Эмоциональный интеллект.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ЭТО?

1 раунд

- Саморегуляция

1. Какой метод саморегуляции называют самым простым снижения стресса? А. Медитация и дыхательные техники Б. Занятие спортом В. Чтение книг, общение с друзьями

2. Почему бывает трудно выразить свои чувства словами? А. Потому что люди стесняются говорить открыто Б. Иногда чувства настолько сильны , что теряются подходящие слова и из-за отсутствия опыта осознанного осмысления эмоций В. Нет правильного ответа

3. Как называется ситуация, когда сильное чувство радости мешает сосредоточиться на выполнении важной задачи? А. Переживание перегрузки позитивными эмоциями Б. тревожность ожидания успеха В. Синдром дефицита внимания

4. Какие три ключевые характеристики составляют понятие эмоции? А. Физиологические реакции, поведенческие проявления, когнитивные оценки Б. Мысли, воспоминания, воображения В. Речь, жесты, мимика.

5. Что значит термин «Социальная компетентность»? А. Способность быстро находить друзей Б. Навык эффективного общения и взаимодействия с окружающими В. Умение читать мимику и жесты.

Правильные ответы

• 1. Какой метод саморегуляции называют самым простым снижения стресса? А. Медитация и дыхательные техники Б. Занятие спортом В. Чтение книг, общение с друзьями
• 2. Почему бывает трудно выразить свои чувства словами? А. Потому что люди стесняются говорить открыто Б. Иногда чувства настолько сильны , что теряются подходящие слова и из-за отсутствия опыта осознанного осмысления эмоций
• В. Нет правильного ответа
• 3. Как называется ситуация, когда сильное чувство радости мешает сосредоточиться на выполнении важной задачи? А. Переживание перегрузки позитивными эмоциями Б. тревожность ожидания успеха В. Синдром дефицита внимания
• 4. Какие три ключевые характеристики составляют понятие эмоции? А. Физиологические реакции, поведенческие проявления, когнитивные оценки Б. Мысли, воспоминания, воображения В Речь, жесты, мимика.
• 5. Что значит термин «Социальная компетентность»? А. Способность быстро находить друзей Б. Навык эффективного общения и взаимодействия с окружающими В. Умение читать мимику и жесты

2 раунд

-Саморегуляция

1. Какой период взросления принято называть нежным? А. Раннее детство Б. Дошкольный В. Подростковый

2. Чего не стоит делать, если вас критикуют? А. Выслушать, согласиться и поблагодарить Б. Никаким образом не реагировать на грубые слова В. Воспринимать критику как подарок

3. Чего нельзя делать в «обидной» ситуации? А. Спрашивать прямо, почему человек поступил определенным образом Б.Брать на себя ответственность за собственные эмоции, в том числе обиду В. Видеть себя жертвой обидчика, перекладывать на него вину за обидчика

4. Стоит ли препятствовать безграничному зависанию молодого поколения в цифровой реальности? А. Да! Строго запретить Б. Оставить все ка есть само пройдет В. Подходить к проблеме стоит избирательно.

5. В чем заключается «Сократовский метод убеждения?» А. Подобрать веские аргументы в свою пользу Б. Не загонять собеседника в угол В. Задавать собеседнику вопросы на которые он с самого начала ответит Да

Правильные ответы

• 1. Какой период взросления принято называть нежным? А. Раннее детство Б. Дошкольный В. Подростковый
• 2. Чего не стоит делать, если вас критикуют? А. Выслушать, согласиться и поблагодарить Б. Никаким образом не реагировать на грубые слова В. Воспринимать критику как подарок
• 3. Чего нельзя делать в «обидной» ситуации? А. Спрашивать прямо, почему человек поступил определенным образом Б.Брать на себя ответственность за собственные эмоции, в том числе обиду В. Видеть себя жертвой обидчика, перекладывать на него вину за обидчика
• 4. Стоит ли препятствовать безграничному зависанию молодого поколения в цифровой реальности? А. Да! Строго запретить Б. Оставить все ка есть само пройдет В. Подходить к проблеме стоит избирательно.
• 5. В чем заключается «Сократовский метод убеждения?» А. Подобрать веские аргументы в свою пользу Б. Не загонять собеседника в угол В. Задавать собеседнику вопросы на которые он с самого начала ответит Да