Электронная физкультминутка для кистей 1 класс

Пояснительная записка

Физкультминутка для кистей рук: «Делай как я!» № 1

Возраст от 6 до 14 лет – период активного совершенствования мышечной и костной системы. Неуравновешенность возбудительно - тормозных процессов ЦНС обуславливает быструю утомляемость учащихся.

Внешними проявлениями утомления являются учащение отвлечений, потеря интереса, нарушение подчерка, снижение работоспособности. Возникает необходимость внедрения в учебный процесс разных форм двигательной нагрузки.

Физкультминутка как основная форма двигательной нагрузки на уроке должна использоваться на каждом уроке 2-3 раза (упражнения для глаз, для улучшения слуха, дыхательная гимнастика и т.д.).

Физкультминутка составляет 1, 13 мин., состоит из шести основных упражнений, повторяемых по 4-6 раз. Все упражнения в физкультминутке способствуют снятию напряжения в кистях рук учащихся, выполняются непосредственно на рабочем месте ученика.

При выполнении упражнений для кистей рук одновременно выполняется гимнастика для глаз. Учащиеся фиксируют взгляд на экран и на кисти рук.

Физкультминутка выполняется под звуковое сопровождение «Усатый нянь».