Если хочешь быть здоров

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 15

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ

Разработал учитель начальных классов:

Колычева Тамара Ивановна

п. Карпушиха

2020 г.

Цели урока:

• формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни;
• выделить признаки здорового состояния человека;
• познакомить с правилами, помогающими сохранит собственное здоровье на долгие годы.

Планируемые результаты:

• учащиеся осознают необходимость безопасного и здорового образа жизни, соблюдения режима дня;
• научатся формулировать правила личной гигиены;
• научатся делать выводы из изученного материала.

Собери тело

Самостоятельное выполнение

теста

по теме «Строение тела человека»

(стр. 41 – 42)

Что такое Здоровье ?

Режим дня – это распорядок,

в котором правильно

сочетаются учёба,

игры, отдых и другие занятия.

Помни!

• В сутки вы должны спать

не менее 8-9 часов.

• Кушать надо примерно в одно

и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз.

• Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день.
• Чередовать учёбу или работу с отдыхом.
• Побольше двигаться.

Центр независимой экологической

экспертизы составил таблицу

наиболее вредных пищевых добавок Е

Правильное питание

Правильное питание – это разнообразное питание.

Загадка

Когда мы едим –

Они работают,

Когда не едим –

Они отдыхают.

Не будем их чистить –

Они заболеют.

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и вправо- влево.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щётку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно-

Ведь поранить дёсны можно.

А потом? Зубы мы ополоснём?

Вот мой вам совет:

Дважды в день

Чистить зубы старательно,

И утром и вечером обязательно.

Чистка зубов.

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты —

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

Загадки

Личные

Для семьи

Занятие физкультурой и закаливание

День здоровья любят дети Городов и деревень.

Пусть же станет в целом свете Днем здоровья каждый день! Приучи себя к порядку, Пробуй плавать и нырять -

И отучишься чихать!

Надо с детства закаляться, Чтоб здоровым быть весь год, Чтобы к доктору являться, Если только позовет.

Неправильное положение

Правильное положение

Если ты заболел

Когда ты плохо себя чувствуешь, лучше полежать в кровати и измерить температуру градусником.

Тебе нужно много отдыхать и пить тёплое питьё, нельзя бегать и переохлаждаться.

Если у тебя что-то болит, но ты не знаешь точно что, нужно обратиться к врачу.

Когда тебе очень больно и плохо, вызывают скорую помощь с врачом на дом.

Если ты простыл, нужно пить витамины, принимать таблетки,

пить лекарство, которое выписал врач.

Рефлексия

• Назовите помощников в сохранении здоровья.
• Что входит в режим дня?
• Какие предметы должны быть у человека личными, а какие могут быть общими?
• Назовите правила личной гигиены.
• Что такое правильное питание?
• Почему человеку нужно двигаться, заниматься физкультурой?
• Что делать, если вы все-таки заболели?