Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая арт-терапевтическая программа для детей и подростков «Многообразие красок моего мира»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №6»

Копейского городского округа

Принято: на заседании педагогического совета 28 августа 2025 года протокол № 7

Утверждаю: Директор МОУ «СОШ №6» Подорванова Е.Ю. /_________________/ Приказ №3220-од_ от 28 августа 2025 года

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая арт-терапевтическая программа для детей и подростков

«Многообразие красок моего мира»

Возраст обучающихся: 12-16 лет

Срок реализации: 1 год

Количество часов: 34

Автор-составитель:

Киселёва Ольга Павловна

Педагог-психолог

г. Копейск, 2025 г.

1. Комплекс основных характеристик общеразвивающей программы

1.1 Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Многообразие красок моего мира» составлена с учетом следующих документов:

Конвенция о правах ребенка (резолюция 44/25 Генеральной Ассамблеи ООН от 20.11.1989г.);

Федеральный закон от 29.12.2012г. № 273 – ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

Федеральный закон Российской Федерации от 14.07.2022 г. № 295-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»;

Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года (распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 г. № 678-р);

Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

Распоряжение Правительства РФ от 01.07.2025 № 1745-р «О внесении изменений в распоряжение Правительства РФ от 31.03.2022 № 678-р и об утверждении Плана мероприятий по реализации Концепции развития дополнительного образования детей до 2030 года II этап (2025 – 2030 годы)

Методические рекомендации «Создание современного инклюзивного образовательного пространства для детей с ограниченными возможностями здоровья и детей-инвалидов на базе образовательных организаций, реализующих дополнительные общеобразовательные программы в субъектах Российской Федерации» (письмо Министерства просвещения Российской Федерации от 30 декабря 2022 года № АБ – 3924/06);

Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ нового поколения (включая разноуровневые программы в области физической культуры и спорта) (утвержденные приказом ФГБУ «Федеральный центр организационно-методического обеспечения физического воспитания, 2021 год);

Письмо министерства просвещения Российской Федерации от 19.08.2022 г. «Об адаптированных дополнительных общеразвивающих программах»;

Паспорт национального проекта «Образование» (утвержденный президиумом Совета при Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и национальным проектам, протокол от 24.12.2018г. №16);

Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020г. № 28 «Об утверждении СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 22.09.2021 № 652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых».

Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)».

Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 3 сентября 2019 года № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

Разработка и реализация раздела о воспитании в составе дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы. Методические рекомендации ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания»» // Москва: Институт изучения детства, семьи и воспитания РАО, 2023.

Устав МОУ «СОШ №6»

Локальные акты МОУ «СОШ №6»:

Положение о дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программах МОУ «СОШ № 6». Положение о порядке приёма обучающихся в объединения дополнительного образования МОУ «СОШ № 6». Положение о текущем контроле успеваемости, промежуточной и итоговой аттестации обучающихся по дополнительным общеобразовательным общеразвивающим программам в МОУ «СОШ № 6». Положение об организации и осуществлении образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным общеразвивающим программам МОУ «СОШ № 6».

Направленность: психотерапевтическая.

Актуальность: Подростковый возраст – один из самых сложных периодов в жизни. Гормоны бушуют, мир кажется несправедливым, а родители «ничего не понимают». Многие подростки сталкиваются с проблемами, которые кажутся им непреодолимыми, среди которых преобладают неуверенность в себе, собственных силах, повышенная тревожность, агрессивность, неумение работать в команде и выражать эмоции, напряженность и другие проблемы. Именно это и доказывает, что занятия по данной программе достаточно актуальны, так как арт-терапия является средством гармонизации и развития психики человека. Программа основывается на том, что внутренне состояние воспитанника отражается в продуктах его творчества, тем самым подросток избавляется от чрезмерного напряжения и внутреннего конфликта, у него не только уменьшается агрессивность, недоверие к окружающему миру, тревожность, гипервозбуждение, также он становится более уверенным в себе и испытывает положительные переживания.

Отличительные особенности программы, новизна:

При реализации данной программы необходим индивидуальный подход к каждому воспитаннику, она предусматривает дифференцированное обучение детей.

Преимущества метода арт-терапии в том, что он: предоставляет возможность для выражения агрессивных чувств в социально-приемлемой манере: рисование, живопись, лепка являются безопасными способами разрядки напряжения;  ускоряет прогресс в терапии: подсознательные конфликты и внутренние переживания легче выражаются с помощью зрительных образов;  позволяет работать с мыслями и чувствами, которые кажутся непреодолимыми;  помогает укрепить взаимоотношения между участниками;  способствует возникновению чувства внутреннего контроля и порядка;  развивает и усиливает внимание к чувствам;  усиливает ощущение собственной личностной ценности, повышает художественную компетентность.

Подобранные техники направлены на коррекцию психоэмоционального состояния, снижение напряжения и тревожности, преодоление неуверенности в себе, устранение страхов и т.п.

Профориентационный потенциал - в ходе изучения разделов программы, ученики узнают о различных сферах деятельности человека, связанных с творчеством, что способствует начальной профессиональной ориентации.

Инклюзивный потенциал - Программа адаптированная, предназначена для освоения учащимися с ограниченными возможностями здоровья.

Содержание учебного материала выстроено по принципу от простого (элементарного) к сложному и не требует наличия специальных знаний и навыков для начала обучения.

Адресат программы - Программа рассчитана на обучающихся в возрасте 12-16 лет, в том числе для детей с ОВЗ. В процессе реализации программы учитываются возрастные особенности детей.

Возрастные особенности обучающихся - Хронологически подростковый возраст определяется от 10-11 до 14-15 лет.
Основной особенностью этого возраста являются резкие, качественные изменения, затрагивающие все стороны развития. Процесс анатомо-физиологической перестройки является фоном, на котором протекает психологический кризис.
Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое и физиологическое развитие. Увеличиваются рост и вес ребенка, причем у мальчиков в среднем пик "скачка роста" приходится на 13 лет, а заканчивается после 15 лет, иногда продолжаясь до 17. У девочек "скачок роста" обычно начинается и кончается на два года раньше (дальнейший, более медленный рост может продолжаться еще несколько лет).
Изменение роста и веса сопровождается изменением пропорций тела. Все это приводит к некоторой непропорциональности тела, подростковой угловатости. Дети часто ощущают себя в это время неуклюжими, неловкими.
В связи с быстрым развитием возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении головного мозга. Поэтому для подростков характерны изменение АД (артериального давления), повышенная утомляемость, перепады настроения; гормональная буря = неуравновешенность.

Эмоциональную нестабильность усиливает сексуальное возбуждение, сопровождающее процесс полового созревания.
Социальная ситуация развития представляет собой переход от зависимого детства к самостоятельной и ответственной взрослости. Подросток занимает промежуточное положение между детством и взрослостью. Они, чаще всего родители, оказываются не готовыми к новому статусу ребёнка в семье и социуме.

Противоречие подросткового возраста заключается в том, что ребёнок стремится получить статус взрослых и взрослые возможности, но в сочетании с избеганием взрослой ответственности.

Внутренний кризис самооценки подростка возникает в связи с расширением и ростом возможностей и сохранением детско-школьного статуса.

Ведущей деятельностью подростка является общение со сверстниками. Главная тенденция - переориентация общения с родителей и учителей на сверстников.
Подросток, считая себя уникальной личностью, в то же время стремится внешне ничем не отличаться от сверстников. Типичной чертой подростковых групп является КОНФОРМНОСТЬ - Склонность человека к усвоению определенных групповых норм, привычек и ценностей, подражательность. Желание слиться с группой, ничем не выделяться, отвечающее потребности в безопасности, психологи рассматривают как механизм психологической защиты и называют социальной мимикрией.
В интеллектуальной сфере происходят качественные изменения: продолжает развиваться теоретическое и рефлексивное мышление. В этом возрасте появляется мужской взгляд на мир и женский. Активно начинают развиваться творческие способности. Изменения в интеллектуальной сфере приводят к расширению способности самостоятельно справляться со школьной программой. В тоже время многие подростки испытывают трудности в учебе. Для многих учеба отходит на второй план.

Каждый возраст хорош по-своему. И в то же время, каждый возраст имеет свои особенности и сложности. Не исключением является и подростковый возраст. С одной стороны это самый долгий переходный период, который характеризуется рядом физических изменений. С другой, именно в это время происходит интенсивное развитие личности, ее второе рождение.

