ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «Лечебная физическая культура»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Санаторная школа-интернат №2 для детей, нуждающихся в длительном лечении»

города Магнитогорска

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«Лечебная физическая культура»

Направленность: физкультурно - оздоровительная

Уровень: ознакомительный

Возраст обучающихся:6,5-10 лет

Срок реализации:1 год (68 часов)

Разработана: Щеголевой А.В.,

педагогом дополнительного образования,

Ковалевской Л.В.,

педагогом дополнительного образования,

Владимировой Ю.В.,

педагогом дополнительного образования,

Чухвачёвой М.В.

педагогом дополнительного образования

г. Магнитогорск, 2020г.

Содержание

Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы ……………………

1.1. Пояснительная записка …………………………………………................

1.2. Цель и задачи программы ………………………………………………….

1.3. Содержание программы …………………………………………………..

1.4. Планируемые результаты …………………………………………………

Раздел 2. Комплекс организационно-педагогических условий

2.1. Учебный план ……………………………………………………………..

2.2. Календарный учебный график …………………………………………..

2.3. Условия реализации программы ………………………………………….

2.4. Формы аттестации, контроля ……………………………………………..

2.5. Оценочные материалы ……………………………………………………

2.6. Методические материалы ………………………………………………...

2.7. Рабочие программы ……………………………………………………....

2.8. Список литературы ………………………………………………………..

Приложения

Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы

1.1. Пояснительная записка

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Лечебная физическая культура» (далее - Программа) разработана в соответствии с требованиями действующих нормативно-правовых документов:

• Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12. 2012 № 273-ФЗ);

• Приказом Министерства просвещения России от 09.11.2018 №196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (с изменениями на 30 сентября 2020 года);

• Приказ Министерства просвещения России от 03.09.2019 №467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

- Санитарные правила СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи" (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 №28);

-Письмо Минобрнауки РФ от 18.11.2015 № 09-3242 «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;

- Письмо Минпросвещения России от 7.05.2020 № ВБ-976/04 «Рекомендации по реализации внеурочной деятельности, программы воспитания и социализации и дополнительных общеобразовательных программ с применением дистанционных образовательных технологий»;

-Методические рекомендации по разработке модельных дополнительных общеобразовательных программ (Министерство образования и науки Челябинской области, ГБУ ДПО «ЧИППКРО», 2018);

-Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ различной направленности (ГБУ ДПО «ЧИППКРО», 2018);

• Устав МОУ «СШИ №2» г. Магнитогорска.

Направленность Программы

Программа курса внеурочной деятельности «Лечебная физическая культура» направлена на учащихся начальной школы с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Программа направлена на:

-стабилизацию сколиотического процесса, а на ранних его стадиях – исправление в возможных пределах имеющегося дефекта;

-создание условий для восстановления правильного положения тела;

- развитие и постепенное увеличение силовой выносливости мышц тела, укрепление мышечного корсета, уменьшение мышечных дисбалансов;

- обучение навыкам правильной осанки, ее самоконтролю и их закрепление, восстановление двигательного стереотипа;

-выпрямление позвоночника при сколиозе и снятия нагрузки с позвоночного столба, укрепление его мышечных тканей;

- тренировку мышечно-суставного чувства и координационных возможностей;

- нормализацию функциональных возможностей наиболее важных систем организма ребенка – дыхательной, сердечнососудистой и др.;

- оздоровление, повышение неспецифических защитных сил организма больного ребенка, улучшение его физического развития;

- улучшение психоэмоционального тонуса и психосоциальной адаптации ребенка.

Программа «Лечебная физическая культура» целенаправленно и мотивированно воздействует на обучающихся, ориентируя их на всестороннее развитие личности, духовно- нравственное воспитание, эстетическое воспитание, потребность к здоровому образу жизни и подготавливает их к жизни в современных социокультурных условиях.

Лечебная физическая культура - научно-практическая медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения и профилактики различных заболеваний.

Актуальность Программы

Новизна программы состоит в том, что в содержание была добавлена педагогическая направленность, расширены методы физкультурно-оздоровительной работы, внедрением воспитательно-образовательного подхода, введением элементов ритмической гимнастики.

