Доклад к индивидуальному итоговому проекту "КАРАТЭ – ИСКУССТВО ДОЛГО ЖИТЬ"

ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ИВАНОВСКОГО РАЙОНА

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА С. ЧЕРЕМХОВО»

Доклад

к

индивидуальному итоговому проекту

КАРАТЭ – ИССКУСТВО ДОЛГО ЖИТЬ

Выполнил

ученик 9 класса

МОБУ СОШ с. Черемхово

Соловьёв Матвей

Руководитель

учитель физики и математики

Маринина Светлана Геннадьевна

с. Черемхово, 2020 г.

Слайд 1Я, Соловьёв Матвей, представляю вам свой проект «КАРАТЭ – ИССКУСТВО ДОЛГО ЖИТЬ»

Слайд 2 Своё выступление хочу начать словами Гитина Фунакоси «Каратэ – это не только спорт, каратэ защищает человека от болезней тела и от слабости духа».

Слайд 3. Моя работа посвящена каратэ. Я выбрал эту тему, потому что

ухудшение здоровья детей требует поиска новых средств и методов для укрепления физического и духовного здоровья. Известно, что одним из основополагающих факторов здоровья человека является его двигательная активность. Современное каратэ — сложное явление. Сегодня каратэ является частью общей физической культуры, оставаясь в то же время грозным оружием, одной из самых эффективных систем рукопашного боя. Занятия любым стилем каратэ развивают силу, ловкость, координацию, укрепляют здоровье. При этом они неизбежно приводят к изучению собственно человека во всех его многогранных проявлениях. Положительное влияние каратэ на наши физические и психические качества позволяет рассматривать его не просто как вид спорта или боевых единоборств, но и как систему воспитания, развития гармоничной личности.

Самое легкое в каратэ — это сделать первый шаг, решив приступить к его изучению. Последующие шаги будут трудны. Освоить это искусство нелегко, хотя сегодня любому желающему доступно множество прекрасных книг по боевым искусствам. К услугам занимающихся большое количество замечательных инструкторов, искренне преданных своему делу. И все же ваших собственных усилий, упорства и настойчивости не заменит никто и ничто.

Слайд 4. Перед тем как начать свой проект, я провел опрос учеников нашей школы. Среди опрошенных 45 человек обучающиеся 7-11 классов. Им задавались вопросы, которые вы видите на слайде (смотреть на слайде не читая). Результаты

Слайд 5. Цель моей работы: проанализировать и доказать, что истинная цель искусства каратэ – это не победа или поражение, а совершенствование характера и укрепление здоровья человека.

Чтобы достичь данной цели я перед собой ставил следующие задачи:

- узнать, как и откуда появилось боевое искусство каратэ, почему носит такое название;

- опровергнуть точку зрения некоторых людей, считающих каратэ - опасным для здоровья видом спорта;

- поделиться своими впечатлениями и своими успехами от занятий спортом;

И, наконец, выяснить, верно, ли утверждение «каратэ – искусство долго жить»?

Слайд 6 Методы исследования, объект, предмет исследования вы видите на слайде.

Слайд 7 Я выдвинул гипотезу: Занятия каратэ способствуют комплексному физическому и духовному воспитанию человека, гармоничному развитию личности.

Но только сильный Духом и обладающий Разумом Человек может сформировать сильное тело и прийти к Всеобщей гармонии, а такие люди не знают поражения. Нужно только это захотеть и сделать!

Слайд 8 Расскажу немного история возникновения и развития каратэ.

Карате (яп. 空手 — «пустая рука») – японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения. Термин «карате» был введён в обращение в XVIII веке. В карате нет какой-то одной международной федерации, в нем каждый крупный стиль имеет свою федерацию.

Слайд 9 В Японию карате попало с острова Окинава в конце XIX века.

К началу ХХ века карате уже входило в обязательную программу подготовки личного состава японской армии. В начале века Гичин Фунакоши с группой единомышленников начал пропаганду карате сначала на Окинаве, а затем и в Японии.

Слайд10 Боевое искусство быстро вышло за пределы Окинавы и завоевало всю Японию.

