Физическая культура рабочая программа 9 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Коменская средняя общеобразовательная школа»

Рассмотрено на Педагогическом совете № 5 от 30.08.2021

Согласовано Зам. директора по УВР _______Кузькина О.В.

Утверждаю Директор МОУ «Коменская СОШ» _ ___Гончарова М.С. Приказ № 188 от 30.08.2021

Рабочая программа

«Физическая культура»

9 класс

на 2021-2022 учебный год

Составитель:

учитель физической культуры

Бурдуковский А.А.

2021 год

Пояснительная записка

Общая характеристика учебного предмета.

Программа разработана на основе Федерального закона № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации» с изменениями от 2 июля 2021 года, Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации 17.12.2010 № 1897, Приказа Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 г. N 1897 "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования" (с изменениями и дополнениями от 29 декабря 2014 г., 31 декабря 2015 г., 11 декабря 2020 г.); Примерной основной образовательной программы  основного  общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от №1/15 от 8 апреля 2015 г.); Основной образовательной программы основного общего образования МОУ «Коменская СОШ» на 2021-2022 уч. год, утвержденная приказом 191 от 31.08.2021г.

Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня, внеклассной работой по физической культуре, физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Данная программа создается с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределение.

Главная цель развития системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы являются следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей.

Уроки физической культуры – это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

На уроках физической культуры решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в 9 классе является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств.

В основной школе рекомендуются три типа уроков физической культуры: с образовательно-познавательной направленностью; с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. Эти уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные уроки (когда на уроке решается несколько педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведения занятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий. При выборе содержания и методов проведения урока необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности занимающихся.

В подростковом возрасте усиливается значимость обучения учащихся знаниям по физической культуре, формы ,передачи которых на уроке зависят от содержания самих занятий, этапа обучения, условий проведения занятий и других факторов.

Усвоение знаний учениками надо контролировать на основе наблюдения, устного и письменного опроса, специальных заданий по применению знаний на практике.

Чтобы содействовать укреплению здоровья, уроки по физической культуре необходимо проводить преимущественно на открытом воздух; при этом костюм учащегося должен соответствовать погодным условиям и гигиеническим требованиям.

Оценка успеваемости по физической культуре в 9 классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей. Общая характеристика учебного предмета Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психически свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Описание места учебного предмета: курс «Физическая культура» изучается в 9 классе из расчёта 2 ч в неделю: в 9 классе —68 ч. Рабочая программа рассчитана на 68 часа на 1 год обучения (по 2 ч в неделю).

Формы организации учебного процесса Основные формы организации образовательного процесса по предмету — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучаю­щей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, про­ведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности. Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирова­ния правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть органи­зована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков:

- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

- планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

- планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способ­ности); 3) выносливость (общая и специальная).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки.

Такие уроки проводятся преимущественно как целевые и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках сообщаются соответствующие знания, формируются у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью обучающихся учат способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий. Отличительные особенности целевых уроков:

- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;

- использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;

- обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности активно включает школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые обучающимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.

Аттестация учащихся планируется по четвертям с учётом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы. Программа  включает перечень традиционно-народных физических упражнений, игр и  национальных видов спорта, направленных на комплексное развитие физических качеств, при этом учитываются этнические особенности бурятов. Основу двигательных умений и навыков составляют исторически сложившиеся и  устоявшиеся системы традиционно-народных  физических упражнений. К ним относятся легкоатлетическое упражнение из национальных игр, тройной  национальный  прыжок. Он возник на основе естественных движений  человека, необходимых для обеспечения его  жизнедеятельности. В своей совокупности данное упражнение создает нужный человеку фонд двигательных умений и навыков и в  настоящее время составляет основу двигательной деятельности человека. Поэтому именно  традиционные упражнения национальных видов спорта, игр заслужили право войти в содержание школьной учебной программы по предмету «Физическая культура».

В структуре содержания учебного предмета программы выделяются три основных блока: образовательный,  который включает в себя формирование и совершенствование двигательных  умений, навыков и связанных с ними  специальных знаний, представляющих собой базовую основу национально-регионального компонента физической культуры; воспитательный, оказывающий  положительное воздействие  на физические, морально-волевые, нравственные качества личности занимающихся; оздоровительный, предназначенный для воздействия на здоровье, физическое и моторное развитие школьников в каждом классе в рабочую программу включен национально региональный компонент. Национально региональный компонент представлен изучением тройного национального прыжка. (Приложение 1)

Планируемые результаты освоения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 9 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

• владение умениями:

— в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину.

— в метаниях на дальность и на меткость: метать снаряд весом 150 грамм с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать снаряд весом 150 грамм с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м.

— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

— в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приёмами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

Содержание учебного предмета.

Лёгкая атлетика-19 часов

Овладение техникой спринтерского бега.

Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 60 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 60 м.

Овладение техникой прыжка в длину.

Прыжки в длину с 7-9 ша­гов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.

Метание малого мяча весом 150 грамм с места с разбега на дальность; на заданное рас­стояние; на дальность в коридор 5-10 м. Метание малого мяча весом 150 грамм с места на дальность в горизонтальную и вер­тикальную цели (1 х 1 м) с расстояния 10-15 м;с 4-5 бросковых шагов на дальность и задан­ное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг)двумя руками из-за головы, от груди, снизу впе­ред-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же — с шага ;снизу вверх на заданную и максимальную вы­соту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя рука­ми после броска партнера, после броска вверх с хлопками ладонями, после приседания.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность раз­ных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кгс учетом возрастных и половых особенностей классах.

Развитие скоростных способностей.

Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Развитие координационных способностей.

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, спо­соба перемещения, бег с преодолением пре­пятствий и на местности; прыжки через препят­ствия, на точность приземления и в зоны; мета­ния разных снарядов из различных исходных по­ложений в цель и на дальность обеими руками.

Знания о физической культуре.

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основ­ные системы организма; название разучиваемых упражнений и знание основ правильной техники; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения лег­коатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие вынос­ливости, быстроты, силы, координационных спо­собностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Самостоятельные занятия.

Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.

Овладение организаторскими способностями.

Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке мест занятий.

Гимнастика–13 часов

Освоение строевых упражнений.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колон­ну по одному разведением и слиянием; по восемь в движении.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении.

. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. 0бщеразвивающие упражнения в парах (обучение и совершенствование).

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами.

Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, пал­ками.

Освоение и совершенствование висов и упоров.

Мальчики: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы ,подтягивание из виса лежа.

Освоение опорных прыжков.

Вскок в упор присев, соскок про­гнувшись (гимнастический снаряд (козел) в ширину, высота 80-100 см).

Прыжок ноги врозь (гимнастический снаряд (козел) в ши­рину, высота 100-110 см).

Освоение акробатических упражнений.

Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.

Развитие координационных способностей.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической ска­мейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнас­тическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря (обучение и совершенствование).

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Лазание по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами (обучение и совершенствование).

Развитие скоростно-силовых способностей.

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча (обучение и совершенствование).

Развитие гибкости.

Общеразвивающие упраж­нения с повышенной амплитудой для плече­вых, локтевых, тазобедренных, коленных сус­тавов и позвоночника, Упражнения с партне­ром, акробатические, на гимнастической стен­ке. Упражнения с предметами (обучение и со­вершенствование).

Знания о физической культуре.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осан­ки, развития

силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспе­чение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнасти­ческих упражнений.

Самостоятельные занятия.

Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координаци­онных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила само­контроля. Способы регулирования физической нагрузки (обучение и совершенствование).

Овладение организаторскими способностями.

Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязан­ностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований.

Спортивные игры – 25 часов

Баскетбол – 13 час

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение (обучение и совер­шенствование).

Освоение ловли и передач мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Освоение техники ведения мяча.

Ведение мяча внизкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Овладение техникой бросков мяча.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м.

Освоение индивидуальной техники защиты.

Вырывание и выбивание мяча.

Закрепление техники владения мячом и раз­витие координационных способностей.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Закрепление техники перемещений, владе­ние мячом и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры.

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол – 12 часов

Овладение техникой передвижений, остано­вок, поворотов и стоек.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов тех­ники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Освоение техники приема и передач мяча.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по упрощенным прави­лам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

.Освоение техники нижней прямой подачи.

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

.Освоение техники прямого нападающего удара.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар,

Закрепление техники перемещений, владе­ния мячом и развитие координационных спо­собностей.

Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры.

Тактика свободного нападе­ния. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Знания о физической культуре.

Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ве­дения мяча или броска; тактика нападения (быс­трый прорыв, расстановка игроков, позицион­ное нападение) и защиты (зонная и личная за­щита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите, соблюдение основных правил игры). Правила техники безопасности.

Самостоятельные занятия.

Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических, приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ве­дение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержа­нию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.

Овладение организаторскими способностями.

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближен­ных к содержанию разучиваемых игр, помощь в судействе, комплектование команды, подго­товка места проведения игры.

Развитие координационных способностей*; ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространствен­ных и временных параметров движений, способностей к согласованию и ритму.

Упражнения по овладению и совершенствованию техникой перемещения и владения мячом; бег с изменением направле­ния, скорости; челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции; прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнений с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжка­ми, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3.

Лыжная подготовка 11 ч.