Для успешной реализации программы целесообразно объединение
обучающихся в учебные группы численностью до 12 человек.

Режим занятий:

Продолжительность 1 академического часа-40 минут

Общее кол-во часов в неделю 1 час

Объем общеразвивающей программы 34 часа

Срок освоения общеразвивающей программы

Программа рассчитана на 1 год обучения

Особенности организации образовательного процесса

Формы реализации образовательной программы: фронтальная, индивидуальная, подгрупповая, групповая

Уровень усвоения программы

«Базовый уровень».

• знакомство со своим внутренним «я»;

• формирование представления о себе, как о личности;

• создание позитивного самовосприятия;

• обучение выражению своих чувств и эмоций;

• снятие психоэмоционального напряжения;

• развитие мелкой моторики, коммуникативных навыков, образного мышления и способностей к различным видам творческой деятельности.

Так, творя и фантазируя, вы можете разобраться в своих душевных переживаниях, понять себя и свой внутренний мир, а можете помочь ребенку побороть робость, развеять страхи, стать более коммуникабельным и открытым для общения с людьми.

Форма обучения: очная.

1. Цель и задачи программы

Цель программы:

Устранение или ослабление имеющихся у детей и подростков поведенческих и эмоциональных нарушений, проявляющихся форме высокой тревожности, импульсивности, агрессивных тенденций, низкой самооценки.

Образовательные задачи:

Конечной целью в реализации программы «Многообразие красок моего мира» является вклад в психоэмоциональное развитие воспитанников, количественные и качественные позитивные сдвиги в нем. Содержание программы ориентировано на психоэмоциональное благополучие ребёнка – уверенность в себе, чувство защищённости. Программа является эмоционально – развивающей, воспитанники в ее рамках учатся справляться с психологическими проблемами, давать выход своей творческой энергии.

Арт-терапия — один из самых приятных и полезных способов снятия эмоционального напряжения.

Коррекционно-развивающие задачи:

-развитие на доступном уровне творческих умений и навыков;

- создание условий для реализации приобретенных знаний, умений и навыков;

-развитие интереса к действиям с различным творческим материалом, к процессу творчества;

-активизация самостоятельной экспериментальной деятельности детей;

- развитие способности к творческому самовыражению;

-развитие опыта творческой деятельности во взаимодействии со сверстниками и педагогом;

-способствовать развитию опыта неформального общения с учетом расширения рамок взаимодействия с социумом;

-коррекция и развитие произвольного поведения, эмоциональной сферы, познавательных процессов;

- снятие эмоционального напряжения, тревожности,

- формирование у участников программы положительной самооценки,

- развития навыков коммуникации, саморегуляции;

- стабилизация эмоционально-волевой сферы;

- развитие потребности в самопознании, стремление к самопониманию;

-способствовать развитию доброжелательного отношения к окружающим, позитивного отношения к себе, веры в себя, в свои возможности.

Воспитательные задачи:

• Способствовать стабилизации самооценки обучающегося;

• Воспитывать у обучающихся уверенность в себе;

• Формировать способность самостоятельно разрешать внутриличностные конфликты у обучающихся;

• Воспитывать сформированность чувства «Я» и чувства «Мы»;

• Формировать определенность личностных границ подростков;

• Формирование более активной жизненной позиции обучающихся;

• Формировать навыки сотрудничества.

1. Учебно-тематический план

№ п/п	Наименование разделов и тем	Всего	Теория	Практика
1	Вводное занятие. Предварительные индивидуальные собеседования с кандидатами; начальная диагностика (психометрическая методика «Нарисуй человека»; шкала личностной тревожности А.М. Прихожан, методика самооценки Т. Дембо-С.Я. Рубинштейн (в модификации А.М. Прихожан).	1	0,5	0,5
2	Занятие «Знакомство» Ритуал приветствия, цель - знакомство участников друг с другом; согласование правил и норм работы в группе. Упражнение «Самопрезентация», цель - знакомство участников, сплочение группы, настрой на совместную работу Заполнение «Арт-дневников», рефлексия, цель - развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени. Ритуал прощания.	1	0,5	0,5
	Занятие «Познавая себя» Ритуал приветствия, цель – настрой участников на совместную работу, создание позитивной атмосферы в группе. Упражнение «Пожмите друг другу руки!», цель - создание доверительной атмосферы. Упражнение «Интервью», цель- проанализировать особенности участников группы через интервьюирование ими друг друга. Проективный метод «Кто я?» Проведение теста для определения соотношения образов Я – реальное и я – идеальное. Арт – терапевтическое упражнение «Метафорический автопортрет», цель - исследование себя и поиск собственных ресурсов. Заполнение «Арт-дневников», рефлексия, цель - развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени. Ритуал прощания.	4	2	2
	Занятие «Планета чувств» Ритуал приветствия, цель – настрой участников на совместную работу, создание позитивной атмосферы в группе. Упражнение «Заяц-заяц». Упражнение «Планета чувств», цель – научить уметь различать чувства, ощущения, эмоции. Упражнение «Радуга чувств», цель –обучить осознанию своего эмоционального состояния. Арт – терапевтическое упражнение «Дерево чувств», цель - обучить дифференциации своего эмоционального состояния. Арт – терапевтическое упражнение «Рисуем настроение». «Маски». «Процарапывание». Заполнение «Арт-дневников», рефлексия, цель - развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени. Ритуал прощания.	6	3	3
	Занятие «Монотипия» Ритуал приветствия, цель – настрой участников на совместную работу, создание позитивной атмосферы в группе. Упражнение «Ассоциации», цель: разрядка, развитие ассоциативного мышления. Арт – терапевтическое упражнение «Моя планета». Арт – терапевтическое упражнение «Невидимка. Рисование свечой». Арт – терапевтическое упражнение «Монотипия», цель – спонтанное самовыражение, снижение уровня тревожности, развитие вариативности мышления, восприятия, креативности. Арт – терапевтическое упражнение «Сказка о бабочке сновидений». Заполнение «Арт-дневников», рефлексия, цель - развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени. Ритуал прощания.	5	2,5	2,5
	Занятие «Совместный коллаж». • Ритуал приветствия, цель – настрой участников на совместную работу, создание позитивной атмосферы в группе. • Упражнение «Что изменилось?», цель - развитие чувства привязанности, возникновения ощущения групповой сплоченности и самоутверждения. • Упражнение «У нас с тобой общее...», цель –развитие навыков общения, воображения. • Арт – терапевтическое упражнение «Совместный коллаж», цель - развитие умения работать по правилам, навыков конструктивного взаимодействия, умения понимать собеседника, совместно работать и договариваться для достижения единого результата • Заполнение «Арт-дневников», рефлексия, цель - развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени. • Ритуал прощания.	2	1	1
	Занятие «Работа со страхом». Ритуал приветствия, цель – настрой участников на совместную работу, создание позитивной атмосферы в группе. Упражнение «Танец частей тела». Арт – терапевтическое упражнение «Рисование каракулей», цель – снятие напряжения, запуск внутригруппового взаимодействия. Арт- терапевтическое упражнение «Я и мой страх» с использованием пластилина. Техника «Рисунок по кругу». Ритуал прощания.	2	1	1
	Занятие «Я и мир вокруг меня». Ритуал приветствия, цель - знакомство участников друг с другом; согласование правил и норм работы в группе. Упражнение «Массажная цепь». Упражнение «Живой стул». Арт – терапевтическое упражнение «Рисование под музыку». Арт – терапевтическое упражнение «Рисуем круги». Арт – терапевтическое упражнение «Мандала». Арт- терапевтическое упражнение «Коллективный арт-проект». Заполнение «Арт-дневников», рефлексия, цель - развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени. Ритуал прощания.	5	2,5	2,5
	Занятие «Мой мир». Ритуал приветствия, цель - знакомство участников друг с другом; согласование правил и норм работы в группе. Упражнение «Иди ко мне, мы с тобой…». Арт – терапевтическое упражнение «Групповое рисование по кругу» Арт – терапевтическое упражнение «Парное рисование». Арт- терапевтическое упражнение «Автопортрет в полный рост». Заполнение «Арт-дневников», рефлексия, цель - развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени. Ритуал прощания.	4	2	2
	Занятие «7я» Ритуал приветствия, цель – настрой участников на совместную работу, создание позитивной атмосферы в группе. Упражнение «Море волнуется раз…», цель –разрядка, создание позитивной атмосферы Упражнение «Поменяйтесь местами», цель - разрядка, создание позитивной атмосферы Арт- терапевтическое упражнение «Герб моей семьи». Ритуал прощания.	2	1	1
3	Контрольная диагностика. Выставка работ, заключительная обратная связь, рекомендации по дальнейшему развитию.	2	1	1
Всего		34	17	17

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Подготовительный и организационный этап

С каждым участником проводится индивидуальная беседа, в ходе которой заполняется психометрическая методика «Нарисуй человека»; шкала личностной тревожности А.М. Прихожан, методика самооценки Т. Дембо-С.Я. Рубинштейн (в модификации А.М. Прихожан).

