Дополнительная общеобразовательная программа «Футбол по силам каждому»

Дополнительная

общеобразовательная программа

«Футбол по силам каждому»

Направленность: физкультурно-спортивная

Возраст обучающихся: 9-17лет

Срок реализации: 1 год

Составитель:

педагог дополнительного

образования

Пояснительная записка

Актуальность программы состоит в том, что футбол – популярный вид спорта. А через заинтересованность учащихся в футболе есть возможность реализовать цель данной программы, а именно развить психические и физические качества ребенка, мотивировать его к здоровому образу жизни.

Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения. Принята в общеобразовательном учреждении, где используется программа В.

И. Ляха, А. А. Зданевича

Цель образовательной программы :оздоровление, физическое и психическое развитие занимающихся на основе их творческой активности; формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

             Задачи образовательной программы в младшей группе:

Обучающие:

• формирование физических навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности и психофизического содержания.

• формированием правильной осанки и культуры движений; начальных умений, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах.

• формирование представлений о виде спорта - футбол, его возникновении, развитии и правил соревнований.

 Развивающие:

• развитие всесторонней физической подготовки с преимущественным развитием быстроты, ловкости и координации движений.

• развитие волевых качеств - смелости, решительности, самообладании.

• развитие лидерских качеств, инициативы и социальной активности.

Воспитательные:

• воспитание у юных спортсменов чувство ответственности за свои действия перед коллективом.

• воспитание взаимопомощи и трудолюбия.

• воспитание коммуникативных качеств.

Задачи образовательной программы в подростковой группе:

Обучающие:

• формирование знаний о закаливающих процедурах и укреплении здоровья.

• формирование определённых игровых наклонностей юных футболистов (с учётом желания самого спортсмена выполнять функции вратаря, защитника, полузащитника или нападающего)

• формирование начальных сведений о самоконтроле.

Развивающие:

• развитие преимущественно скоростно-силовых качеств, ловкости и общей выносливости.

• развитие коллективизма, для успешной игры в футбол.

• развитие морально-волевых качеств.

Воспитательные:

• воспитание элементарных навыков судейства.

• воспитание умения заниматься самостоятельно.

Отличительная  особенность образовательной программы заключается в том, что основой подготовки занимающихся в секции является не только технико-тактическая подготовка юных футболистов, но и общефизическая подготовка, направленная на более высокий показатель физического развития школьников. Расширяется кругозор и интерес занимающихся к данному виду спорта.

Физические нагрузки распределяются с учётом возрастных особенностей учащихся.

Условия набора детей:

Для обучения принимаются дети: вне зависимости от их  способности, уровня физического развития, не имеющих медицинского  противопоказания.

Форма и режим занятий:

Занятия проводятся на стадионе и в спортивном зале. Продолжительность занятий в секции- 3 раза в неделю по 2 часа.  Количество занимающихся в группе-15 человек. Весь учебный материал программы распределён в соответствии с возрастным принципом комплектования  групп кружка по футболу  и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков. Программа предусматривает распределение учебно-тренировочного материала для работы по футболу на 216 часов и направлена на более качественный уровень освоения навыков и умений игры в футбол.

Формы проведения занятий:

• групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия.

• работа по индивидуальным планам.

• медико-воспитательные мероприятия.

• тестирование и медицинский контроль.

• участие в соревнованиях, матчевых встречах, на  учебно-тренировочных сборах.

Методы обучения на занятиях:

• словесный- объяснение терминов, новых понятий.

• наглядный- показ педагогом правильного выполнения упражнений, демонстрация фото и видео материалов.

• практический- выполнение учащимися практических заданий и упражнений.

• игровой- активизирующие  внимание, улучшающие эмоциональное состояние учащихся.

Ожидаемые результаты:

• к окончанию обучения по образовательной программе учащиеся:

• получают представление об  анатомо-физиологических особенностях развития организма детей и влияние различных упражнений на        развитие организма.  

• осваивают технику и тактику игры, методы обучения.

• приобретают знания о правилах соревнований и  методах  организации и проведения соревнований различного уровня.

• осваивают методические приемы обучения групповым и командным действиям.