Лыжная подготовка. ТБ на уроках Л/подготовки. Презентация: «Название разучиваемых упр. и основы правильной техники.» Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход. Медленное передвижение по дистанции – 3 км.. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3 км. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Попеременный двухшажный ход . Одновременный бесшажный ход. Правила поведения и подбора одежды для занятий на лыжах. Переноска и одевание лыж. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение «плугом». Дистанция 3 км. Встречная эстафета без палок (до100м). Повороты переступанием. Торможение «плугом» Дистанция 3км. Самоконтроль. Торможение «Плугом» Повороты переступанием. Дистанция 3 км. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием. Круговые эстафеты с этапом до 200 метров. Техника попеременных двушажных и одновременных бесшажных ходов..Подъем ёлочкой, лесенкой. Спуски со склонов. Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км. Лыжные гонки – 3 км. Эстафеты-игры. Попеременный двухшажный ход одновременный бесшажный ход. Одновременно одношажный ход. Прохождение дистанции до 3 км. Эстафеты по кругу до 200 м. Одновременно двушажный ход.

Календарно-тематическое планирование.

9 класс.

№ урока

Тема урока

Тип урока. Количество часов

Планируемые результаты (предметные)

Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности

Оборудование

Содержание урока (ученик должен знать)

Познавательные УУД

Регулятивные УУД

Коммуникативные УУД

Личностные УУД

Легкая атлетика. Техника безопасности на уроке физкультуры при занятиях лёгкой атлетикой. История легкой атлетики. Прыжки в длину с места. Подтягивание в висе и в висе лежа.

Вводный 1 час

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега с высокого старта.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Рулетка (м), перекладина

Челночный бег 3 по 10м. Бег на 2 км.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Секундомер

Бег с ускорением от 30 до 60м.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Секундомер

Бег на результат 60м.

Контрольный 1час

Закрепление техники спринтерского бега. Оценка результата бега.

Подведение под понятие, выделение следствий.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь контролировать действия партнера.

Оценка своих поступков.

Секундомер

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Комбинированный 1 час

Закрепить технику выполнения прыжковых упражнения. Выполнять правильное отталкивание и приземление во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Принимать и сохранять учебную задачу; при прыжках в длину с разбега:

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Рулетка (м)

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Комбинированный 1 час

Закрепить технику выполнения прыжковых упражнения. Выполнять правильное отталкивание и приземление во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Принимать и сохранять учебную задачу; при прыжках в длину с разбега:

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Рулетка (м)

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Контрольный 1час

Закрепить технику выполнения прыжковых упражнений. Выполнять правильное отталкивание и приземление во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Уметь формулировать собственное мнение и позицию.

Ориентация на выполнение моральных норм.

Рулетка (м)

Метание мяча на дальность 150г. (м).

Комбинированный 1 час

Закрепить технику метания мяча на дальность.

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь контролировать действия партнера.

Оценивание усваиваемого содержания.

М/мяч для метания 150 г.

Метание мяча на дальность 150г. (м).

Комбинированный 1 час

Закрепить технику метания мяча на дальность.

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь контролировать действия партнера.

Оценивание усваиваемого содержания.

М/мяч для метания 150 г.

Метание мяча на дальность 150г. (м). Тройной национальный прыжок.

Контрольный 1час

Закрепить технику метания мяча на дальность.

Формулирование проблемы.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

М/мяч для метания 150 г.

Баскетбол. ТБ на уроках по баскетболуОсновные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры.

Комбинированный 1 час

Закрепление правил игры и приемов.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Различать способ и результат действия.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Формирование мотивов достижения и социального признания.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, и спиной вперед .Остановка двумя шагами и прыжком.

Комбинированный 1 час

Закрепление изучения стойки игрока, перемещения и остановок.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Различать способ и результат действия.

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Свисток

Повороты без мяча и с мячом.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Соблюдать правила безопасности.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Мячи б/б

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Контрольный 1час

Закрепить элементы передвижений.

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Свисток

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника ( в парах, тройках, квадрате, круге).

Комбинированный 1 час

Закрепление выполнения передач мяча от груди и техники ведения мяча змейкой.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

Мячи б/б

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника ( в парах, тройках, квадрате, круге).

Комбинированный 1 час

Закрепить выполнение передач одной рукой от плеча на месте и в движении, технику ведения мяча.

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Различать способ и результат действия.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

Мячи б/б

Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

Контрольный 1час

Закрепить выполнение передач мяча одной рукой от плеча на месте и в движении, технику ведения мяча.

Построение логической цепи рассуждений.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь контролировать действия партнера.

Формирование адекватной позитивной самооценки, самоуважения.

Мячи б/б

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления и скорости.

Комбинированный 1 час

Закрепить выполнение передач одной рукой от плеча на месте и в движении, технику ведения мяча.