Актуальность дополнительной образовательной программы заключается в создании условий для развития и воспитания, обучающихся через их здоровьесберегающую деятельность и физическое развитие.

Актуальность и социальная значимость проблемы реабилитации детей и подростков, больных сколиозом, обусловлена высокой распространенностью заболевания (10,2%-27,6%) в структуре ортопедической патологии детей, тяжелым, нередко прогрессирующим течением процесса, возможностью нарушений вследствие сколиоза функций жизненно важных систем организма (дыхательной, сердечнососудистой), нередко инвалидизацией ребенка и значительным снижением качества жизни.

Лечение сколиоза представляет собой сложный и длительный процесс, при отсутствии которого прогрессирование наблюдается в 50 % случаев. Оно носит комплексный характер и зависит от тяжести течения и склонности к прогрессированию. Большое значение в консервативном лечении сколиоза отводится физическим факторам - ЛФК, массажу, методам аппаратной физиотерапии.

Педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы заключается в создании особой развивающей среды для выявления и развития общих и физических способностей обучающихся, что может способствовать не только укреплению их здоровья, но и формированию осознанного отношения к нему.

Отличительные особенности Программы

Дополнительная образовательная программа по лечебной физической культуре создана в 2007 году. За 12 лет реализации в нее внесены некоторые корректировки: в учебно-тематический план, в содержание, методическое сопровождение, связанные с усовершенствованием образовательного процесса и внедрение в медицинскую программу педагогического подхода.

Программа «Лечебная физическая культура», являясь частью физической культуры, выполняет также и задачи физического воспитания. Программа « ЛФК» способствует развитию и совершенствованию силы, выносливости, скорости и координации движений, физическое развитие детей с особенностями в развитии, особенно младшего школьного возраста, становится все более важной проблемой, так как именно в этом возрасте деятельность скелетной мускулатуры имеет жизненно важное значение для растущего организма. Интеллектуальное развитие ребенка невозможно без его физического совершенствования. Сохранение и укрепление здоровья дошкольников - одна из актуальнейших проблем нашего времени, т. к. на состояние здоровья современных детей оказывают существенное влияние многие факторы:

• наследственность:

• неблагоприятная экологическая обстановка:

• электронно-лучевое и «металло - звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов);

• образ жизни.

Адресат Программы

Данная дополнительная образовательная программа рассчитана на освоение учащимися 11-17лет. В данный период у подростков отмечают так называемый рывок роста. Это означает, что ребенок быстро растет и набирает массу тела. Интенсивно изменяется мышечная система. Однако она отстает в развитии от костной, поэтому подростки кажутся непропорционально сложенными, долговязыми. Возможен ускоренный или замедленный рост и созревание костно–мышечной системы, что влияет на формирование осанки. Мышечная сила еще только развивается, что часто приводит к утомлению, слабости, спаду энергии, резкому снижению результатов спортивных занятий.

В связи с этим обратим особое внимание на моторное развитие, т. е. координацию движений, выработку двигательных навыков и др. В процессе моторного развития нервные окончания и мышцы созревают в направлении сверху вниз и от центра к периферии. В результате этого подросток может контролировать деятельность нижних частей тела, приобретать двигательные навыки. При малоподвижном образе жизни или недостаточных нагрузках двигательных функций моторное развитие замедляется.

Все сказанное позволяет сделать вывод о том, что костно–мышечная система подростка, развивающаяся бурно, иногда скачкообразно, становится для подростка личностно значимой. Занятия физической лечебной культурой усиливают у подростков чувство физической состоятельности, формируют положительный образ тела, приводят к появлению целеустремленности, выдержки, напористости и др.

Объем, сроки реализации Программы

Программа рассчитана на 1 год обучения. На полное освоение программы требуется 68 часов, 2 часа в неделю,

продолжительность занятия 40 минут, перерыв между занятиями 10 минут.

Формы обучения

Программа реализуется в очной форме обучения. Допускается также дистанционное обучение (индивидуальные и групповые on-line-консультации, on-line-сессии, дистанционные мастер-классы, ведение группы в социальной сети, подготовка и участие в дистанционных конкурсах и интернет-выставках).