• совершенствуют умение провести учебно-тренировочные занятия по обучению и совершенствованию приемов тактики игры.

• совершенствуют навык судейской и инструкторской работы.

Способы определения результативности:

• в ходе учебно-тренировочной работы тренеры спортивной школы систематически ведут учет успеваемости учащихся путем:

•    текущий контроль: тестирование, опрос.

• промежуточный контроль: в середине учебного года, по оценке уровня подготовленности и овладения специальными навыками учащиеся сдают нормативы, указанные в таблице для 1 и 2 годов обучения.

• итоговый контроль: выступление на соревнованиях разного уровня и масштаба.

Формы проведения итоговой реализации образовательной программы:

• участие в соревнованиях между учебных групп.

• участие в товарищеских играх.

• участие в матчевых встречах.

• открытые занятия.

• спартакиады.

Содержание программы .

1.Вводное занятие. Физическая культура и спорт в России.

   Теория:

• инструктаж по технике безопасности на занятиях по футболу.

• понятие - физическая культура, как составная часть социалистической культуры и как  средство воспитания.

• значение физической культуры для подготовки Российских людей к трудовой деятельности и защите Родины.

• врачебный контроль.

  Практика:

• беседа на тему «спорт, как система воспитания».

• просмотр чемпионата России по футболу.

• просмотр видеозаписей игры в футбол за рубежом.

  2.Гигиенические знания и навыки. Закаливание.

   Теория:

• личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, полостью рта.

• общий режим дня школьника.

• вред курения.

• значение правильного питания для юного спортсмена.

• использование естественных факторов природы в целях закаливания организма.

• правила купания.

  Практика:

• просмотр видеозаписей на тему: «последствия после курения».

• составления личного распорядка дня и режима  питания.

• обтирание, обливание и ножные ванны, как гигиенические и закаливающие процедуры.

• посещение бассейна.

3.Правила игры в футбол.

  Теория:

• разбор и изучение правил игры в «малый футбол».

• роль капитана команды, его права и обязанности.

  Практика:

• тестирование правил соревнований по футболу.

• опрос на знание  обязанностей капитана команды.

• просмотр матча и  обсуждения соблюдений правил в игре.

4.Места занятий, оборудование.

  Теория:

• площадка для игры в футбол, её устройство, разметка.

• подготовка площадки для занятий и соревнований по футболу.

• специальное оборудование.

  Практика:

• осмотр площадки до начала занятия.

• просмотр на пригодность инвентаря.

5.Общая и специальная подготовка.

  Теория:

• понятие – выносливость.

• как развить гибкость.

• понятие – сила.

• как способствовать развитию  ловкости.

• понятие – быстрота.

• понятие о специальной физической подготовке.

• цель специальной физической подготовки.

• основные способы развития специальной физической подготовки.              Практика:

• поднимание и опускание рук в стороны, вперёд, круговые вращения, сгибание, разгибание рук в упоре. Наклоны туловища вперёд и в стороны.

• выпады вперёд, в сторону, назад.

• прыжки в полу приседе.

• упражнения с набивным мечом(1-2 кг.)

• акробатические упражнения (кувырки вперёд с шага, длинный кувырок вперёд, кувырок назад из приседа).

• упражнения в висах и упорах (подтягивание:2 подхода по 5 раз; из упора лёжа сгибание и разгибание рук:2 подхода по 4-5 раз).

• лёгкоатлетические упражнения.

• подвижные игры и эстафеты: «Бой петухов», «защита крепости», эстафеты с преодолением препятствий.

• плавание.

• спортивные игры. Ручной мяч.

• специальные упражнения для развития быстроты.

• специальные упражнения для развития ловкости.

6.Техника  игры в футбол.

  Теория:

• классификация и терминология технических приёмов игры в футбол.

• прямой и резаный удар по мячу.

• понятие – точность удара и траектория полёта мяча после удара.

 Практика:

• анализ выполнения технических приёмов и их применение в игровых ситуациях.

• техника передвижения- бег: по прямой, изменяя скорость  и направление; приставным шагом; повороты во время бега налево и направо.

• удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега.

• удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой: внутренней стороной стопы, внутренней и внешней частью подъёма по неподвижному мячу.

