"Допты игеру тәсілдері" ашық сабақ

Сабақтың мазмұны

Уақыт өлшемі

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

• Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу. Саптағы жаттығулар. Сабақтың тақырыбымен таныстыру. Қауіпсіздік ережелерін айтып өту.

• Жүру, оның түрлерін орындау

а) аяқтың ішкі жағымен және сыртқы жағымен

б) қолды тік ұстап, алдыға артқа сермей жүру.

в) қолды жанына соза ұстап алға және артқа айналдыра жүру.

г) аяқты алға соза жартылай бүге аттап, денені оң және сол жаққа кезек бұрылыс жасай жүру.

• Жүгіру тәсілдері

а) аяқты жоғары бүге кеудеге дейін жеткізе сермеп жүгіру.

Б) қолды артқа қойып, аяқты артқа бүге сермей жүгіру.

• Тыныс алу жаттығуларын орындау, оқушыларды шеңбер бойымен тұрғызып, жалпы дене жаттығуларын орындау.

а) аяқты иықтың бойымен қойып, тізені бүкпей алдыға еденге қолды тигізе жеткізіп иілу.

б) басты қалыпты тұрып денені артқа қарай иіле қолды өкшеге тигізу.

15

1 – 2

2 – 3

3 – 4

05

05

3 – 5

8 – 9 рет

8 – 9 рет

8 – 10 рет

Саптағы жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау.

Денені тік ұстап, аяқты артқа барынша созу керек.

Кең адымдап, аттап жүру.

Қолды алға тізе бойына қойып, аяқты қолға тигізе сермеп жүгіру.

Денені тік ұстап, аяқты артқа барынша созу керек.

Серіппелі түрде тізені бүкпей, аяқты түзу ұстау керек.

в) қолды екі жаққа соза ұстап, алдыға иіле оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа жеткізе тигізу

5) сабақтың негізгі бөліміне байланысты жүргізілетін жаттығулар:

Негізгі бөлім

А, Б, В, Г, Д, Е, ойыншылары допты сағаттың тілімен оңға қарай бір – біріне лақтыра береді, ал 1,2,3 және 4 ойыншылар сағат тіліне қарама – қарсы допты лақтыра береді. Допты ойыншылар әртүрлі тәсілдермен бере береді. Осылай ойыншылар орны ауыстырылып отырады. Допты қағып алу үшін екі оқушы шеңбердің ортасына орналастырылады. А – ойыншы допты Б ойыншыға береді. Б ойыншы оның артынан айнала өзінің орнына келіп тұрады. Б ойыншы допты В ойыншыға беріп, өзі В ойыншының артына өтеді. В ойыншы допты А ойыншыға береді. Допты беру қозғалысы баскетбол себетіне

( корзинасы) қарай бағытталып жүргізіледі.

Қорытынды бөлім

Оқушылар сапқа тұрғызылып, өтілетін сабақты қорытындылай түзетулер жүргізіліп, дұрыс орындаушыларға тиесілі бағалары қойылады. Үй тапсырмалары

А) күш дамыту

Б) икемділік жаттығуларын орындау

В) скакалкамен секіру

25

Спорт залды айнала тыныс алу жолдарын қалпына келтіру. Оқушылардың спорт залдан шығуын қадағалау.