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь контролировать действия партнера.

Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

Мячи б/б

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины – 3,60м.

Комбинированный 1 час

Закрепление техники бросков в кольцо.

Построение логической цепи рассуждений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь контролировать действия партнера.

Формирование адекватной позитивной самооценки, самоуважения.

Мячи б/б

Вырывание и выбивание мяча.

Комбинированный 1 час

Закрепление способов борьбы за мяч.

Формулировать познавательную цель.

Выполнять учебные действия.

Уметь задавать вопросы.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Мячи б/б

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Комбинированный 1 час

Закрепление элементов комбинаций в баскетболе.

Находить и выделять нужную информацию.

Различать способ и результат действия.

Уметь формулировать собственное мнение и позицию.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

Мячи б/б

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Комбинированный 1 час

Закрепление элементов комбинаций в баскетболе

Построение логической цепи рассуждений.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь приходить к общему решению.

Уметь планировать режим дня.

Мячи б/б

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Комбинированный 1 час

Закрепить игру по правилам баскетбола.

Находить и выделять нужную информацию.

Принимать и сохранять учебную задачу.

Владение умением вести дискуссию.

Готовность и способность вести диалог с другими.

Мячи б/б

Лыжная подготовка. ТБ на уроках Л/подготовки. Переноска и надевание лыж. Попеременный двухшажный ход.

Комбинированный 1 час

ТБ на уроках Л/подготовки. Температурный режим, одежда и обувь лыжника, подгонка лыжных креплений. Переноска и надевание лыж. Попеременный двухшажный ход.

Выполнять освоенные элементы техники передвижений.

Контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Готовность и способность ксаморазвитию.

Лыжи ,палки ,ботинки.

Оказание помощи при обморожениях и травмах. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

Совершенствование 1 час

Выполнять оказание первой помощи при обморожениях и травмах, и выполнять освоенные элементы техники передвижений.

Выполнять оказание 1 помощи при обморожениях и травмах, и выполнять освоенные элементы техники передвижений.

Уметь применять полученные знания в различных вариантах Готовность следовать нормам

Обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Искать и выделять необходимую информацию из различных источников Понимание чувств других людей и сопереживание им

Лыжи ботинки палки.

Повороты переступанием. Торможение «плугом» Дистанция 3 км.

Комбинированный 1 час

Закрепить торможения плугом, передвижения по дистанции.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

Умение технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Лыжи палки ботинки.

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение «плугом». Дистанция 3 км.

Комбинированный 1 час.

Закрепление прохождения дистанции 3 км на лыжах, торможение плугом.

Осмысление, объяснение своего

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжи ботинки палки

Применение лыжных мазей.. Прохождение дистанции до 3 км.

Учетный 1 час

Закрепление применения лыжных мазей, прохождения дистанции до 3 км

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжи палки ботинки

Круговые эстафеты с этапом до 200 м. Медленное передвижение по дистанции 3 км.

Комбинированный 1 час

Закрепление выполнения эстафет с этапами, передвижения на лыжах до 3 км.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Лыжи палки ботинки фишки

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.

Комбинированный 1 час

Закрепить двухшажный одновременный и бесшажный ход по дистанции. Уметь проходить дистанцию до 3 км.

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжи палки ботинки

Подъем ёлочкой, лесенкой. Спуски со склонов.

Комбинированный 1 час

Закрепление спусков с горы и поднимания (ёлочкой, лесенкой);

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжи ботинки палки

Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов

Учетный 1 час

Закрепление спусков с горы использовав ранее изученные способы, изученные ходы.

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами  урока, владение специальной терминологией.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжи палки ботинки

Попеременный двухшажный ход одновременный бесшажный ход.

Комбинированный 1 час

Закрепить передвижение на лыжах двушажными и бесшажными ходами

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Лыжи палки ботинки

Одновременно двушажный ход. Прохождение дистанции до 3 км.

Комбинированный 1 час

Закрепление выполнений одновременно двушажного хода и прохождение дистанции до 3 км.

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Лыжи палки ботинки

Гимнастика Правила безопасности и страховки. История гимнастики.

Комбинированный 1 час

Соблюдать правила техники безопасности во время занятиями по гимнастике.

Уметь формулировать познавательную цель.

Принимать и сохранять учебную задачу.

Умение находить компромиссы.

Умение содержать в порядке спортивный результат.

Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения.

Комбинированный 1 час

Закрепление строевых упражнений.

Уметь формулировать познавательную цель.

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Умение находить компромиссы.

Умение содержать в порядке спортивный результат.

Кувырок вперед и назад.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.

Уметь формулировать познавательную цель.

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Умение находить компромиссы.