В 1936 году была открыта школа, получившая название Сётокан, где преподаваться стиль созвучный с названием школы. Позже он был признан классическим стилем карате. Для Сётокана не важна сила удара, основной упор делается на быстроту и точность.

После поражения Японии в 1945 году, все японские боевые искусства были запрещены.

В 1948 году была создана Японская ассоциация карате (JKA). С этого времени карате стало развиваться и как система самозащиты, и как вид спорта.

Карате начало стремительно набирать популярность во всем мире, в 1957 году состоялся первый японский чемпионат по карате, а в 1963 году в Чикаго прошёл чемпионат мира по неофициальному контактному карате.

Слайд11 Человечество на протяжении своего существования искало пути укрепления здоровья и продления активной жизни. Современное карате представляет собой неразрывный сплав четырех составляющих. Это:

• духовное и нравственное развитие,

• физическая культура и оздоровление,

• спорт,

• искусство самообороны.

Японцы обозначают слово «карате» тремя иероглифами. Каждый из них имеет глубокое значение. Иероглиф «кара» — это пустота, иероглиф «те» — рука. Особый философский смысл заключен в иероглифе «до», означающем путь.

Свое происхождение каратэ ведет от боевых искусств и военных традиций Древнего Востока, Индии, Китая и Японии. Считается, что древние боевые приемы Индии и Китая, попав на остров Окинава, получили там в Средние века стремительное развитие. На смену пяти китайским стилям (тигра, леопарда, дракона, журавля и змеи) пришли три окинавских стиля рукопашного боя: Сгорите, Томари-те и Наха-те.

Временем рождения известного нам каратэ следует считать начало 20-х годов прошлого века, когда японский мастер Гитин Фунакоши (1869–1957) провел публичное представление этого вида боевых искусств.

Слайд12 В настоящее время известно несколько десятков различных стилей каратэ, из которых пять считаются главными.

1. Сито-рю (основатель Кэнва Мабуни)

2. Годзю-рю (основатель Гоген Ямагути)

3. Вадо-рю (основатель Хиронори Оцука).

4. Сётокан (основатель Гитин Фунакоши)

5. Киокусинкай (основатель Масутацу Ояма)

(подробнее описано в моней работе)

Слайд13 В каратэ и других боевых искусствах всегда уделялось особое внимание духовному и нравственному развитию человека. Скажу словами Гичина Фунакоши

1. «Карате-до - мой образ жизни»

2. «Карате – это не только спорт, карате защищает человека от болезней тела и от слабости духа».

1. "Истинное карате-до состоит в том, чтобы в обыденное время держать и воспитывать свой разум и свое тело в духе смирения, а в судьбоносный час всецело отдавать себя делу справедливости".

2. «Конечная цель карате лежит ни в победе, ни в поражении, а в совершенствовании своего характера»

Слайд 14 На сегодняшний день каратэ - признанный и популярнейший вид спорта: причём настолько, что в ближайшие годы его планируют включить в олимпийские соревнования.

• Начать изучение каратэ можно в любом возрасте

• Занятия каратэ полезны как для детей (регулярные тренировки развивают гибкость и подвижность суставов, позволяют исправить недостатки координации, стимулируют умственное развитие), так и для взрослых (улучшают здоровье, память, мышление).

Слайд15

• Образ жизни каратиста заключается в дисциплине силы и духа.

• Конечная цель тренировок в каратэ – не нанести поражение противнику на соревнованиях, а совершенствовать свой характер через умственные и физические нагрузки при строгой дисциплине.

• Каратэ, в отличие от других видов спорта, не заканчивают заниматься по причине «возрастной непригодности»- огромную пользу и удовольствие от занятий можно получать в любом возрасте. Все известные мастера прожили долгую жизнь: по их личному убеждению, благодаря занятиям, поскольку они не переставали практиковать каратэ. А многие спортсмены в пожилом возрасте уже не могут заниматься любимым видом спорта.

Слайд16 Отвечу на вопрос «Как влияние каратэ на здоровье?»