1. Занятие «Знакомство»

Ритуал приветствия (3-5минут):Ведущий предлагает участникам выбрать ритуал приветствия, который будет использоваться на каждом занятии. Ребята могут предлагать свои варианты. Выбирается понравившийся всем ритуал. (Например, рассказ о приятном событии на прошедшей неделе)

Правила группы(3-5 мин).Ведущий объясняет необходимость правил в группе: «Именно тогда мы группа, когда у нас есть свои «правила», по которым мы живем и работаем». После каждого правила ведется его обсуждение в группе.

1. Доверительный стиль общения. Обращение на "ты" ко всем, включая ведущих. Это психологически уравнивает всех, в том числе и ведущего, независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта и т. д.

2. «Здесь и теперь». Во время занятий все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.

3. Говорим только от себя и о себе. («Я считаю...», «Я думаю...», а не «Некоторые говорят...», «Мои друзья считают...»).

4. Искренность в общении. Во время работы мы говорим только то, что чувствуем и думаем по поводу происходящего, т. е. только правду. Если нет желания высказаться искренне и откровенно, лучше промолчать.

5. Секретность (конфиденциальность). Все, что происходит во время занятий, не выносится за пределы этой комнаты. Благодаря соблюдению этого правила, можно не бояться, что обсуждаемые на занятии проблемы могут стать общеизвестными. Мы доверяем друг другу и группе в целом.

6. Оцениваем не личность, а ее действия. При обсуждении происходящего в группе следует оценивать не участников, а только их действия (высказывания). Нельзя использовать высказывания типа: «Ты болтун», следует говорить: «Ты говоришь много и неконкретно» и т. д.

7. Когда один говорит, остальные молча слушают.

Упражнение «Самопрезентация»

Цель: знакомство участников, ослабление излишнего сознательного контроля, настрой на совместную работу,

Инвентарь:карандаши, фломастеры, листы формата А4.

Время работы: 10-15 минут.

Ход упражнения:Участникам раздаются листы А4 и карандаши, фломастеры для оформления «визиток». Необходимо предъявить свою «визитку», рассказать коротко о себе, о своих ожиданиях и опасениях связанных с тренингом.

Каждый участник группы оформляет карточку-визитку, где указывает свое имя. Предоставляется полная свобода выбора. Имя может быть настоящим, уменьшительно-ласкательным, можно взять имя своего друга или героя фильма, книги. Имя должно быть написано достаточно крупно. После подготовки визиток происходит их представление.

Важно: дать понять ребятам, что именно так их здесь будут называть. Первые несколько занятий все должны быть с визитками. Визитки теряют свою необходимость, когда все запомнили имена друг друга.

• Заполнение арт-дневников, рефлексия

Цель: развитие самоанализа, приучение к систематическому анализу проведенного времени.

Инвентарь: бланки арт-дневников (приложение 1), ручки, карандаши, фломастеры, мелки.

Время работы:15-20 мин.

Ход упражнения:В конце каждого занятия участники заполняют арт-дневники. Назначение дневника: отработка навыков своего поведения; вербализация осознания своего психологического состояния. Ведущий на первых занятиях предлагает участникам начать вести дневник, в котором им нужно описывать то, что с ними происходило в тренинге, свои чувства, переживания, мысли. Каждому раздается бланки арт-дневников с опорными вопросами (можно свои чувства, ощущения, переживания нарисовать):

1. Что я чувствовал (а)?

2. Что было открытием для меня?

3. Я понял (а), что я…

4. Я был (а) удивлен (а), обнаружив…

5. Я испытал (а) сильную агрессию (раздражение), когда…

6. Мне было уютно при… и т.д.

Надо попытаться убедить ребят в полезности ведения дневниковых записей, а также в том, что для них будет интересным в конце тренинга проследить по записям произошедшие перемены в видении себя, других членов группы, возникающих ситуаций. После заполнения каждый участник делится своими впечатлениями от занятия.

Ритуал прощания (3-5минут). Участники предлагают ритуал прощания, который будет использоваться на каждом занятии. Выбирается понравившийся всем ритуал. (Например, становимся в круг, беремся за руки и дружно говорим «До-сви-да-ни-я»).

Основной этап

1. Занятие «Познавая себя»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Пожмите друг другу руки!»

Цель: создание доверительной атмосферы, сплочение группы.

Время: 5-7 мин.

Ход упражнения: Участникам предлагается выходить в круг и пожимать друг другу руки, если они сочтут, что называемые ведущим характеристики имеют к ним отношение. Каждая фраза начинается со слов: «В круг выходят те, кто...

 — играет на каком-нибудь инструменте;

 — родился в другом городе;

 — умеет петь (танцевать, играть в футбол, кататься на коньках, плавать);

 — бывал когда-нибудь цирке;

 — любит жареные пирожки (соленые огурцы, моченые яблоки);

 — имеет брата (сестру, собаку, кошку, хомяка, попугая);

 — считает себя «совой» («жаворонком»);

 — любит математику (биологию, физкультуру)»…

 Можно перемешать шутливые характеристики серьезными.

 Обсуждение:

 — Как вы себя чувствовали во время игры?

 — Узнали ли вы для себя что-то новое?

 — Всегда ли хотелось выйти, когда звучала подходящая характеристика?

 — Ожидали ли вы с нетерпением, когда появится возможность выйти в круг?

Упражнение «Интервью»

Цель: проанализировать особенности участников группы через интервьюирование ими друг друга.

Время работы:15-20 мин.

Инвентарь: флипчарт или доска,мел.

Ход упражнения:Участники разбиваются на пары и в течение 10 минут проводят взаимное интервью, после которого представляют группе своего партнера. Основные во­просы для интервью должны быть заранее написаны на флипчарте.

Упражнение «Кто я?»

Цель: развитие само интереса, самоанализа.

Время работы: 10-15 мин.

Инвентарь: листы А4, ручки.

Ход упражнения: Участникам предлагается написать в столбик цифры от 1 до 10 и 10 раз ответить на вопрос: «Кто Я?», используя характеристики, черты, чувства и интересы для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «Я». В завершении работы каждый может громко прочесть свой перечень остальной группе и отрефлексировать те ощущения, чувства, мысли, эмоции, которые возникли в процессе выполнения этого задания.

Арт-терапевтическое упражнение «Метафорический автопортрет»

Цель: исследование себя и поиск собственных ресурсов.

Инвентарь: карандаши, краски, листы бумаги формата А5, релаксационная музыка.

Время работы: 25 - 30 мин.

Ход упражнения: Каждому участнику раздается по 4 бумаги формата А5, на каждом из которых следует нарисовать только одну тему.

1‑й рисунок. Если бы я был(а) растением, то я был(а) бы таким…

2‑й рисунок. Если бы я был(а) посудой, то я был(а) бы такой…

3‑й рисунок. Если бы я был(а) оружием, я был(а) таким…

4‑й рисунок. Если бы я был(а) украшением, то я был(а) бы таким…

Рисовать можно в любой последовательности. После того, как рисунки будут нарисованы, ведущий просит посмотреть на рисунки как бы со стороны и спросить себя:

– какой рисунок было рисовать наиболее сложно, а какой легко?

– какой рисунок нравится больше всего?

– хочется ли что‑то изменить?

Интерпретация рисунков:

♦ 1‑й рисунок «Растение» – обозначает право на существование.

Дерево крепкое, с прямым стволом, здоровое говорит о том, что у человека наиболее выраженное право на существование в этом мире.

Маленькое, с редкими ветвями, хилое указывает, что есть проблемы, а право на существование очень слабое.

Защищенное растение (роза, кактус) – большее право, чем у растения обычного.

Сказочное или фантастическое растение – прав на существование мало.

