| Вводная часть 10 – 12 мин | Построение. Организационные команды Приветствие. - Меня зовут Наталья Сергеевна. Проверка готовности . Сообщение задач урока. - Сегодня на уроке мы проведём разминку и проведём эстафету. Прохождение разминочных кругов. Разогревающий – разминочный бег (3 мин.), после которого класс переходит в шаг. Обучающиеся выполняют дыхательные упражнения. -Переходим к разминке в движении в колонне по периметру зала. Разминка в движении. 1.Ходьба на носках с поворотами головы направо-налево. 2.Ходьба на пятках, руки сзади в замок. 3.Ходьба с поворотами туловища на каждый шаг. 4.Ходьба с выпадами: на выпад правой – руки вверх, на выпад левой – руки за спину. 5.Продвижение прыжками ноги скрестно – ноги врозь. Ноги скрестно: впереди то правая, то левая. 6.Ходьба в присяде. - Разминка окончена. Строятся в одну шеренгу. На 1 и 2 расчитываются. |
| -Здравствуйте, ребята. - По порядку рассчитайсь.
-Напра-во. Шагом марш. Медленным бегом, марш. - Шагом. -Класс в одну шеренгу становись. -На первый, второй рассчитайсь. |
| Основная часть | - А сейчас пришло время эстафете. 1.«Перекати поле» Игрок каждой команды должен катить гимнастический обруч одной рукой, преодолевая препятствия. Добежав до финиша, учащийся, надев на себя обруч, бежит обратно к своей команде, передает эстафету следующему. 2.«Кенгуру» Первый игрок каждой команды, зажав мяч между колен, скачет до отметки и возвращается к команде. Следующий игрок бежит к мячу и возвращается, зажав мяч между колен. Третий повторяет путь первого. И т.д. 3. «Переправа». Напротив каждой команды кладут обруч. Капитан команды бежит, берёт обруч, оббегает стойку, возвращается в команду, берёт в обруч второго игрока, бегут обратно. Второй игрок остаётся у стойки, а капитан бежит за следующим. Побеждает та команда, которая первой переправится на противоположную сторону площадки. 4. «Эстафета с баскетбольным мячом». Капитаны команд получают баскетбольный мяч. Их задача провести мяч до стойки, обойти её справа, вернуться в команду, продолжив ведение. Мяч получает следующий участник, и т. д. Побеждает команда первой закончившая эстафету. 5. «Эстафета со скакалкой». Игроки, стоящие впереди колонны, держат в руках скакалку. По сигналу первые номера начинают бег, перепрыгивая через скакалку, и, обогнув стойку, возвращаются обратно и передают скакалку следующему игроку. Последний участник, достигнув финиша, поднимает руку со скакалкой вверх. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету. 6. «Эстафета три прыжка» На расстоянии 8-10 м. от линии старта положить скакалку в обруч. После сигнала, первый добегает до обруча, берёт скакалку и выполняет три прыжка на месте. Возвращаясь в команду передаёт эстафету следующему. Выигрывает команда первой закончившая эстафету. | 22 мин. |
|
| Дополнительно | «Совушка». В углу зала гнездо Совушки (1-2 метра). Остальные игроки – полевые мыши. Совушка в гнезде, а мыши располагаются по всему полю (залу). По сигналу учителя «День» все мыши выскакивают начинают бегать, прыгать по всему полю. Днем Совушка спит в своем гнезде. Но вдруг учитель говорит : «Ночь» По этому сигналу все мышки замирают на месте, а Совушка просыпается, вылетает из гнезда на охоту и смотрит, кто из играющих пошевелится. Если Совушка заметит, что кто-либо шелохнулся, она забирает эту мышь в гнездо. Совушка ловит мышей до тех пор, пока учитель не скажет: «День!» По этому сигналу Совушка улетает в сое гнездо, а мыши начинают бегать и резвиться до следующего сигнала «Ночь!» Подводя итоги игры, учитель отмечает тех игроков, которые не были пойманы во время игры. |
|
|
4 913
12 725 
