем самым заполняя углубление. За каждое удачное попадание снежков в указанную цель взрослый говорит одну букву. В итоге получается слово из сказанных букв.

14. Оформление тринадцатой страницы-“ЗИМНИЕ ЗАБАВЫ”.Ребёнок рисует зимние забавы на семейной прогулке.

ИГРЫ С САНКАМИ

"КТО КОГО ПЕРЕТЯНЕТ"

Два игрока садятся на сани лицом друг к другу на расстоянии 2м, с верёвкой в руках. По сигналу соперники тянут верёвку на себя. Кому удаётся перетянуть сани противника , тот и победил.

"УСПЕЙ СХВАТИТЬ"

На склоне горы кладут любой предмет. Игрок, спускаясь с горки , должен его схватить не останавливаясь.

" УДЕРЖИ КОМ НА ГОЛОВЕ"

Игрок скатывает ком из снега. в нем делает небольшую выемку. Закрепляет ком на голове ,надев на шапку. Задача игрока , съехать с горки , не уронив ком с головы.

" САМОКАТ"

Ребёнок ставит правое колено на санки и , отталкиваясь левой ногой , старается доехать до условного места.

" СОБЕРИ , НЕ ПРОПУСТИ"

В линию разложены снежки. Ребёнок садится на санки , а взрослый везёт его. На своём пути игрок должен собрать все снежки. Усложнить игру можно, увеличивая скорость.

15. Оформление четырнадцатой страницы –“ СТРАНИЦА ВЕЖЛИВОСТИ”.Дети рисуют(или приклеивают из Цветной бумаги) воздушные шары или обводят их по трафарету. Взрослые со слов детей в каждый шарик записывают вежливое слово.

ИГРА "ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО"

Цель: развивать внимательность.

Ведущий становится в круг, образованный участниками игры. Дети выполняют команды ведущего ,но только в том случае , если он сказал "волшебное слово" , например," пожалуйста". Если команда была дана без этого слова , её выполнять не следует.

Самомассаж пальцев ног

Пальчики на ножках,

Как на ладошках.

Я их смело покручу

И шагать начну.

Покрутить каждый палец на ноге.

Разведу вперед-назад

Один палец тянуть на себя, другой- от себя.

Сжать сначала все пальцы на ногах, затем поочередно каждый.

Здравствуйте, пальчики!

Гномики лесные.

Здравствуйте, пальчики!

Игрушки заводные.

Подвижная игра "Удочка"

Цель: развивать выносливость, ловкость.

Взрослый вращает скакалку так, чтобы она касалась пола, а ребенок подпрыгивает на двух ногах, стараясь не задеть её.

Подвижная игра "Цветной калейдоскоп"

Цели:

-Закреплять знание цветов;

- развивать быстроту реакции.

Взрослый называет цвета

(например, желтый, красный и т. д), ребенок должен схватиться за какой-то предмет названного цвета. Ведущий в это время считает до трех. С увеличением темпа игры возрастает и ее сложность.

Подвижная игра "Бабушкин клубок"

Цель: учить ориентироваться в пространстве.

Веревка связывается в кольцо. Водящий выходит из комнаты(или отворачивается). Остальные, держась двумя руками за веревку, запутываются, образуя живой"бабушкин клубок".

Водящий должен его распутать, чтобы снова образовался круг.