Если вы рисунок не нарисовали по какой‑то из причин, например, не захотели или не смогли, то отсутствие рисунка говорит о том, что у человека нарушено это право.

♦ 2‑й рисунок «Посуда» – обозначает право на свои потребности.

Если вы нарисовали посуду, которой часто пользуются, например, чашку, чайник, кастрюлю, тарелку и т. п., то ваше право ярко выражено.

Праздничная посуда – это значит, что право есть, но оно ограничено по каким‑то причинам, искажено.

Посуда, которой совсем не пользуются, – это говорит о проблеме собственных потребностей как таковых.

Если вы нарисовали много посуды – вы потеряны, найдите из нее, какая же ваша? Где вы? Вас не видно…

Посуда наполненная – вы хорошо реализуете право на свои потребности.

Посуда пустая – означает, что есть проблемы на реализацию своих потребностей.

Уникальная посуда, например из музея, с выставки или посуда, которой очень редко пользуются, – ваше право ограниченно.

♦ 3‑й рисунок «Оружие» – обозначает право на автономию.

Оружие ближнего поражения, например, сабли, шпаги, мечи и т. п. – указывают на защиту границ, когда их нарушают.

Яд – скрытность, границы не обозначены четко.

Пистолет – территориальное ощущение своей безопасности, это дальше, чем шпага на вытянутой руке.

Пушки, бомбы – большой радиус поражения, но и большое право.

♦ 4‑й рисунок «Украшение» – обозначает право быть любимым(ой).

Ценное для себя украшение, которое часто носите, например бусы, кольцо, цепочка и т. п. – право быть любимой наиболее проявлено, и наоборот.

Отсутствие рисунка – отсутствие права, которое вы сами себе обозначили.

Для коррекции внутреннего состояния следует нарисовать новый рисунок, уже по‑другому, что‑либо изменив в нем или новый образ себя в будущем.

Резюме ведущего: только разобравшись в себе, мы сможем понимать других. Изменить других людей сложнее, легче начать с себя.

• Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (3-5 мин.)

1. Занятие «Планета чувств»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Заяц - заяц»

Цель: эмоциональная разрядка, создание атмосферы работоспособности группы

Время работы: 5 - 7 мин.

Ход упражнения: Группа задает единый ритм – два хлопка в ладоши, два хлопка по коленям. Во время хлопков в ладоши нужно дважды назвать свое имя, во время хлопков по коленям – сначала назвать свое имя, затем назвать имя того, кому передается ход. Например: Аня (хлопок в ладоши),

Аня (хлопок в ладоши),

Аня (хлопок по коленям),

Таня (хлопок по коленям),

Упражнение «Планета чувств».

Цель: научить уметь различать чувства, ощущения, эмоции.

Время работы: 10-15 мин.

Инвентарь: лист ватмана с изображением 4 «материков». Цветные стикеры и маркер для ведущего. Лист ватмана заранее прикрепляется к флипчарту или доске.

Ход упражнения: Ведущий: «Когда мы хотим сказать о различных своих переживаниях, мы говорим: «Я чувствую». И мы редко задумываемся, что этим словом выражаем совершенно разные процессы, которые в нас происходят. На самом деле, мы переживаем ощущения, драйвы, эмоции и чувства.

Ощущения – это то, что мы чувствуем телом. Например: горячо, холодно, колется, щекотно. Тренер прикрепляет стикеры одного цвета (с названиями ощущений) к материку «Ощущения» (3-4 шт.).

Драйвы – это инстинктивное желание, неудовлетворение, напряжение, которое заставляет нас искать возможности удовлетворить потребность. Например: голод, желание двигаться. Тренер прикрепляет стикеры другого цвета к материку «Драйвы» (3-4 шт.).

Эмоции – это то, что мы переживаем душой. Например: радость, страх, гнев. Прикрепляет стики с надписями к соответствующему материку. Эмоции – это простейшие переживания, хотя они могут быть очень сильными. Эмоции недолговечны. Они приходят и уходят. Когда они становятся постоянными или длительными, это называется эмоциональным состоянием. Когда они сплетаются, соединяются, мы называем это чувствами.

Чувства – это тоже переживания души, но они более сложные, чем простые эмоции. Например, любовь. Когда мы чувствуем, что любим, на самом деле мы переживаем одновременно много эмоций и чувств – и радость, и тревогу, иногда страх. Ревность – тоже сложное чувство. Когда мы ревнуем, мы боимся потерять человека, обижаемся, сердимся. Или враждебность – когда мы чувствуем враждебность, мы часто одновременно переживаем и презрение, и гнев, и даже страх или отвращение. Чувства всегда переплетаются с нашими мыслями. Приклеиваются стикеры с надписями.Какие еще чувства, эмоции, драйвы и ощущения вы можете назвать? Вы называете, а я буду писать на стиках и приклеивать к материкам.

Примеры заполнения «материков»:

Ощущения	Драйвы	Эмоции	Чувства
горячо	голод	радость	любовь
щекотно	желание спать	огорчение	ревность
колется	стремление выиграть	негодование	ненависть
болит	желание двигаться	тревога	обожание
мягко	стремление избегать опасность	страх	надежда

Теперь давайте разберемся в некоторых тонкостях.

Вопросы задаются в круг, и после 2-3 ответов (правильных или ошибочных) ведущий сообщает правильный ответ.

- Чем отличается гнев от агрессии?

(Гнев – это эмоция, а агрессия – это действия, наносящие вред кому-либо или чему-либо).

- Чем отличается радость от удовольствия?

(Радость – это очень активная эмоция или чувство, оно тонизирует, сердце бьется, хочется двигаться, смеяться. А удовольствие – это переживание спокойное, расслабленное).

- Чем отличается грусть, печаль от тоски или горя?

(Грусть, печаль – это чувства или эмоции тихие, сопровождаются расслаблением. Хотя они и не считаются положительными эмоциями, иногда человек получает удовольствие от грусти. А тоска или горе всегда сопровождаются душевной болью, напряжением, страданием).

Упражнение «Радуга чувств».

Цель: обучить осознаванию своего эмоционального состояния.

Время работы: 15 мин.

Инвентарь: листы А4 по 2 для каждого участника. Наборы фломастеров, карандашей, релаксационная музыка.

Ход упражнения: Проводится сразу после упражнения «Планета чувств».

Ведущий: «Мы с вами переживаем множество чувств и эмоций. Посмотрите на тот список, который мы составили во время предыдущего упражнения. Возьмите лист бумаги и перепишите их столбиком…Теперь каждое чувство или эмоцию обозначьте каким-нибудь цветом, каким вам захочется – главное, чтобы они были разными. Поставьте кружок или квадрат рядом с названием чувства…А теперь возьмите второй лист бумаги, фломастеры и нарисуйте две радуги. Это будут не обычные радуги. В них может быть больше семи цветов или меньше, и цвета могут быть совсем другие. Одну радугу надо составить из тех чувств и эмоций, которые вы переживаете последние несколько дней – позавчера, вчера, сегодня. Вторую радугу нужно составить из тех чувств и эмоций, которые вы переживаете обычно, чаще всего в жизни».

Обсуждение: «Удалось ли вам в радуге передать свое эмоциональное состояние? Отличается ли ваше сегодняшнее состояние от обычного? Если да, то чем? Иногда бывает важно разобраться в своем состоянии, понять его. Вы можете использовать для этого радугу».

Арт-терапевтическое упражнение «Дерево чувств».

Цель: обучить дифференциации своего эмоционального состояния.

Время работы: 20- 25 мин.

Инвентарь: наборы цветного пластилина, влажные салфетки, цветная бумага, листы А4, карандаши, фломастеры, краски, релаксационная музыка.

Ход упражнения: Ведущий: «Вспомните какое-нибудь событие или ситуацию в вашей жизни, которые до сих пор вызывают в вас сильные негативные эмоции и чувства. Представьте эту «Картинку» и постарайтесь понять, какие именно чувства вы переживаете. Возьмите пластилин или другие изобразительные средства (краски, карандаши, фломастеры и т.д.) и начните изображать дерево. Сделайте ствол – это вы сами. Потом ветви – это различные события в вашей жизни. Их, конечно, много. Потом обозначьте ту ветвь, которая вызвала у вас сильные негативные эмоции. Начните делать плоды – это ваши эмоции в данной ситуации. Для каждого отдельного чувства и эмоции определите свой цвет и свою форму. Изобразите все сочетание чувств, которое вы испытываете. Поместите эти эмоции на ту ветвь, которую вы обозначили особо. Внизу ствола изобразите корни, которые через вас питают именно ту ветвь, с которой вы работаете. Корни – это причины событий, которые вызвали ваши эмоции (их обозначьте одним цветом), и это – причины ваших чувств, ведь чувства возникают не только из-за событий, но и из-за вашего к ним отношения. Значит, корни другого цвета – это ваши мысли про эти события. Сформулируйте их для каждой изобразите корень. Если при этом ваши чувства как-то изменятся, поместите новый плод на соответствующую ветку. Теперь вспомните какое-то хорошее событие. И поступите с ним так же, как и с неприятным. Изобразите разноцветные плоды и корни».