В 80-ые годы XX века английским ученым в области спорта, доктором Крейгом Шарпом из Бирмингемского университета, были проведены специальные исследования, в которых участвовало 100 рекордсменов по 30 различным видам спорта. Протестировав их на скорость, выдержку, силу и ловкость, измерив их подкожную жировую прослойку, доктор Шарп пришел к следующим выводам: в списке самых «спортивных» видов, первые три строчки занимали гимнастика, балет и каратэ! В самом деле, во время занятий каратэ задействуются все группы мышц. Каратэ улучшает пластичность, увеличивает выдержку, быстроту реакции, тренирует все тело и улучшает его подвижность. Все это, конечно же, способствует укреплению здоровья и впрямую влияет на увеличение продолжительности жизни. Последнее утверждение подтвердили исследования продолжительности жизни 26 известнейших мастеров каратэ 18-20 вв. Из этой группы 20 человек прожили свыше 70 лет (из них 11 человек прожили свыше 80 лет). Средняя продолжительность жизни составила 78 лет! И это у людей, которые с раннего детства занимались каратэ — «искусством убивать», где за одну только тренировку наносятся сотни ударов руками и ногами, сила которых может достигать 1000 кг.! Но несмотря на кажущуюся опасность, вероятность повреждений, при правильно поставленных тренировках, минимальна.

Слайд17 По данным немецкого журнала «Фокус», исследовавшего различные виды спорта на риск получения травм, каратэ находится далеко позади известных и распространенных видов спорта. Так, например, самым «опасным», как ни странно, оказалась спортивная гимнастика, набравшая 15 условных баллов риска в ходе исследований. У футбола 13 баллов, по 12 баллов у баскетбола и дзюдо. У каратэ (а также у бокса) всего 10 баллов. Из всего вышесказанного видно, что слухи о «опасности» каратэ всего лишь миф и лишены всякого основания. Напротив, каратэ помогает людям, занимающимся им, продлить жизнь и сохранить до глубокой старости физическую активность. Поэтому с полным основанием можно утверждать, что каратэ не только «искусство убивать», но и «искусство долго жить»!

Слайд18 Известные каратисты

Масутацу Ояма— мастер и преподаватель карате, один из самых знаменитых представителей боевых искусств, обладатель 10 дана.Основав свой стиль, быстро завоевавший славу «сильнейшего карате», Ояма создал и до своей смерти в 1994 году возглавлял Международную организацию Киокусинкай (IKO), членами которой стали несколько миллионов человек во всём мире. Приложение №1

Слайд19 Чак Норрис— американский киноактёр и мастер боевых искусств. С 1964 по 1974 год, Чак Норрис провел 195 поединков. 183 из них выиграл, в двух проиграл и 10 закончились либо без объявления результата, либо ничьей. Норрис выиграл 30 турниров и 6  раз был чемпионом мира по каратэ в среднем весе. Приложение №1

1. Слайд20 Мой тренер.

Мой тренер - преподаватель каратэ киокушинкай из Ивановки – филиала Амурской региональной корпорации «Киокушинкай-Кан» Беляев Олег Юрьевич.

Олег Юрьевич Беляев, 52 года, отец троих детей. В каратэ пришел вслед за своим старшим сыном Юрием. В 2007 стал чемпионом области на региональном турнире по каратэ киокушинкай и получил приз за волю к победе. Драться тогда пришлось с молодыми соперниками, которые гораздо сильнее и выносливее. Олег Юрьевич постоянно самосовершенствуется в каратэ: не только участвует в турнирах, но и регулярно проходит кю-тесты - аттестационные экзамены на получение очередной ученической степени.

В декабре 2009 года в рамках чемпионата Амурской области по каратэ киокушинкай прошел турнир вреди ветеранов. Олег Юрьевич был его участников и стал чемпионом и обладателем титула «Чемпион мира среди ветеранов»

Чемпионат проходил 25-26 апреля 2010 года в г. Токио (Япония).

Тренер - преподаватель каратэ киокушинкай из Ивановки – филиала Амурской региональной корпорации «Киокушинкай-Кан» - стал чемпионом мира среди ветеранов, победив в финале Чемпионата россиянина Сергея Сытника.

Сейчас он обладатель коричневого пояса по каратэ и разряда 2 кю.

