СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Физическая культура

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Рабочая программа, по физической культуре.10-11 класс. Лях В.И..,Зданевич А.А.

Просмотр содержимого документа
«Физическая культура»

Пояснительная записка

Программа по  физической культуре  для 10,11,12 классов разработана в соответствии:

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 10-11классы. - М.: Просвещение, 2011 год);

- с авторской программой   «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):


- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);

Программа предусматривает использование учебника «Физическая культура» для учащихся 10-11 класса общеобразовательных учреждений/ В.И. Лях, А.А.– М.: Просвещение, 2016.

Предмет физкультура реализуется теоретически и направлен на формировании здорового образа жизни.

Согласно учебному плану школы рабочая программа для 10-12 класса предусматривает изучение «Физической культуры» в объеме:

10 класс 0,5 часа в неделю- 18 часов в год, 11 класс 0,5 часа в неделю -17 часов в год, 11 (УКП) класс 0,5 часа в неделю -18 часов в год, 12 класс 0,5 часа в неделю -17 часов в год.


Требования к уровню подготовки 10, 11 УКП класса

В результате изучения физической культуры ученик должен

Знать/понимать

•        рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

•        характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

•        определять базовые понятия и термины физической культуры, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

•        разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

•        руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

•        руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Уметь

•        характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

•        характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

•        определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

      


ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ВЫПУСКНИКОВ ( 11-12 кл)


В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен

знать/понимать

  • Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

  • Правила и способы планирования индивидуальных занятий различной направленности.

уметь

  • Выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

  • Осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой


Содержание программы

      Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

      Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

   Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.          

Организация и планирование самостоятельных занятий  по развитию  физических качеств.

    Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

    Всестороннее и гармоничное  физическое развитие.

    Адаптивная физическая культура.

    Спортивная подготовка.

    Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

    Профессионально - прикладная физическая подготовка.

   Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

   Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

   Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

   Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

    История  зарождения олимпийского движения в России . Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

    Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

    Физическая культура в современном  обществе.








УМК

1.Физическая культура Методические рекомендации 10-11 класс

М.Я.Виленский, В.Т.Чичикин,Т.Ю.Торочкова под ред.М.Я.Виленского

М.:Просвещение,2011

2. Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для .общеобразоват. учреждений

В.И.Лях, А.А.Зданевич; под общ. ред. В.И.Ляха. – 6-е изд

М.:Просвещение,2011.

4.Физическая культура. Тестовый контроль. 10-11 классы

В.И.Лях.

М.:Просвещение, 2012.






Тематический план 10,11, 11 (УКП)

Тема

Кол-во часов

презентация

реферат

1

Современное представление о физической культуре (основные понятия)


3

1

1

2

Физическая культура (основные понятия). 

3



3

Физическая культура человека.

11

1

1

4

История физической культуры.

1

1

1

5

итого

18

2

3









Тематический план 11 кл и 12 кл



Тема

Кол-во часов

презентация

реферат

1

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

3

1

1

2

Физическая культура (основные понятия). 

3



3

Физическая культура человека.

10

1

1

4

История физической культуры.

1

1

1

5

итого

17

2

3




















Календарно- тематическое планирование.



Тема урока

Классы


10

Дата урока

11 А

Дата урока

11А 11Б

УКП

Дата урока

12

Дата урока

1

КОЛ-ВО ЧАСОВ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

Страницы истории ГТО – прошлое и настоящее. Задачи и цели комплекса ГТО. Нормативы ГТО – как правильно выполнять

1


1


1


1


Правовые основы физической культуры и спорта

1


1


1


1



Понятие о физической культуры личности

1


1


1


1


Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья

2


1


2


1


Правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями

1


1


1


1


Основные формы и виды физических упражнений

1


1


1


1


Особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями

1


1


1


1


Адаптивная физическая культура

1


1


1


1


Способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями

1


1


1


1


Формы и средства контроля за индивидуальной физкультурной деятельностью

1


1


1


1


Способы регулирования массы тела человека

1


1


1


1


Вредные привычки их профилактика средствами физической культуры

1


1


1


1



Оздоровительный бег

1


1


1


1



Как правильно тренироваться

1


1


1


1



Утренняя гимнастика

1


1


1


1



Совершенствуйте координационные способности

1


1


1


1



Современные спортивно – оздоровительные системы физических упражнений Современное олимпийское и физкультурно массовое движение

1


1


1


1



ИТОГО:

18


17


18


17













































Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение Чистоозерного района Новосибирской области

«Чистоозерная открытая (сменная) общеобразовательная школа»


Принято на педагогическом совете
протокол №_____от «___»____________201

«Утверждаю»
Директор МКОУ ЧистоозернаяО(С)ОШ _____________Черкасова Н.С.
прказ № от «__»____________201





РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «Физическая культура»

10-12 классы

на 2018-2019 учебный год





Составитель:

Андреева Олеся Алексеевна,

учитель физической культуры