Дополнительная общеобразовательная программа- дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол»

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ

Государственное (областное) бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Задонский политехнический техникум»

Дополнительная общеобразовательная программа-

дополнительная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Волейбол»

2023 г.

Дополнительная общеобразовательная программа- дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол» (далее – Программа) разработана на основе нормативно- правовых документов:

- Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации" от 29.12.2012 N 273-ФЗ;

- Приказа Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

-Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно- эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

-Устава Г(О)Б ПОУ «Задонский политехнический техникум».

Разработчик:

Гудаева Надежда Анатольевна, преподаватель физической культуры

Рассмотрено Педагогическим советом

Г(О)Б ПОУ «Задонский политехнический техникум»

СОДЕРЖАНИЕ

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа способствует гармоничному развитию жизненно необходимых физических качеств обучающихся, укреплению здоровья обучающихся, формированию общих и специфических учебных умений, способов познавательной и предметной деятельности, выработке гигиенических навыков, имеет физкультурно-спортивную направленность.

Волейбол — командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с действиями партнеров. Различные функции игроков обязывают их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет важное значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива.

Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, точности ударов, чёткости передач и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.

Игровая обстановка в волейболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают волейболистов постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у занимающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучаемых поведенческих установок, волейбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

Цель и задача программы

Цель: создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья обучающихся посредством приобщения к регулярным занятиям волейболом, формировании навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов своего образовательного учреждения, своего города, своей страны.

Задачи:

1. Образовательные:

• Познакомить обучающихся с правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований по волейболу.

• Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые обучающимися на уроках физкультуры.

1. Развивающие:

• Укреплять опорно-двигательный аппарат обучающихся.

• Способствовать разностороннему физическому развитию обучающихся, укреплять здоровье, закаливать организм.

• Сформировать и закрепить навыки и умения игры в волейбол.

• Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества обучающихся.

• Развивать ловкость, быстроту и координацию движения.

3.Воспитательные:

• Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения.

• Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом.

• Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи обучающихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

Возраст обучающихся: 15-19 лет

Формы обучения: очная

1. УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Программа рассчитана на 144 часа в год.

1. КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК

1. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

В курсе «Основы техники волейбола» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества, упражнения, способствующие обучению техническими и тактическими приёмами игры.

В конце, обучения по Программе, обучающиеся должны знать правила игры и применять участие в соревнованиях.

Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки

4.1. Содержание курса «Основы техники волейбола»

1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

К моменту завершения программы обучающиеся должны:

Знать:

• основы здорового образа жизни;

• историю развития вида спорта «волейбол» в городе, стране;

• правила игры в волейбол;

• тактические приемы волейболе.

Уметь

• применять в игре основные технические приемы волейболиста;

• проводить судейство матча;

• проводить разминку волейболиста, организовывать проведение подвижных игр.

Развить

• Качества личности.

• Общую и специальную выносливость.

• Коммуникабельность, умение работать и жить в коллективе.

• Чувство патриотизма к своему виду спорта, к родному городу, стране.

Воспитать

• Стремление к здоровому образу жизни.

Способы проверки реализации образовательной программы:

• повседневное систематическое наблюдение;

• участие в спартакиадах (техникум, город, область), спортивных праздниках, конкурсах;

• участие в товарищеских встречах и соревнованиях.

Формы подведения итогов реализации образовательной программы:

• соревнования, спортивные праздники, конкурсы;

• матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;

• соревнования внутритехникумовского, городского и областного уровня.

Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям. Волейбол - отличное средство приобщения обучающихся к занятиям физкультурой и спортом.

Результативность занятий можно оценить по участию и победам в городских и областных соревнованиях по волейболу.

1. ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ

Освоение Программы сопровождается промежуточной аттестацией обучающихся. Промежуточная аттестация проводится в конце учебного года.

Формой промежуточной аттестации по итогам освоения учебного курса является выполнение специальных упражнений.

