СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 03.07.2023 19:39

Петросов Павел Георгиевич

Учитель физической культуры

38 лет

4 576

9 435

Местоположение

Россия, Черногорск

Специализация

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Эстафеты по гимнастике

10.02.2018 07:21

Этафеты по гимнастике помогают дополнительно размять мышцы и закрепить пройденный материал.

Эстафета № 1

Инвентарь	Содержание	Правила	Схематическое изображение
Гимнастическая скамейка, гимнастический мат, обруч, стойка.	По сигналу учителя первый бежит по скамейке, добегает до гимнастического мата и выполняет кувырок вперед, затем 4 прыжка, вращая обруч вперед-вниз, обегает стойку и возвращается в колонну.	Выполнять по сигналу учителя и обратить внимание на правильность выполнения.

Эстафета № 2

Инвентарь	Содержание	Правила	Схематическое изображение
Обруч, гимнастическая скамейка, гимнастический мат, стойка.	Первый в колонне по сигналу учителя выполняет 4 прыжка, вращая обруч, добегает до перевернутой скамейки и бежит по ней, кувырок назад, обегает стойку, и с впереди стоящим проводят обруч через всю команду. Второй бежит с обручем.	Выполнять четко, не допускать ошибок при выполнении.

Эстафета № 3

Инвентарь	Содержание	Правила	Схематическое изображение
2 больших мяча, препятствие, гимнастические маты, скакалка, стойка.	Первый по сигналу учителя перешагивает через первый мяч, проползает под препятствием, снова перешагивает через второй мяч, выполняет 2 кувырка вперед, затем 4 прыжка на скакалке, обегает стойку и возвращается в конец колонны.	Выполнять четко, правильно.

Эстафета № 4

Инвентарь	Содержание	Правила	Схематическое изображение
Скакалка, гимнастический мат.	Первый по сигналу бежит, вращая скакалку 4 раза, добегает до гимнастического мата, выполняет кувырок вперед, прыжок с поворотом на 180 градусов, кувырок вперед, берет скакалку, бежит обратно, вращая скакалку 4 раза и с направляющим натягивает скакалку и проносят ее под строем.	Выполнять по сигналу, четко и правильно

Эстафета № 5

Инвентарь	Содержание	Правила	Схематическое изображение
Гимнастический мат, стойка.	Эстафета в тройках. По сигналу двое несут первого, добегают до гимнастического мата, где первый выполняет кувырок вперед, а двое других пробегают и становятся в колонну в стойку ноги врозь. Первый пролазит под ногами своих товарищей, затем они берутся за руки, обегают стойку и возвращаются все вместе в свою команду.	Выполнять по сигналу.