Умение содержать в порядке спортивный результат.

Маты гимнастические

Кувырок вперед и назад.

Комбинированный 1 час

Закрепить технику кувырков.

Уметь формулировать познавательную цель.

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Уметь аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

Умение сочетать умственные и физические нагрузки.

Маты гимнастические

Кувырок вперед и назад.

Комбинированный 1 час

Закрепить технику кувырков.

Уметь формулировать познавательную цель.

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Уметь аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

Умение сочетать умственные и физические нагрузки.

Маты гимнастические

Стойка на лопатках.

Контрольный 1час

Закрепить технику стойки на лопатках.

Формулирование проблемы.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Уметь аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

Умение сочетать умственные и физические нагрузки.

Маты гимнастические

Стойка на лопатках.

Контрольный 1час

Закрепить технику стойки на лопатках.

Формулирование проблемы.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Уметь аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

Умение сочетать умственные и физические нагрузки.

Маты гимнастические

Стойка на лопатках.

Контрольный 1час

Закрепить технику стойки на лопатках.

Формулирование проблемы.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Уметь аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

Умение сочетать умственные и физические нагрузки.

Маты гимнастические

Мальчики: подтягивание в висе. Девочки: подтягивание из виса лежа.

Комбинированный 1 час

Закрепление техники выполнения висов и подтягивания.

Самостоятельно создавать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Вносить необходимые коррективы в действия после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Владеть правилами поведениями на занятиях физическими упражнениями.

Перекладина, гимнастическая лестница

Мальчики: поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание в висе лежа.

Контрольный 1час

Закрепление техники выполнения висов и подтягивания.

Доказывать свою точку зрения.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Проявлять выдержку и самообладание.

Перекладина, гимнастическая лестница

Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см).

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения опорных прыжков.

Доказывать свою точку зрения.

Способность к мобилизации сил и энергии.

Принятие решения и его реализация.

Взаимопомощь, естественность.

Козел гимнастический

Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см).

Комбинированный 1 час

Закрепить технику выполнения опорного прыжка.

Подведение под понятие, выделение следствий.

Способность к мобилизации сил и энергии.

Принятие решения и его реализация.

Взаимопомощь, естественность.

Козел гимнастический

Опорный прыжок: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см).

Комбинированный 1 час

Закрепить технику выполнения опорного прыжка.

Подведение под понятие, выделение следствий.

Способность к мобилизации сил и энергии.

Принятие решения и его реализация.

Взаимопомощь, естественность.

Козел гимнастический

Волейбол. История волейбола. Основные правила и приемы игры в волейбол. Правила техники безопасности.

Комбинированный 1 час

Соблюдать правила техники безопасности во время занятиями по волейболу.

Установление причинно-следственных связей.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение цели.

Ориентация на выполнение моральных норм.

Мячи в/б

Стойки игрока, перемещения в стойке. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Комбинированный 1 час

Закрепление стоек игрока, перемещений и остановок.

Установление причинно-следственных связей.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

Мячи в/б

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения передачи мяча.

Установление причинно-следственных связей.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

Мячи в/б

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Комбинированный 1 час

Закрепить выполнение передач мяча.

Выдвижение гипотез и их обоснование.

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата.

Учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве.

Знание основных моральных норм (справедливое распределение, взаимопомощь, естественность).

Мячи в/б

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Комбинированный 1 час

Закрепить выполнение передач мяча.

Выдвижение гипотез и их обоснование.

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата.

Учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве.

Знание основных моральных норм (справедливое распределение, взаимопомощь, естественность).

Мячи в/б

Верхняя прямая подача.

Комбинированный 1 час

Закрепить технику выполнения верхней прямой подачи.

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

Мячи в/б

Верхняя прямая подача.

Комбинированный 1 час

Закрепить технику выполнения верхней прямой подачи.

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

Мячи в/б

Верхняя прямая подача.

Контрольный 1час

Закрепить выполнение техники верхней прямой подачи.

Выдвижение гипотез и их обоснование.

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата.

Уметь строить понятные для партнера высказывания.

Знание основных моральных норм (справедливое распределение, взаимопомощь, естественность).

Мячи в/б

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения нападающего удара.

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

Мячи в/б

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения нападающего удара.

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

Мячи в/б

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация: прием, передача, удар.

Контрольный 1час

Закрепить выполнение техники прямого нападающего удара.

Анализ с целью выделения признаков (существенных и несущественных)

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь строить понятные для партнера высказывания.

Ориентация на выполнение моральных норм.

Мячи в/б

Учебная игра в волейбол.

Комбинированный 1 час

Закрепить игру по правилам волейбола

Находить и выделять нужную информацию.

Принимать и сохранять учебную задачу.

Владение умением вести дискуссию.