С целью проверки использования в соревновательных условиях изученных технических приёмов и тактических действий организуется участие обучающихся в соревнованиях различного уровня согласно плану спортивно-массовых мероприятий.

1. ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

По окончании цикла подготовки, обучающиеся должны уметь выполнять специальные упражнения по физической подготовке, а также принять участие в соревнованиях.

Специальные упражнения (на конец учебного года)

15-16 лет

17-18 лет

19 лет

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПРОГРАММЫ.

   1. Кадровые условия.

Реализация Программы обеспечена педагогическими кадрами: педагог дополнительного образования.

Требования к педагогу дополнительного образования:

высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование в области, соответствующей профилю кружка, секции, студии, клубного и иного детского объединения без предъявления требований к стажу работы, либо высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование и дополнительное профессиональное образование по направлению «Образование и педагогика» без предъявления требований к стажу работы.

8.2 Методическое обеспечение программы.

Дидактические материалы:

Картотека упражнений по волейболу.

Схемы и плакаты освоения технических приемов в волейболе.

Правила игры в волейбол.

Правила судейства в волейболе.

Регламент проведения волейбольных турниров различных уровней.

Положение о соревнованиях по волейболу.

Методические рекомендации:

Рекомендации по организации работы с картотекой упражнений по волейболу.

Инструкции по технике безопасности.

Методические рекомендации по организации занятий.

Занятия по волейболу строятся на основе следующих методов: метод непрерывности и цикличности учебно-тренировочного процесса; метод максимальности и постепенности повышения требований; метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок; метод избыточности, предполагающий применение тренировочных нагрузок, превосходящих соревновательные; метод моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе. Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения глубокого изучения особенностей каждого занимающегося. Особо внимательно выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при обучении технике и тактике игры, предъявляя при этом одинаковые требования в плане овладения основной структурой технического и тактического приема.

Занятие включает обязательно общую физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятии может быть осуществлена работа по технической, тактической и морально-волевой физическая подготовка проводится на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. Все упражнения делятся на общеразвивающие, основные.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а подводящие и основные – на формирование технических навыков и тактических умений.

В процессе обучения техническим приемам используется сочетание метода целостного разучивания и разучивания по частям. Сначала технический прием изучают в целом, затем переходят к составным частям, затем снова возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования техники происходит формирование тактических умений. Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с задачами каждого тренировочного занятия, в соответствии с этим происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке текущего планирования.

8.3. Материальное оснащение.

Реализация Программы осуществляется в спортивном комплексе (спортивный зал).

Помещения для занятий по Программе оснащены соответствующим оборудованием и инвентарем:

Стенка гимнастическая – 4

Антенны волейбольные – 1

Мяч волейбольный – 17

Свисток металлический на шнурке – 2

Секундомер – 2

Сетка волейбольная – 2

Табло для счета – 1

Тележка для мечей – 1

Тренажер спортивный – 4

Брусья навесные – 2

Гимнастический канат – 1

Скамья гимнастическая – 15

Турник - 2

Маты гимнастические – 20

Скакалка – 20

1. Учебно-методическое обеспечение.

1. Лях В.И. Физическая культура 10-11кл: учебник.- М.: Просвещение, 2021 г.

2. Решетников Н.Е., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., Погадаев Г.И. Физическая культура: учебник для СПО и НПО – М., Академия, 2020 г.

1. Бишаева А.А. Физическая культура – М., Академия, 2010 г.

1. http://user.gto.ru Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»;

2. http://www.olympic.ru/ Официальный сайт Олимпийского комитета России;

https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_288823/

Рабочая программа курса

«Основы техники волейбола»

1. Паспорт рабочей программы курса «Основы техники волейбола»

1. Цели и задачи рабочей программы.