Обсуждение: «Поделитесь своими переживаниями во время выполнения упражнения. Скажите, что полезного было именно для вас в этом упражнении».

Для достижения конкретной цели данного упражнения пластилин можно заменить цветной бумагой, ножницами и клеем. Но пластилин намного эффективнее, так как он позволяет мять, сжимать, ломать, переделывать плоды, можно даже смять все ветки и все начать сначала. Эта моторика важна для проработки эмоций, что можно сделать косвенной задачей упражнения.

При обсуждении данного упражнения важно отделить эмоциональное впечатление от рационального осмысления полезности полученного опыта.

Резюме ведущего: все наши чувства важны, помогают нам в тех или иных ситуациях. Они всегда нам сообщают что-то о нашем внутреннем мире, о том, сквозь какую призму мы смотрим на окружающую нас среду, и дают энергию на то, чтобы вносить изменения. Важно научиться пользоваться этим замечательным инструментом, а не относиться к нему как к опасному зверю, которого лучше посадить в клетку и держать на голодном пайке.

Упражнение «Рисуем настроение»

Цель: Развитие эмпатии.

Материал: Краски, бумага.

Проведение: Рисуем красками различные настроения (грустное, веселое,

радостное и т.д.). Обсуждаем с детьми, от чего зависит настроение, как

выглядит человек, когда у него хорошее настроение, грустное и т.д.

Упражнение «Маски»

Цель: Самовыражение, самосознание. Работа с различными чувствами и

состояниями. Развитие навыков, активного слушания, эмпатии, умения без

оценочно относиться друг к другу.

На заранее заготовленных трафаретах масок нарисовать те лица, какими

Вы бываете, и те лица, какими хотели бы быть. Рассказать историю от

лица каждой маски. По окончании работы устроить выставку масок. Найти

среди всех масок похожие друг на друга маски.

Упражнение «Процарапывание»

Цель: развивать воображение, мелкую моторику рук, снимать

эмоциональное напряжение.

Графическая работа на мыльной подкладке. Работа, выполненная таким

образом, напоминает гравюру, так как создается линией разного направления

длиной, плавностью и получается бархатистой за счет углубления

процарапывания поверхности.

Материал: лист бумаги, заранее приготовленный (лист бумаги сначала

намыливают, затем покрывают гуашью, тушью или краской), ручка с пером

звездочкой.

Графическая работа на восковой подкладке. Для выполнения этой работы

необходимы кусочек стеариновой свечи, акварельные краски, тушь.

Красками делают рисунок или закрашивают лист сочетаниями различных

тонов, в зависимости оттого, что вы задумали. Затем тщательно протирают

кусочком свечи так, чтобы стеарином была покрыта вся плоскость листа. После

чего тушью покрывают всю работу (весь лист). Иногда два раза.

Процарапывают после высыхания.

• Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (3-5 мин.)

1. Занятие «Монотипия»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Ассоциации»

Цель: разрядка, развитие ассоциативного мышления

Время:5-7 мин.

Ход упражнения: Мяч перекидывается в кругу (произвольно), и каждый, у кого в руках мяч, называет слово. Тот, кому мяч перекинули, называет слово-ассоциацию к ска­занному предыдущим участником. Может быть задана тема для ассоциаций - чувства, части тела, проблемы и т.д.

Упражнение «Моя планета»

Цель: развивать воображение, мелкую моторику рук, снимать

эмоциональное напряжение.

Инструкция: «Закрой глаза и представь себе планету в космосе. Какая

планета? Кто населяет эту планету? Легко ли до неё добраться? По каким

законам на ней живут? Чем занимаются жители? Как твою планету зовут?

Нарисуй эту планету»

Дети выполняют рисунки, после чего проводится обсуждение работ.

Упражнение «Невидимка. Рисование свечой»

Цель: развивать воображение, мелкую моторику рук, снимать

эмоциональное напряжение.

Материал: бумага, свечи восковые, парафиновые, акварель или краски.

Гуашь для этого способа рисования не подходит, т.к. не обладает блеском.

Можно использовать тушь.

Сначала дети рисуют свечой все, что желают изобразить на листе (или

согласно теме) На листе получается волшебный рисунок, он есть, и его нет.

Затем на лист наносится акварель способом размыва. В зависимости от того,

что вы рисуете, акварель может сочетаться с тушью.

Арт-терапевтическое упражнение «Монотипия»

Цель: спонтанное самовыражение, снижение уровня тревожности, развитие вариативности мышления, восприятия, креативности.

Время работы:40-50 мин.

Инвентарь: гуашь жидкая, пластмассовые стаканы, кисточка, клеенка, бумага, салфетки для вытирания рук, релаксационная музыка.

Ход занятия: Участникам предлагается нарисовать что-либо на бумаге гуашью, затем отпечатать рисунок на другую бумагу. Следует обратить внимание детей на то, как смешиваются цвета, какие новые цвета получаются, как меняется рисунок. Далее ведущий предлагает детям дорисовать монотипию красками, фломастерами или карандашами до какого-либо образа, сделать рамку для получившейся картины, придумать название картины и небольшую историю о ней.

Второй вариант техники: детям предлагается взять нитку, обмакнуть ее в гуашь (одного или нескольких цветов) и разложить на одной части листа бумаги, прикрыть другой частью листа, прижать и выдернуть нитку.

По результатам проводится обсуждение: Какие чувства вы испытывали в процессе работы? Что вы хотели, чтобы у вас получилось? Что получилось в итоге? На что похоже изображение? Нравится ли вам результат? Что хотите исправить? Дайте название работе.

Далее ведущий предлагает создать на ватмане групповую монотипию и затем совместно дорисовать ее до какого-либо образа.

Обсуждение: Получилось ли создать единую картину? Почему? Придумайте название изображению. Каково ваше участие в создании картины? Какие чувства вызывает картина?

Упражнение «Сказка о бабочке сновидений»

Цель: актуализация эмоционального и когнитивного компонента

переживания сновидений, изучение «ночных страхов», поиск внутреннего

ресурса.

Материалы и оборудование: лист бумаги формата А4, фломастеры;

материалы для изготовления коллажа: газеты, журналы, открытки, краски,

карандаши, фломастеры, клей ПВА, ножницы, силуэтное изображение бабочки,

музыкальный проигрыватель, музыкальные записи.

Процедура:

1. Психолог демонстрирует разнообразие материалов для изготовления

коллажа. Психолог. Для выполнения следующего задания нам необходимо

нарисовать бабочку. (Нижеследующий текст предназначен для взрослого:

символическое значение бабочки можно объяснить для дальнейшей работы).

Бабочка во многих культурах – символ души, бессмертия, возрождения и

воскресения, так как это крылатое небесное существо появляется на свет из

обыкновенной гусеницы. У кельтов она олицетворяет душу и огонь, у китайцев – бессмертие, досуг в изобилии и радость. Сон также считался подобием

кратковременной смерти, когда душа каждую ночь оставляет свою телесную

оболочку и отправляется в своеобразное путешествие. Бабочки помогают душе

«вернуться» в свое тело. А на крыльях они несут воспоминания о путешествии

души.

2. Можно попросить участников закрыть глаза. Под медитативную

музыку психолог рассказывает сказку.

В одной волшебной стране на огромном цветочном лугу живут бабочки

снов. Днем они чаще всего спят, уютно устроившись в бутонах цветов. Но с

наступлением ночи бабочки просыпаются и разлетаются по всему миру.

Каждая бабочка спешит навестить своего человека – ребенка или взрослого.

У бабочки снов удивительные крылья. Одно крыло бабочки светлое. Оно

пахнет цветами, летним дождем и сладостями. Это крылышко покрыто

разноцветными пылинками добрых и веселых снов, и если бабочка взмахнет

над человеком этим крылышком, то ему всю ночь снятся добрые и приятные

сны.