Готовность и способность вести диалог с другими.

Мячи в/б

Легкая атлетика. Спринтерский бег. Высокий старт от 10 до 15м.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Анализ с целью выделения признаков (существенных и несущественных)

Составление плана и последовательности действий.

Уметь задавать вопросы.

Ориентация на выполнение моральных норм.

Секундомер

Бег с ускорением от 30 до 60м.

Комбинированный 1 час

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Подведение под понятие, выделение следствий.

Составление плана и последовательности действий.

Уметь задавать вопросы.

Ориентация на выполнение моральных норм.

Скоростной бег до 60м.

Комбинированный 1 час

Закрепление техники спринтерского бега. Оценка результата бега.

Подведение под понятие, выделение следствий.

Составление плана и последовательности действий.

Уметь задавать вопросы.

Оценка своих поступков.

Бег на результат 60м.

Контрольный 1час

Закрепление техники спринтерского бега. Оценка результата бега.

Подведение под понятие, выделение следствий.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь контролировать действия партнера.

Оценка своих поступков.

Секундомер

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Тройной национальный прыжок

Комбинированный 1 час

Закрепить технику выполнения прыжковых упражнений. Выполнять правильное отталкивание и приземление во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Составление плана и последовательности действий.

Уметь контролировать действия партнера.

Мотивация учения.

Рулетка (м)

Метание мяча на дальность 150г. (м).

Комбинированный 1 час

Закрепление техники метания мяча на дальность 150г. (м).

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Сличение способа действия и его результата с заданным эталоном.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Формирование основ гражданской идентичности личности.

М/мяч для метания 150 г.

Метание мяча на дальность 150г. (м).

Контрольный 1час

Закрепление техники метания мяча на дальность 150г. (м).

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Контроль, коррекция, оценка действий партнера.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

М/мяч для метания 150 г.

Прыжки в длину с места. Подтягивание в висе и в висе лежа. Тройной национальный прыжок

Контрольный1 час

Показать уровень физической подготовленности не ниже среднего.

Выбор оснований и критериев для сравнения и классификации объектов.

Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

Контроль, коррекция, оценка действий партнера.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

Перекладина, рулетка (м)

Челночный бег 3x10м. Бег на 2 км.

Комбинированный 1 час

Показать уровень физической подготовленности не ниже среднего.

Выбор оснований и критериев для сравнения и классификации объектов.

Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

Контроль, коррекция, оценка действий партнера.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

рулетка (м), секундомер

Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечения учебного процесса

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Необходимое количество	Примечание
1	Стандарт основного общего образования по физической культуре
2	Рабочие программы по физической культуре
3	Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению		В составе библиотечного фонда
4	Методические издания по физической культуре для учителей		Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»
5	Федеральный закон «О физической культуре и спорте»		В составе библиотечного фонда
6	Мегафон	1
7	Стенка гимнастическая	2
8	Козел гимнастический	1
9	Перекладина гимнастическая	1
10	Канат для лазанья	1
11	Мост гимнастический подкидной	1
12	Скамейка гимнастическая	3
13	Маты гимнастические	6
14	Мяч малый (теннисный)	1
15	Скакалка гимнастическая	5
16	Рулетка измерительная	1
17	Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой	1
18	Мячи баскетбольные	6
19	Сетка волейбольная	1
20	Мячи волейбольные	6
21	Мячи футбольные	1
22	Мячи для ручного мяча	1
23	Насос для накачивания мячей	1
24	Палатки туристические	6
25	Аптечка медицинская	1
26	Спортивный зал игровой	1	С раздевалками, и туалетами для мальчиков и девочек
27	Кабинет учителя	1
28	Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования	1
29	Сектор для прыжков в длину	1
30	Легкоатлетическая дорожка	1
31	Игровое поле для футбола (мини-футбола)	1
32	Площадка игровая баскетбольная	1
33	Площадка игровая волейбольная	1
34	Гимнастический городок	1
35	Полоса препятствий	1

Учебно- методический комплект.

ПРОГРАММА:

1.«Физическая культура 1-11 классы». Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха.

-М.: Просвещение, 2012г.

МЕТОДИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1.Физическая культура. Безопасность уроков, соревнований и походов: Метод. Пособие.- М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2003.

2. Физкультура 8-9 класс: Поурочные планы/ Авт.-сост. М.В.Видякин.- Волгоград:Учитель,2004.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1.Баскетбол. Правила игры. - М.: Терра-Спорт,2004.

2 .Вуден Д.Р. Современный баскетбол.- М.: ФиС,1987

3.Лях В.И. Развивая координационные способности// ФК в школе. 1988. №12.

4. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя.- М.: ФиС, 2000

Приложение 1

Обучение, ознакомление с отдельными элементами  техники в национальных видах  спорта.