• остановка мяча подошвой и внутренней стороной катящегося и опускающего мяча- на месте, в движении вперёд и назад, подготавливая мяч для поступающих действий.

• ведение мяча внешней частью, внутренней частью подъёма и внутренней стороной стопы: правой, левой ногой поочерёдно.

• обманные движения (финты). Обучение финтам: после замедления бега или остановки - неожиданный рывок с мячом: во время ведение внезапная отдача мяча назад откатывая его подошвой партнёру, находящемуся сзади.

• отбор мяча. Перехват мяча- быстрый выход на мяч с целью определить соперника, которому адресована передача мяча.

• вбрасывание мяча из-за боковой линии с места из положения ноги вместе и шага.

• техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча и в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах. Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке.

7. Тактика игры в футбол.

 Теория:

• понятие о тактике и тактической комбинации.

• характеристика игровых действий: вратаря, защитников, полузащитников, нападающих.

• понятие о тактике нападения.

• понятие о тактике защиты.

  Практика:

• упражнение для развития умения «видеть поле». Выполнение заданий по зрительному сигналу.

• тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле.

• тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории и скорости мяча.

• тактика нападения. Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков. Уметь точно и своевременно выполнять передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар.

• тактика защиты. Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействие получению им мяча.

• тактика защиты. Групповые действия. Противодействие комбинации «стенка».

• тактика защиты вратаря. Уметь выбирать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от «угла удара», разыграть удар от своих ворот, ввести мяч в игру( после ловли).

• учебные игры.

8.Соревнования по футболу.

  Теория:

• внешний вид во время выступлений: спортивный костюм.

• правила  подготовки и психологической настройки к спортивному выступлению.

• правила поведения во время соревнований.

  Практика:

• выступления проводятся согласно календарному плану спортивных мероприятий по правилам игры в «малый футбол».

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Тематическое планирование

Примерные нормативные требования по общей физической подготовке

Примерные нормативные требования по специальной подготовке

Материально-техническое обеспечение:

Спортивное оборудование и инвентарь:

• наличие футбольного поля и спортивного зала, размеры .

• стойки для обводки мячей - 10 штук

• стойки для подвески мячей- 2 штуки

• переносные мишени- 2 штуки

• переносные ворота

• маты гимнастические

• скакалки-15 штук

• мячи набивные

• форма спортивная (майки, трусы, гетры и обувь);

• мячи футбольные-10 штук

• мячи волейбольные и баскетбольные

• гири, гантели

• электричество подведено.

• Освещённость в нормах САНПИНа.

Список литературы для педагога:

1. Андреев С. Н. Футбол в школе: Кн. Для учителя. - М.: Просвещение. 1986.-144с., ил.

2. Теоретическая подготовка юных спортсменов. Пособие для тренеров ДЮСШ. М.,1981

3. Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И, Психология физического воспитания и спорта. - М.: АСАDЕМIА, 2000..

4. Дополнительное образование детей: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. О. Е. Лебедева. - М.: Гуманит.-изд. центр ВЛАДОС, 2000.

5. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов общеобразовательной школы, 1996.

6. Коротков И. М. Подвижные игры. - М.: Физкультура и спорт, 1974.

7. Краевский В. В. Методология педагогического исследования: Учеб. пособие для курсов повышения квалификации науч. - пед. кадров. - Самара: СамГПИ, 1994.

8. Сучилина А.А.Юный футболист. Учебное пособие для тренеров. -М.:1983.

9. Сушков М.П.Ваш друг -«Кожаный мяч».М.,1983

10.Цирин Б.Я., Лукашин Ю.С.Футбол. М.,1982.

11.Чанади А. Футбол. Техника. М.,1978.

12.Чанади А. Футбол. Стратегия. М.,1981.

Список литературы для детей:

1. Андреев С. Н. Мини – футбол. М. «Физкультура и  

спорт», 1978 г. - 111 с. с., ил.

1. Сучилин А. А. Футбол во дворе. М. «Физкультура и спорт»,  1978 г.

1. Цирин Б. Я., Лукашин Ю. С. Футбол. – М.: Физкультура и

спорт. 1982, 2-ое исправленное и дополненное издание, - 207 с с., ил. – (Азбука спорта).