Но у бабочки есть и другое, темное крылышко. Оно пахнет болотом и

покрыто черной пылью страшных и печальных снов. Если бабочка взмахнет

над человеком темным крылом, то ночью ему приснится неприятный или

печальный сон.

Каждому человеку бабочка снов дарит и добрые, и страшные сны.

Постарайтесь вспомнить свои самые приятные сны (пауза), а теперь –

самые страшные сны. Открывайте глаза.

3. Изготовление коллажа.

Возьмите лист с нарисованным силуэтом бабочки. С помощью цветных

карандашей, красок, любых других средств (вырезки из газет, журналов) на

одном крыле постарайтесь отразить содержание своего страшного сна, а на

другом крыле – содержание приятных снов. В цвете выразите свое

эмоциональное отношение к своим снам. Нарисуйте лицо бабочки.

4. После изготовления коллажа клиент представляет свою работу.

Дальнейшее взаимодействие психолога с клиентом осуществляется с учетом

задач коррекции или консультирования, а также интеллектуальных и

рефлексивных возможностей клиента.

Вопросы для обсуждения:

1. Ваши чувства и переживания в процессе выполнения

упражнения?

2. Ощущали ли вы сопричастность группе, защищенность?

3. Понравилось упражнение, было ли ощущение комфорта?

• Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (3-5 мин.)

1. Занятие «Совместный коллаж»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Что изменилось?»

Цель: развитие чувства привязанности, возникновения ощущения групповой сплоченности и самоутверждения.

Время: 5-7 мин.

Ход упражнения:  Участникиделятся на два ряда так, чтобы они оказались напротив друг друга. Ведущий: «Оглядите внимательно с ног до головы того, кто стоит напротив вас, и постарайтесь запечатлеть в памяти все подробности — сделайте как бы мысленную фотографию своего партнера (1 мин). Теперь повернитесь спиной друг к другу». Ведущий просит каждого изменить что-нибудь в своей внешности. Менять можно все, что захотят, — снимают ленточку, сережку, меняют обувь и т.п. (30 сек).Потом дети поворачиваются и оглядывают друг друга. Им нужно догадаться, что именно стоящий напротив партнер изменил в своем внешнем облике.

Упражнение «У нас с тобой общее...»:

Цель: развитие навыков общения, воображения.

Время: 3-5 мин.

Инвентарь:мяч.

Ход упражнения: участникам предлагается кинуть мяч любому человеку из круга и назвать то, что их объединяет.

Арт-терапевтическое упражнение «Совместный коллаж».

Цель: развитиеумения работать по правилам, навыков конструктивного взаимодействия, умения понимать собеседника, совместно работать и договариваться для достижения единого результата.

Время: 45 – 55 мин.

Инвентарь: ватман, фломастеры, цветные карандаши, иллюстрированные журналы, клей, ножницы, релаксационная музыка.

Ход упражнения: Группа делится по парам. Каждой паре раздается по листу бумаги и изобразительные материалы. Дается инструкция:

1. этап. Двое создают коллаж на листе на заданную тему (например, «Каникулы»). Разрешается разговаривать, обсуждать совместный рисунок. После завершения работ проводится обсуждение: Что помогало вам в работе? Что мешало? Как происходил процесс рисования? Как вы договаривались? Кто был ведущим, кто ведомым?

2. этап. Двое создают коллаж на листе на заданную тему (например, «Творчество»). Разговаривать в процессе создания коллажа нельзя. После завершения работ проводится обсуждение: Как происходил процесс на этот раз? Как вы договаривались? Кто был ведущим, кто ведомым? Как назовет коллаж каждый из ее создателей?

3. этап. Двое создают коллаж на листе на свободную тему. Разговаривать в процессе рисования нельзя. После завершения работ проводится обсуждение: Какова была тактика? Как вы понимали друг друга? Кто ведущий, кто ведомый? Дайте название ваше коллажу. Довольны ли вы результатом?

Обсуждение по итогам совместной работы: какой этап был наиболее интересным? Что было важно в работе? Где может пригодиться умение чувствовать и понимать другого человека?

Резюме ведущего: Умение работать в команде, находить подход к собеседнику даже в сложных ситуациях, добиваться его расположения, налаживать доброжелательные отношения – все это характерно для человека, склонного к продуктивному взаимодействию с другими людьми, членами коллектива, к налаживанию взаимовыгодного сотрудничества с ними.

Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (2-3 мин.)

1. Занятие «Работа со страхом»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Танец частей тела».

Цель: снятие напряжения, стимулирование спонтанности, активизация внутригруппового взаимодействия.

Время: 15- 20 мин.

Инвентарь: ритмичная музыка.

Ход упражнения: Ведущий называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен (например, "танец головы", "танец плеч", "танец кистей рук", "танец живота" и т.д.). Участники стремятся максимально использовать в танце названную часть тела. Варианты:
1. Cначала танцует только голова, потом присоединяются плечи, руки, грудь, бедра, колени, стопы.
2. Танцуют только голова и бедра, только руки и плечи, только ноги… и так далее. 

Арт-терапевтическое упражнение «Каракули»

Цель: снятие напряжения, запуск внутригруппового взаимодействия.

Инвентарь: бумага формата А3, восковые мелки или масляная пастель.

Время работы:30-40 минут.

Ход упражнения: ведущий предлагает участникам группы взяв бумагу и мелок любого цвета, закрыть глаза и в течение нескольких минут (ведущий может задать определенное время, например, 1-2 минуты) хаотично, стремясь не контролировать движения руки сознанием, водить мелком по бумаге. В нужный момент ведущий просит участников открыть глаза и, рассматривая полученные каракули, постараться найти в них какой-либо образ или несколько образов. Затем участники могут прорисовать эти образы, добавляя каракулям новые детали или усиливая уже имеющиеся в каракулях элементы. При этом они могут пользоваться мелками любого цвета.

После завершения изобразительной работы происходит представление рисунков в круге с краткими авторскими комментариями (кто, что увидел и почувствовал). Участники могут при этом говорить о том, какие чувства и ассоциации вызывают у них рисунки друг друга.

Ведущий может кратко прокомментировать процесс и результаты работы.

Арт- терапевтическое упражнение «Я и мой страх»

с использованием пластилина.

Цель: выявление и работа со страхами, преодоление страхов, фобий.

Время: 45- 50мин.

Инвентарь: бумага А4, пластилин разных цветов, салфетки, спокойная музыка.

Ход упражнения: Ведущий «Тема сегодняшнего тренинга актуальна для каждого из нас, тот, кто скажет, что ничего не боится, тот однозначно лукавит т.к. невозможно ничего не бояться. Все люди чего – то боятся. В подростковом возрасте наиболее часто встречаются такие страхи как: социофобия – боязнь не состояться в обществе сюда же относят и страх ответа у доски, общение со сверстниками, публичное выступление и страх оказаться объектом юмора, насмешек, страх смерти кого-то из близких, страх болезни как своей, так и своих близких, страх темноты, различные ночные страхи. Я предлагаю вам, технику с помощью, которой можно договориться со своим страхом и существенно улучшить свою жизнь».

Инструкция: Выберите любой кусок пластилина, вылепите воображаемый образ вашего страха и образ себя. Готовые фигуры разместите на листе А4. Ответьте на следующие вопросы:

1. Что Вы испытывали в процессе лепки?

2. Как себя чувствуют образы?

3. Почему фигуры размещены именно таким образом?

4. Образ страха ассоциируется с прошлым, настоящим или будущим?

5. Что изменится если разместить их в разном расстоянии?

6. Что хочет сказать каждая из фигур?

7. Нравятся ли вам фигуры?

8. Хотели бы изменить что-нибудь в образах?

Далее участникам предлагается видоизменить образ страха, так чтобы образ стал менее опасным (более привлекательным). Дать возможность принять свой страх, договориться с ним.

Резюме ведущего: страх сигнализирует о наличии опасности и побуждает использовать формы поведения, направленные на обеспечение безопасности. В этом заключается полезная и необходимая для человека функция страха. Приобретение способности регулировать страх в одной ситуации не означает, что в другой ситуации человек перестанет бояться. Знание сущности и функций страха помогает людям понимать, что с ними происходит, и способствует уменьшению беспокойства.

Техника «Рисунок по кругу».