Цели:

• расширение знаний о технике и тактике игры в волейбол;

• содействие укреплению здоровья обучающихся их гармоничному физическому развитию;

• воспитание морально - волевых качеств занимающихся, содействие развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Задачи:

• формировать общие представления о технике и тактике игры в волейбол;

• обучать приемам волейбола, жизненно важным двигательным умениям и навыкам, формировать начальные навыки судейства;

• развивать двигательные способности;

• воспитывать привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями для отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья, воспитания нравственно

-волевых качеств.

1. Планируемые результаты освоения рабочей программы.

К моменту завершения программы обучающиеся должны:

Знать:

• основы здорового образа жизни;

• историю развития вида спорта «волейбол» в городе, стране;

• правила игры в волейбол;

• тактические приемы волейболе.

Уметь

• применять в игре основные технические приемы волейболиста;

• проводить судейство матча;

• проводить разминку волейболиста, организовывать проведение подвижных игр.

1. Содержание учебного курса

Вводное занятие

Техника перемещений Инструктаж по Т.Б. на занятиях. Правила игры. Стойки волейболиста. Судейство.

Прием. Передача. Передача мяча с перемещениями.

Передача мяча двумя руками сверху на месте. Передача мяча над собой. Прием мяча двумя снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.

Передача мяча двумя сверху после перемещений. Передача сверху у стены. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра в волейбол.

Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах с переходом в конец противоположной колоны. Передача мяча сверху стоя спиной к цели. Нижняя прямая

подача. Прием мяча двумя снизу. Учебная игра.

Передача мяча сверху стоя спиной к цели. Передача мяча в прыжке. Нижняя прямая подача. Прием мяча двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол.

Передача мяча сверху двумя и снизу двумя в различных сочетаниях. Передачи мяча сверху и снизу с перемещениями. Нижняя прямая подача. Прием двумя снизу с подачи. Учебная игра в волейбол.

Верхняя прямая подача. Передача мяча в парах в движении. Передача в четверках с перемещением из зоны 6 в зону3,2 и из зоны 6 в зоны 3,4. Учебная игра в волейбол.

Верхняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях Учебная игра в волейбол.

Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Передача мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. Учебная игра в волейбол.

Верхняя прямая подача с вращением. Передача из зон 1,6,5 в зону 3. Прием мяча с подачи. Учебная игра в волейбол

Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с подачи в зону 3. Передача из зон 1,6,5 в зону 3 с приема подачи. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2 и 4. Учебно-тренировочная

игра в волейбол.

Верхняя прямая подача в прыжке. Учебно-тренировочная игра в волейбол.

Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Учебно-тренировочная игра в волейбол.

Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Верхняя передача из зоны 3 в зоны 4,2. Учебно-тренировочная игра в волейбол.

Нападающий удар. Блокирование.

Прямой нападающий удар. Верхняя прямая подача в прыжке. Прием мяча с подачи в зону 3. Вторая передача из зоны 3 в зоны 2, 4. Учебно-тренировочная игра в волейбол.

Нападающий удар с поворотом туловища. Индивидуальное блокирование. Учебно-

тренировочная игра.

Нападающий удар без поворота туловища (с переводом рукой). Групповое блокирование. Учебно-тренировочная игра в волейбол.

Тактика игры в нападении.

Индивидуальные тактические действия в нападении. Верхняя прямая подача по определенным зонам. Неожиданные передачи мяча на сторону соперника. Учебно- тренировочная игра в волейбол.

Групповые тактические действия в нападении- взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3, игрока зоны 3 с игроком зоны 2. Учебно- тренировочная игра в волейбол.

Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии без изменения позиции игроков. Учебно-тренировочная игра в волейбол.

Тактика игры в защите

Система игры в защите «углом вперед». Учебно-тренировочная игра в волейбол.

Совершенствование техники владения волейбольным мячом

Приём нормативов: передача мяча над собой снизу, сверху.

Приём контрольных нормативов: подача мяча на точность по ориентирам на площадке

Выполнение специальных упражнений

Выполнение специальных упражнений, совершенствование элементов игры.

1. Тематическое планирование учебного курса