Слайд 21 Уровень подготовки в карате определяется системой кю и данов. Система поясов и степеней вы видите на слайде.

Слайд 22 На втором этапе был проведен опрос с целью выявления отношения обучающихся к здоровому образу жизни и спорту. Для этого были заданы следующие вопросы . Первые три вы видите на слайде.

1. Ведёшь ли ты здоровый образ жизни? да -38 нет -7

2. Какой вид спорта тебе нравится? Большинство выбрали волейбол.

3. Каким видом спорта занимаешься сейчас? Смотрим на диаграмму

Слайд 23 На вопрос: Какие виды спорта развиты в нашей школе? 42 ученика ответили, что каратэ.

Где ты предпочитаешь заниматься спортом? Ответ большинства - в спортивной секции.

93 % ребят знакомы с таким видом боевого искусства как каратэ.

Слайд 24 каратэ не опасным видом боевого искусства считают 55%, но 45 % считают, каратэ опасным видом боевого искусства, заниматься каратэ хотели бы 17 человек,

Слайд 25 большинство ребят считают, что каратэ – это: оздоровительная система-22-49% и увлечение-19-42%, в свободное время гулять с друзьями предпочитают 34-74% человек.

Такое положение в данной области требует просветительской работы.

Слайд 26 Я занимаюсь каратэ 2 года, и достиг определенных успехов в этом нелегком искусстве. В начале пути и речи не было о высоких достижениях. Было просто желание научиться. Постепенно этот процесс захватил, и теперь отношение к занятиям уже несколько иное, чем было ранее.

Спорт закалил и можно сказать сформировал меня. Каратэ Киокусинкай обладает глубокой философией. Основное что я взял для себя это привычка трудиться и понимание того, что без труда результат невозможен, а также устойчивое желание развиваться, конечно, прежде всего, в данном виде единоборства. Взяв одну высоту, ты делаешь короткую передышку и пытаешься сделать еще один шаг, чтобы стать на ступеньку выше в собственном развитии, как в спорте так и в жизни.

Слайд 27 Каратэ учит терпению. Каратэ учит не нападать первым. Каратэ для самозащиты и познания себя и своих возможностей. Каратэ учит правильному отношению к людям. Меня привлекает возможность развиваться.

Слайд 28 А еще я хочу сказать, что многое зависит от личности тренера, у которого ты занимаешься. Он для меня пример.

Слайд 29 У меня на данном этапе 10 кю – оранжевый пояс. И я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Ведь сам Масутацу Ояма говорил: «Нет предела совершенству!» и занимался каратэ до самой смерти, оставаясь настоящим мастером до глубокой старости. Он, безусловно, пример для подражания потомкам. 

Слайд 30 Подводя итог своей работы, хотелось бы отметить, что положительное влияние занятий каратэ на здоровье доказано исследованиями. Я показал и рассказал вам, что практически любой человек – от пятилетнего ребенка до взрослого человека может заниматься каратэ. Каратэ развивает сильный дух, спокойный разум, активное тело, способствуют комплексному физическому и духовному воспитанию человека, гармоничному развитию личности.

Слайд 31 Итак, каратэ помогает людям, занимающимся им, продлить жизнь и сохранить до глубокой старости физическую активность. Поэтому с полным основанием можно утверждать, что каратэ не только «искусство убивать», но и «искусство долго жить»!

Слайд 32 В результате своего исследования, я пришел к выводу:

большинство ребят считают каратэ средством самообороны, не видя пользу от занятий, как оздоровительной системы для сохранения и укрепления здоровья. Поэтому я стал пропагандировать этот вид спорта, объяснять ребятам, что каратэ - это не только спорт, увлечение, но и здоровый образ жизни.

Я благодарен своим родителям за то, что они привели меня в этот вид спорта, оплачивают тренировки, поддерживают в неудачах и радуются моим победам.

Самой значительной целью для себя в спорте – ставлю получение черного пояса. Путь этот долгий и трудный, но пройти его помогут мой наставник и мои друзья.

Слайд 33 Спасибо за внимание! Желаю Вам крепкого здоровья!