Данная техника используется при групповой работе, способствует сплочению группы, вовлечению в процесс даже самых неактивных участников, развитию креативности, повышению самооценки. Ход работы: ребята рассаживаются по кругу, у каждого в руках карандаш и подготовленный заранее лист бумаги. Расположенный вертикально лист делится на 3 части, и затем 1 и 3 части заворачиваются вовнутрь, подобно конверту. Далее следует инструкция: «Сейчас мы с вами вместе создадим фантастическое существо. Первый человек рисует голову, передает лист другому участнику, а тот рисует тело, не глядя на голову. Затем лист отдается третьему человеку, который рисует ноги. Следующий разворачивает лист, придумывает имя существу и небольшую историю о нем».

• Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (2-3 мин.)

1. Занятие «Я и мир вокруг меня»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Массажная цепь»

Цель: установление психофизиологического контакта, создание атмосферы поддержки, доверия.

Время: 3-5 мин.

Ход упражнения: Участники встают друг за другом в круг. Кладут руки на плечи впереди стоящего и начинает массировать спину, плечи и шею. Можно говорить друг другу, что нравится, а что нет.

Упражнение «Живой стул»

Цель: установление психофизиологического контакта, создание атмосферы поддержки, доверия.

Время: 3-5 мин.

Ход упражнения: Участники встают, держась друг за другом в ровный круг и по команде «Осторожно!» одновременно садятся на колени того, кто стоит сзади. Получается, что каждый сидит на «живом стуле». Можно сделать вторую попытку сесть удобнее.

Упражнение «Рисование под музыку»

Цель: Снятие эмоционального напряжения.

Материал: Краски акварельные или гуашевые, широкие кисти, бумага,

аудиокассета Вивальди «Времена года».

Проведение: Рисование под музыку Вивальди «Времена года» большими

мазками.

 Лето – красные мазки (ягоды)

 Осень – желтые и оранжевые (листья)

 Зима – голубые (снег)

 Весна – зеленые (листья)

Упражнение «Рисуем круги...»

Для этой техники выбран именно круг как мифологический символ

гармоний. Считается, что круг из-за отсутствия острых углов – самая

«доброжелательная» из всех геометрических фигур, означающая одобрение,

дружеское отношение, сочувствие, мягкость, чувственность. Работа в круге

активизирует интегративное, эмоциональное, интуитивное (правополушарное)

мышление, а также объединяет, стабилизирует группу, способствует

формированию благоприятных межличностных отношений. Даже маленькие

дети, по наблюдению Ш. Раис, предпочитают окружности всем другим

фигурам. Это, видимо, связано с простотой круглой формы. Художник, как

заметил Э. Бюлов в статье «И вот вам знак...», погруженный в процесс

изображения самых разнообразных символов, заполняет всю поверхность листа

до самого края, словно открывая их для себя. Множество листов, испещренных

кругами то большего, то меньшего размера, соприкасающимися или

пересекающимися друг с другом, а иногда и включенными один в другой,

ставят вопрос о значимости круга как символа. Обычно, нарисованные круги

далеки от совершенства с позиций геометрии. Однако они представляют собой

самодостаточные сущности, для обозначения которых трудно подобрать слова.

Цель: развитие спонтанности, рефлексии; позволяет прояснить

личностные особенности, ценности, притязания, характер проблем каждого

участника, его положение в группе; выявляет межличностные и групповые

взаимоотношения, их динамику, имеет потенциал для формирования групповой

сплоченности.

Материалы: Два рулона (по одному на каждый стол) плотной бумаги.

Разнообразные изобразительные материалы и средства в достаточном

количестве: карандаши, фломастеры, краски, гуашь, кисти, баночки с водой,

ластик, скотч.

Ход упражнения: Группа садится вокруг стола, им предлагаются ватман,

простые карандаши, краски, кисточки, глянцевые журналы и клей. Каждый из

участников рисует фигуру круга, а так же может дорисовывать чужие рисунки,

писать пожелания друг другу. По окончании работы участники делятся

впечатлениями о совместной работе, показывает собственные рисунки,

рассказывает о замысле, сюжете, чувствах, зачитывает, при желании, вслух

добрые пожелания, которые ему написали другие участники.

Инструкция: Займите место за одним из столов. При желании свое

местоположение можно изменить. Вы вправе свободно передвигаться вокруг

стола и работать на любой территории. Нарисуйте кружок желаемого размера

понравившимся цветом. Затем нарисуйте на листе еще один-два круга любого

размера и цвета. Обведите контуры рисунков. Соедините линиями свои круги с

теми кругами, которые вам особенно понравились. Представьте, что

прокладываете дороги. Заполните пространство каждого из своих кругов

сюжетными рисунками, значками, символами, т.е. придайте им

индивидуальность. Далее походите вокруг листа-картины, внимательно

рассмотрите рисунки. Если вам очень хочется дорисовать что-либо в кругах

других участников, попробуйте с ними об этом договориться. С согласия

авторов напишите добрые слова и пожелания около рисунков, которые вам

понравились. Будьте бережны к пространству и чувствам других! Зарисуйте

оставшееся свободное пространство листа узорами, символами, значками и др.

Прежде всего, договоритесь с другими участниками о содержании и способах

создания фона для коллективного рисунка.

Вопросы для обсуждения:

«Как вы себя чувствуете?»

«Как ваше настроение сейчас?».

«Расскажите о своем рисунке?»

«Дополняли ли вы работы других участников?»

«Какие трудности возникали по ходу работы?» и др.сознании лишь возникают представления о некой форме, эстетические

достоинства которой и удерживают внимание.

Техника «Мандала»

Слово мандала имеет санскритское происхождение и означает «магический

круг» . Мандала - это зеркало, отпечаток жизни здесь и сейчас. В основе лежит

рисунок в круге. Круг является символом планеты Земля, а также символом

защищенности материнского лона. Таким образом, при создании круга

очерчивается граница, защищающая физическое и психологическое

пространство. Раскрашивать такой круг может каждый. Шаблоны для

раскрашивания можно найти повсюду в интернете и распечатать на принтере.

Можно создать основу самому - для этого нужно на бумаге обвести по контуру

тарелку, например.

Спонтанная работа с цветом и формой внутри

круга способствует изменению состояния сознания ребенка, успокаивает и уравновешивает, открывает возможность для духовного роста развитие способностей.

Арт – терапевтическое упражнение «Коллективный арт-проект» (А.И. Копытин)

Цель: активизация воображения и взаимодействия между участниками группы, формирование сплоченности.

Время:60 мин.

Инвентарь: листы ватмана, краски, карандаши, фломастеры, восковые мелки, материалы для коллажа (глянцевые журналы, цветная бумага, картон), пластилин, клей и др.

Ход упражнения:Склеив, несколько листов ватмана друг с другом скотчем или клеем, участники организуют большое пространство. Им предлагается создать общий коллаж на заданную тему. Участники могут не только рисовать, но и лепить, конструировать формы из бумаги и картона и т.д. Каждый может располагать создаваемые им образы на общем пространстве. Ведущий может обратиться к группе с вопросом, как участники предпочитают работать – спонтанно, не договариваясьо том, что будет создаваться, либо обсудив заранее план действий и намерения каждого.

Когда коллаж будет создан, происходит обсуждение процесса и результатов работы.

Резюме ведущего: Совместная работа - это всегда интересно, каждый предлагает свое и рождается одна общая идея, которую каждый видит по разному.

• Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (2-3 мин.)

1. Занятие «Мой мир»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Иди ко мне, мы с тобой…»

Цель: создание атмосферы безопасности, дружеского расположения и одобрения

Время: 7-10 мин.

Ход упражнения: Один человек встает в центр круга и говорит, обращаясь кому-нибудь, например: «Иди ко мне, Лена, мы с тобой одинакового роста». Они берутся за руки. Следующий участник продолжает: «Иди ко мне…, мы с тобой…». Так образуется цепочка. Затем возможны следующие варианты:

- предложить участникам изобразить, не расцепляя рук, волнообразное движение змеи, образовать тугой, плотный клубок, закручиваясь цепочкой вокруг первого участника;

- сделать ровный круг, квадрат, треугольник, звезду;

Упражнение «Групповое рисование по кругу»

Цель: Развитие эмпатии, доброжелательного отношения друг к другу.

Материал: Бумага, карандаши.

Проведение: На листе бумаги необходимо нарисовать незатейливую

картинку или просто цветовые пятна, а затем передать эстафету следующему

участнику для продолжения рисунка. В итоге каждый рисунок возвращается к

своему первому автору. После выполнения этого задания обсуждается

первоначальный замысел. Участники рассказывают о своих чувствах.