Форма организации образовательного процесса - групповая (занятия проводятся в одновозрастных группах)

Формы проведения занятий – Антропометрические измерения, функциональные пробы, анкетирование, открытые уроки, «Декада здоровья».

1.2. Цель и задачи программы

Главная цель программы – создать условия для  выявления и укрепления физических способностей обучающихся посредством знакомства и вовлечения их в занятия лечебной физической культуры.

Задачи программы:

1. способствовать формированию: у учащихся устойчивую мотивацию на здоровый образ жизни и выздоровление. Потребности и умения систематически самостоятельно заниматься лечебной гимнастикой, сознательно применяя ее с целью коррекции физического развития.

2. способствовать развитию: знаний о правильной осанке, значении и функциях позвоночника, о нормах и соблюдении ортопедического режима, об охране своего здоровья.

3. создать  условия воспитания: нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности детей с отклонениями здоровья.

Принцип успеха. Иметь комплексный личностный подход педагогики

Принцип динамики. Предоставить ребенку возможность активного поиска и освоения объектов интереса, собственного места в творческой деятельности, заниматься тем, что нравиться.

Принцип демократии. Добровольная ориентация на получение знаний конкретно выбранной деятельности; обсуждение выбора совместной деятельности в коллективе на предстоящий учебный год.

Принцип доступности. Обучение и воспитание строится с учетом возрастных и индивидуальных возможностей подростков, без интеллектуальных, физических и моральных перегрузок.

Принцип наглядности. В учебной деятельности используются разнообразные иллюстрации, видеокассеты, аудиокассеты, грамзаписи.

 Принцип систематичности и последовательности. Систематичность и последовательность осуществляется как в проведении занятий, так в самостоятельной работе воспитанников. Этот принцип позволяет за меньшее время добиться больших результатов.

1.3. Содержание программы

1.Вводная часть «Лечебная физическая культура»   - 16 ч

Теория: Цели и задачи обучения. Выявление и укрепление физических способностей обучающихся посредством знакомства и вовлечения их в занятия лечебной физической культуры.

Практическая работа: Ознакомление с техникой безопасности на уроке ЛФК.

Форма проведения занятия – знакомство с коллективом.

Приёмы и методы: игровой, словестный, практический.

Дидактический материал: видеофильмы, фотографии, презентации.

Форма подведения итогов: анкетирование, медицинский контроль, функциональные пробы.

2.Основная часть  «Лечебная физическая культура»   - 40 ч

Теория: Цели и задачи обучения. Формирование мышечного корсета.

Практическая работа: Выполнение физических упражнений с отягощением (гантели, утяжелители).

Форма проведения занятия – групповые занятия.

Приёмы и методы:  практический.

Дидактический материал: видеофильмы, фотографии, презентации.

Форма подведения итогов: анкетирование, медицинский контроль, функциональные пробы.

3.Заключительная часть  «Лечебная физическая культура»   - 12 ч

Теория: Цели и задачи обучения. Подведение итогов.

Практическая работа: Закрепление достигнутых результатов. Снижение физической нагрузки, подготовка к занятиям в домашних условиях.

Форма проведения занятия – групповые занятия.

Приёмы и методы:  практический.

Дидактический материал: видеофильмы, фотографии, презентации.

Форма подведения итогов: анкетирование, медицинский контроль, функциональные пробы.