Тройной  национальный  прыжок

Задачи

1.Обучить первому прыжку с места, толчком с двух ног.

2.Обучить двум прыжкам без остановки с места.

3.Обучить трем прыжкам без остановки с места.

4.Обучить разбегу для первого прыжка, толчком с двух ног.

5.Обучить двум прыжкам слитно с разбега.

6.Обучить трем прыжкам слитно с разбега.

7.Обучить правильному приземлению на каждом прыжке и технику

выполнения отдельного прыжка.

Подводящие  упражнения

1. Многоскоки, многократные прыжки на двух  ногах, прыжки в низком  приседе.

2.Повторять прыжки в длину с разбега (меняя разбег). Прыгать через веревочку, обозначая полет, меняя расстояние от толчка, или же высоту верёвочки от 50 до 70 см.

3.Прыжки на правой и на левой ноге на расстояние от 10 м до 30м  (10,20,30м).

4.Толчковый бег на дистанцию 10м, 20м, 30 м 5.Прыжки на месте, толчком с двух ног, держась за гимнастическую стенку (кол-во прыжков за 10 с, 20 с, 30 с) и т.д.,

5.Прыжки на скакалке (кол-во за 15 сек, 30 сек, 60 сек, 1 мин,)

6.Прыжки через одно, два, три препятствия толчком двух ног (можно использовать козла, коня, мячи, гимнастические палки, веревки на высоте до 20 см; на улице - флажки, кусты, кочки, шины и др. предметы).

Тройной национальный прыжок проводится по следующим правилам:

- состоит из 3-х прыжков, выполняемых последовательно без остановок, отталкиванием одновременно двумя ногами; последнее приземление осуществляется на обе ноги;

- участник имеет право на попытки, в зачет идет лучший результат;

-прыжки можно выполнять с места или с разбега (по желанию участника);

-результат прыжка определяется путем измерения кратчайшего расстояния от бруска первоначального отталкивания до ближайшей точки соприкосновения любой частью тела с землей.

- время на подготовку 2 мин;

- участник выходит на выполнение прыжка по вызову судьи и начинает прыжок по его команде голосом « можно» и поднятием флажка вверх.

Прыжок не засчитывается, если:

- участник выполнил прыжки без команды судьи «можно»;

- отталкивание в любом из прыжков произведено одной ногой;

- при отталкивании сделал заступ (наступил на линию);

- после окончания выполнения прыжков участник вышел из сектора назад (нужно вперед);

- наступил на линию двухметрового коридора.

Судья объявляет «нет» и производит повторные отмашки внизу или поднимает белый флажок.

2. Учебные нормативы по национальному виду спорта тройной прыжок.

Мальчики
класс	оценка	Тройной прыжок(см)
9	5 4 3	720 700 680

Девочки
9	5 4 3	560 540 500

В результате изучения темы учащиеся должны:

• иметь представление:

-об истории возникновения национальных видов спорта в России;

- о традициях и обычаях бурят;

- об особенностях физической подготовки спортсменов.

- об уровне развития национальных видов спорта в России.

• знать:

- способы развития основных физических качеств, необходимых спортсмену (силы, выносливости, быстроты, координации);

- уровень физической подготовленности и функциональные возможности своего организма;

- особенности природных условий родного края;

- основные правила безопасности при проведении занятий;

- правила соревнований.

- как вести себя в экстремальной ситуации;

- основы техники в тройном национальном прыжке.

• уметь:

- готовить место для проведения соревнований;

- выполнять тройной национальный прыжок;

- оказать первую помощь при травмах.

Приложение 2

Тематический план.

№	Разделы, тема	Кол-во часов
1	Лёгкая атлетика	10
1.1	Бег на короткую дистанцию	4
1.2	Прыжки в длину с разбега	3
1.3	Метание малого мяча	3
2	Спортивные игры	25
2.1	Баскетбол	13
2.2	Стойка, перемещения и повороты…	1
2.3	Ловля и передача	3
2.4	Ведение	3
2.5	Броски	3
2.6	Тактика игры	3
3	Лыжная подготовка	11
3.1	Стойки и перемещения без лыж.	1
3.2	Изучение ходов	2
3.3	Спуски и подъёмы с горы в гору.	2
3.4	Передвижения на лыжах различными ходами	3
3.5	Торможение на лыжах	2
3.6	Первая помощь при травмах.	1
4	Волейбол	12
4.1	Стойки и перемещения	1
4.2	Прием и передача	3
4.3	Подача	3
4.4	Нападающий удар	3
4.5	Тактика нападения	2
5	Гимнастика с элементами акробатики	13
5.1	Акробатика	6
5.2	Упражнения на брусьях(перекладине)	4
5.3	Опорные прыжки	3
6	Лёгкая атлетика	9
6.1	Бег на короткую дистанцию	3
6.2	Прыжки в длину с разбега	3
6.3	Метание малого мяча	3

Приложение 3

Учебный план.