Коллективные рисунки можно прикрепить к стене: создается своеобразная

выставка, которая какое-то время будет напоминать группе о коллективной

работе в «чужом пространстве».

Данная техника может вызвать агрессивные чувства, обиды. Поэтому

психолог должен предупредить участников о бережном отношении к работам

друг друга.

Упражнение «Парное рисование»

Время проведения: 10-15 мин.

Цели: развитие саморегуляции, произвольности поведения, умения

работать по правилам, развитие способности конструктивного взаимодействия.

Техника проводится в парах.

Необходимые материалы: краски, кисточки, карандаши, мелки, бумага,

стаканчики для воды, цветная бумага, журналы, ножницы, клей, фломастеры,

маркеры.

Ход работы: группа делиться по парам, каждой паре раздается по листу

бумаги, коробке красок, карандашей. Другие материалы могут лежать на

отдельном столе, чтобы любой ребенок мог подойти и взять то, что ему может

понадобиться.

Инструкция: «Сейчас мы будем рисовать в парах. Двое рисуют на одном

листе бумаги какую-то единую композицию или образ. При этом есть очень

важное условие: нельзя заранее договариваться о том, что это будет за рисунок,

нельзя разговаривать в процессе работы. Кроме красок и карандашей

разрешается дополнять образ цветной бумагой, использовать готовые образы из

журналов, вырезая и приклеивая их в дополнение к композиции. Начинаем по

сигналу».

После того, как рисунки будут готовы, проводится обсуждение и выставка

работ. Можно выбрать самую гармоничную, самую необычную или самую

конфликтную работу и задать вопросы авторам, что им помогало, как они

действовали, как договаривались на невербальном уровне, что именно будут

рисовать и т.д.

Так же обсуждается и негативный опыт взаимодействия в процессе

парного рисования.

Арт – терапевтическое упражнение «Автопортрет в полный рост»

Цель: развитие интереса к себе и повышение самооценки, формирование навыка внутренней рефлексии, выявление и осознание внутренних и внешних ресурсов.

Инвентарь: два рулона плотной бумаги длиной около двух метров каждый без соединительных швов. Можно использовать обратную сторону обоев, плотную оберточную бумагу. Краски или восковые мелки, масляная пастель, гуашь, кисти, баночки с водой, ластик, скотч.

Время работы:  50 - 60 мин.

Ход упражнения: Участникам предлагается нарисовать автопортрет реальных размеров, в реальном времени и желательно в реальном внешнем виде. Важно, чтобы автопортрет передавал основные черты характера того, кто его рисует.Инструкция к действию: « Соедините два рулона бумаги скотчем. Обведите свой силуэт во весь рост (участники в группе обводят друг друга).При помощи скотча повесьте бумагу на стену так, чтобы портрет оказался на одном уровне с Вами, и приступайте к рисованию.

В процессе рисования обращайте внимание на чувства, которые Вы испытываете; какую часть тела рисовать легко, а какую – сложнее. После завершения работы проводится знакомство участников с каждой фигурой. Автор рассказывает о своем изображении: нравится ли получившаяся работа, какой он по характеру, его образ жизни. Можно придумать и рассказать о нем какую-либо историю. Дети могут задавать автору уточняющие вопросы.

После этого ребятам предлагается нарисовать каждой фигуре подарок или написать письмо с пожеланием. Обязательно выполняется фотографирование с автопортретом.

Обсуждение.

• Получили ли Вы удовольствие от процесса?

• Какие чувства возникали во время рисования автопортрета?

• Как отношение и чувства к автопортрету связаны с отношением и чувствами к себе?

• Что рисовать было легко? Что сложнее?

• Как связано это с Вашими убеждениями и взглядами относительно себя в реальной жизни?

Резюме ведущего: Автопортрет, как и любая проективная методика, даёт возможность субъективно оценить отношение к самому себе. Методика позволяет получить ответы на важные вопросы:

• Как участник относится к себе, знает ли о своих потребностях и слышит ли себя?

• Как он себя видит и принимает ли себя таким, какой он есть?

• Есть ли у вас конфликты с самим собой?

• Налажен ли диалог с собственным «Я»?

• Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (2-3 мин.)

1. Занятие «7я»

Ритуал приветствия (2-3минуты)

Упражнение «Море волнуется раз...»

Цель: разрядка, создание позитивной атмосферы.

Время: 5-7 мин.

Ход упражнения: Участникам предлагается на счет «три» замереть в образе какого-либо сказочного героя. Ведущий должен попытаться отгадать, какого героя изобразили ребята.

Упражнение «Поменяйтесь местами»:

Цель: разрядка, создание позитивной атмосферы.

Время: 5-7 мин.

Ход упражнения: Участники стоят в кругу. Ведущий называет характеристику, по которой участники должны поменяться местами. За то время, как остальные меняются, ведущий должен стремиться занять место одного из участников. Желательно, чтобы предлагаемые характеристики касались семьи.

Арт – терапевтическое упражнение «Герб моей семьи»

Цель: формирование принадлежности и ценностного отношения к семье, повышение уверенности в себе, активизация личностных ресурсов.

Необходимые материалы: Листы бумаги А3, карандаши, фломасте­ры, краски или другие изобразительные средства (по же­ланию участников), старые журналы, газеты, клей, нож­ницы.

Ход упражнения: Ведущий раздает листы бумаги каждому участнику: «В старые времена у некоторых семей были свои собственные семейные гербы. В основном, это были богатые и влиятельные семьи, чьи гербы состояли из символов, характеризующих семью. Если семья была верующей, герб мог содержать какие-нибудь религиозные символы; если то была семья охотников, скорее всего их герб украшало какое-нибудь животное. Другими символами могли быть: зерно, поля, рыба, виноградная лоза и др. Каким бы ты хотел видеть свой собственный герб?» Участникам предлагается на листе бумаги красками/цветными карандашами, фломастерами нарисовать или составить коллаж из вырезок из газет из журналов на тему «Герб моей семьи». «Нарисовать» на гербе помогут ответы на следующие вопросы:

• Самое хорошее, что случилось со мной в жизни…

• Моя самая большая удача…

• Мой самый счастливый момент в жизни…

• Три самых важных для меня интереса…

• Три вещи, которые я очень хорошо умею делать….

• Я хочу стать….

• Лучшее во мне – это…

• То, что для меня имеет большое значение – это…

• Это, я надеюсь, случится со мной в будущем…

«В ленте» герба, внизу, можно написать три самых лучшие черты своего характера. Когда участники готовы, «гербы» можно развесить по стенам.

Обсуждение

• Что вы хотели отобразить?

• Что вы чувствовали, когда надо было думать «о себе»?

• Трудно ли было найти в себе положительный черты характера/личности? Почему?

• Можем ли мы заключить, что мы все умеем что-либо делать очень хорошо?

• Каким образом мы можем «использовать» наши положительные стороны?

• Что бы хотелось изменить (убрать, добавить)?

 Резюме ведущего: Все люди ценны. У всех есть положительные стороны, черты и способности. Наши способности, знания и опыт – это ресурсы, которые необходимо использовать в жизни.

• Заполнение арт-дневников, рефлексия (15-20 мин.), ритуал прощания (2-3 мин.)

Завершающий этап

На завершающем этапе с целью выявления воздействия арт-терапевтических упражнений проводится контрольная диагностика: психометрическая методика «Нарисуй человека»; шкала личностной тревожности А.М. Прихожан, методика самооценки Т. Дембо-С.Я. Рубинштейн (в модификации А.М. Прихожан).

На последнем занятии организуется выставка работ с участием родителей. Каждый участник делится своими впечатлениями от занятий. Ведущий дает рекомендации по дальнейшему развитию.

Литература:

1. Е. Тарарина., Шкатулка мастера. Практикум по арт-терапии – М.: ООО «Вариант», 2017 г.

2. З.Ф. Семенова., Психологические рисуночные тесты. Методика «Дом-дерево-человек». – М.: 2006 г.

3. Копытин А.И., Свистовская Е.Е. Арт-терапия детей и подростков. – М.: Когито - Центр, 2014 г.

4. И.А. Устюгова., Работа с подростками девиантного поведения. 5-11 классы: поведенческие программы, социально – психологические тренинги. – Волгоград: Учитель, 2013 г.