• 1.4. Планируемые результаты

• Личностные результаты	Метапредметные результаты	Предметные результаты
   - выражать; положительное отношение к лечебно - оздоровительному процессу; - использовать занятия лечебной физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для: 1) организации индивидуального отдыха и досуга;  2) укрепления собственного здоровья; 3) повышения уровня физических кондиций - понимать, для чего создан в учреждении ортопедический режим. - объяснять самому себе: что я делаю для укрепления здоровья, а что вредит моему здоровью, что я научился делать хорошо, а что нет ( результаты)	 Уметь: - принимать лечебную задачу в готовом виде, а также учиться определять цель тех или иных упражнений с помощью учителя; - проговаривать последовательность действий (вести счет) в ходе выполнения упражнений. ; - соблюдать порядок и дисциплину; - определять базовые понятия и термины лечебной физической культуры, применять их в процессе занятий физическими упражнениями со своими сверстниками; - распознавать показатели самоконтроля: сон, аппетит, самочувствие, настроение, болевые ощущения; - определять степень утомления организма во время игровой и двигательной деятельности; - выполнять дыхательные упражнения.	Знать: - необходимость лечебной физической культуры; - теоретические основы лечебной физической культуры; - этапы изучения упражнений; - основные приёмы выполнения упражнений; - правила поведения на уроке. Владеть: - техникой выполнения физических упражнений

• Ожидаемые результаты обучения.
  Воспитанники должны:
  знать:
  Необходимость лечебной физической культуры, технику выполнения физических упражнений, этапы изучения упражнений.

• По окончанию  курса обучения у воспитанников должно быть сформировано умение проявлять инициативу в сохранении и укреплении здоровья.
  В результате реализации программы у обучающихся сформировано стойкое понятие о необходимости и значимости лечебной физкультуры и сформированный мышечный корсет.

Раздел 2. Комплекс организационно-педагогических условий

2.1. Учебный план

Расчет часов представляется на 34 учебных недель, одну учебную группу

2.2.Календарный учебный график

2.3 Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение:

- залы ЛФК

- учебно-методическая литература

- нормативно-правовая документация

- спортивный инвентарь;
- аудио-аппаратура, аудио-записи;
- видеозаписи
Кадровое обеспечение:

- педагоги дополнительного образования

Методы обучения: Образовательные (педагогические) технологии:

Основные принципы реализации программы: Совместная деятельность педагога и детей

2.4. Формы аттестации обучающихся

Для полноценной реализации данной программы используются различные виды контроля:

• текущий контроль отражает уровень освоения учебной группой определенной пройденной темы или раздела. Он осуществляется посредством наблюдения за деятельностью в процессе занятий при выполнении заданий.

• промежуточный – Функциональные пробы, открытые уроки. Проводятся в конце каждой четверти, оценивается в форме зачёт/незачёт.

• итоговый контроль показывает насколько изменился уровень того или иного учащегося по направлению и в то же время позволяет отследить общий уровень группы. Как правило, хорошую возможность проследить динамику по всем показателям дают функциональные пробы.

В конце учебного года проводится анализ освоения программы каждым учащимся и группой в целом. Данные заносятся в индивидуальную карту учащегося. (Учётная форма №42) утверждена Министерством здравоохранения.

2.5 Оценочные  материалы

Перечень оценочных материалов:

I. Анкетирование «Секреты вашего здоровья».

1. Здоровье - это:

1. отсутствие болезни;

2. отсутствие болезни и физических дефектов;

3. отсутствие вредных привычек;

4. состояние полного физического, духовного социального благополучия.

1. Здоровыйобразжизни –это:

1. перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья;

2. лечебно-физкультурныйоздоровительныйкомплекс;

3. индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;

4. регулярныезанятияспортом.

1. Главное условие сохранения жизни – это:

1. возможность лечиться у хорошего врача;

2. наличие дорогого спортивного тренажёра для физической нагрузки дома;

3. ежедневное выполнение правил здорово образа жизни;

4. хороший отдых.

1. Продолжите выражение Сократа: «Здоровье не всё, но всё без здоровья…»:

1. можно купить;

2. маловато;

3. будет, только надо выучиться ждать;

4. ничто.

1. Какое условие вы считаете наиболее важным для счастливой жизни?

1. иметь много денег;

2. быть красивым;

3. быть здоровым;

4. иметь много друзей.

1. Какие условия, вы считаете наиболее важными для сохранения здоровья? (Выберите 4, важные, для вас).

1. регулярные занятия спортом;

2. знания о том, как заботиться о своём здоровье;

3. хорошие природные условия;

4. возможность лечиться у хорошего врача;

5. деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать;

6. отказ от вредных привычек;

7. выполнение правил здорового образа жизни.