9 класс

68 часов

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов
		1 четв.	2 Четв.	3 Четв.	4 Четв.
1.	Базовая часть	62
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
1.2	Спортивные игры	1	10	4	6
1.3	Гимнастика с элементами акробатики			13
1.4	Лёгкая атлетика	8			9
1.5	Лыжная подготовка		6	5
2.	Вариативная часть	6
2.1	Спортивные игры	2		2
2.2	Лёгкая атлетика	2

Приложение 4

Критерии и нормы оценки результатов освоения основной образовательной программы учащихся

9 класса.

9 класс

	мальчики						девочки
	высокий	средний		низкий			высокий		средний			низкий
	Легкая атлетика
1. Бег 60 метров	8,2		9,2		9,6			9,6		10,4		10,6
2. прыжок в длину с места	215		190		170			180		160		150
3. Бег на выносливость 2 км	8:10		9:40		10:00			10:00		11:40		12:10
4. Челночный бег 3х10 м	7,2		7,8		8,1			8,0		8,8		9,0
5. бег на средние дистанции 300м,	1.00		1.10		1.17			1.10		1.17		1.25
6. Метание мяча на дальность 150г. (м)	45		40		31			28		23		18
7Сгибание и разгибания рук в упоре лёжа	36		24		20			15		10		8
8.Подъемы туловища из положения лежа за 1 мин	49		39		35			43		34		31
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	12		8		6			-		-		-
спортивные игры (баскетбол)
1.Передачи мяча в движении	По технике исполнения
2. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления.	По технике исполнения
3. Броски мяча по кольцу	По технике исполнения
4.Игра по упрощенным правилам.	По технике исполнения
Гимнастика с элементами акробатики
1. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)	+11		+6		+4			+15		+8		+5
2. Подтягивания из виса, на низкой перекладине (кол-во раз)	-		-		-			18		12		10
3. Строевые упражнения	По технике исполнения
4. Акробатическое соединение	По технике исполнения
Акробатика мост девочки, стойка на голове мальчики	По технике исполнения
6. Прыжки через скакалку 30 сек.	50		30		20			50		30		20
7. Упражнения в висе	40		25		15			30		20		10
8. Комплекс ОРУ	По технике исполнения
9. Полоса препятствий	По технике исполнения
Лыжная подготовка
1. Передвижение попеременно – двушажным ходом.	По технике исполнения
2. Передвижение одновременным бесшажным , одношажным ходом	По технике исполнения
3. Торможение и поворот «плугом», «полуплугом».	По технике исполнения
4. техника конькового хода,	По технике исполнения
5. Техника торможения.	По технике исполнения
6.Одновременного одношажного хода (стартовый вариант).	По технике исполнения
7. Бег на лыжах 3 км.	16:30		17:40		18:50	19:30				21:30	22:30

Для всех видов упражнений может быть установлен следующий критерий оценок:

оценка «5», если упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; если в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре;
оценка «4», если упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно; если в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре;
оценка «3», если упражнение выполнено правильно, но с большим напряжением, допущены незначительные ошибки, если в играх учащийся показал знание лишь основных правил и не всегда умеет пользоваться изученными движениями;
оценка «2», если упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в игре учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными движениями;
оценка «1», если упражнение не выполнено, учащийся не знает правил и не умеет играть.

При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, особенности конституции тела, недостаточное физическое развитие, последствия заболеваний и др.
для определения сдвигов, характеризующих успеваемость учащихся, применяется три вида учета результатов оценки знаний, навыков и количественных показателей выполнения движений:
предварительный, текущий и итоговый. Рекомендуется составлять контрольные упражнения с оценкой по нормативным требованиям, например: на количество попаданий, на время выполнения технического приёма ит.п.

Приложение 5

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

№ п/п	Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Возраст, лет	Уровень
				Мальчики			Девочки
				Высокий	Средний	Низкий		Высокий	Средний	Низкий
1	Скоростные	Бег 60мс	14-15	8,2	9,2	9,6		9,6	10,4	10,6
2	Координационные	Челночный бег 3 по 10м	14-15	7,2	7,8	8,1		8,0	8,8	9,0
3	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см	14-15	215	190	170		180	160	150
4	Выносливость	Бег на выносливость 2 км	14-15	8:10	9:40	10:00		10:00	11:40	12:10
5	Гибкость	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)	14-15	+11	+6	+4		+15	+8	+5
6	Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой перекладине из виса лежа (девочки), кол-во раз	14-15	12	8	6		18	12	10