1. Интересно ли вам узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?

1. да, очень интересно и полезно;

2. интересно, но не всегда;

3. не очень интересно;

4. неинтересно.

1. II. Медицинский контроль.
   1. Центильные таблицы для оценки физического развития детей.
   2. Распределение длины тела (см) по возрасту (мальчики)

2. Распределение массы тела (кг) по возрасту (мальчики)

1. Распределение массы тела (кг) по возрасту (девочки)

1. Распределение окружности груди (см) по возрасту (мальчики)

1. Распределение окружности груди (см) по возрасту (девочки)

Значение центилей и соответствие нормам

III. Функциональное тестирование

Используются следующие тестовые упражнения:

1. Оценка выносливости мышц спины.

2. Оценка выносливости мышц боковых поверхностей.

3. Оценка выносливости мышц брюшной стенки.

4. Сила мышц кистей рук.

5. Показатели силы мышц кистей.

6. Поднимание туловища, из положения лежа в положение сидя (за 30 сек).

7. Исследование жизненной емкости легких.

8. Результаты функциональных проб.

Нормативные показатели силы и выносливости мышц.

Оценка выносливости мышц спины, производится из исходного положения, лежа на животе. Нижняя часть туловища расположена на кушетке, верхняя до гребней подвздошных костей находится на весу, руки на поясе, ноги фиксируются исследователем. Время удержания туловища определяется по секундомеру, для детей 7-11 лет нормальным считается 1-2 минуты, а для детей 12-16 лет - 1,5- 2,5 минуты.

Для оценки выносливости мышц боковых поверхностей ребенка укладывают набок. Время удержания туловища для детей 7-11 лет равно 1-1,5 минутам, а 12-16 лет - 1,5-2 минутам. Асимметрия выносливости мышц определяется при сравнении результатов обследования при положении на том и другом боку.

Оценка выносливости мышц брюшной стенки.

Производится в исходном положении лежа на спине с фиксированными ногами. Определяется число переходов, из положения лежа в положение сидя, в темпе не чаще 16 раз в минуту. Обычно дети 7-11 лет производят 15-20 движений, а дети 12-16 лет - 25-30 движений

Подъем туловища (раз за 60 сек)

* - для мальчиков, юношей на 2 подъема выше.

Сила мышц кистей рук определяется с помощью кистевого динамометра, а сила мышц спины - станового динамометра.

Нормативные показатели силы мышц кистей у детей.

Исследование жизненной емкости легких.

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - это та часть общей емкости легких, которую можно выдохнуть после максимального вдоха. Она определяется с помощью водяного или сухого спирометра. Во многом величина ЖЕЛ зависит от особенностей строения грудной клетки, тренированности и сильно страдает при нарушениях осанки и сколиозе. По результатам обследования детей г. Челябинска и области (Харитонов В.И. и др., 1999г.) нормальными показателями ЖЕЛ можно считать следующие:

2.6  Методические  материалы

      Программа предусматривает использование следующих педагогических методов:

Методы  обучения: словесный, наглядный,  практический.

Методы  воспитания: убеждение, мотивация, поощрение.

Форма  организации  образовательного  процесса: групповая, индивидуальная.  

Формы  организации  учебного  занятия: беседа, практическое  занятие.

Педагогические  технологии: групповое обучение.

Дидактический  материал,  техническое  оснащение

2.7. Рабочие программы

Календарно-тематическое планирование

Педагоги дополнительного образования: Ковалевская Л.В, Щеголева А.В, Владимирова Ю.В., Чухвачёва М.В.

Расписание занятий:

1-4 группа: понедельник 1 занятие 14.40-15.20, 2 занятие 15.30-16.10, 3 занятие 16.20-17.00

1-4 группа: вторник 1 занятие 13.40-14.20, 2 занятие 15.30-16.10, 3 занятие 16.20-17.00

1-4 группа: среда 1 занятие 14.40-15.20, 2 занятие 16.20-17.00

1-4 группа: четверг 1 занятие 15.30-16.10

1-4 группа: пятница 14.40-15.20

2.8. Список литературы