Физика внутри нас. Дыхание.

Мастер- класс на тему: «Физика внутри нас»

Учитель физики

МКОУ «Яшкульская СОШ»

Босхаева Наталья Петровна

п. Яшкуль, 2021г

Чак Паланик:

«В мире нет ничего особенного. Никакого волшебства. Только физика».

Цель: - расширить знания о механизме дыхания человека с точки зрения физики; - обучение изготовления и применения тренажера для легких.

Физика вокруг нас

Физика внутри нас

Человек не осознает что он дышит, пока не вспомнит об этом специально

Что такое дыхание?

Дыхание – это обмен воздуха между лёгочными пузырьками и внешней средой.

Как же дышит человек?

• Ритмичное движение грудной клетки обеспечивает дыхание.
• При вдохе объем грудной клетки и легких увеличивается, а давление в них понижается.
• При выдохе объем грудной клетки и легких уменьшается, давление в легких повышается.

Диффузия – важнейший процесс газообмена в легких

От дыхания много зависит

Регулярные тренировки на дыхательном тренажере делают организм устойчивым к различным неблагоприятным ситуациям, при которых возникает нехватка кислорода

Академик международной академии экологической реконструкции, кандидат биологических наук Фролов Владимир Федорович в 1989 году изобрел дыхательный тренажер ТДИ-01 (ингалятор Фролова) .  

Н 2 О

Правила пользования тренажером:

• Возьмите его в руки или поставьте на стол. Обхватите мундштук плотно губами. Сделайте через трубку вдох и быстрый выдох. Чтобы воздух попадал строго через тренажер, сожмите крылья носа пальцами свободной руки.

• Вдыхайте воздух активно в течение двух-трех секунд. Живот во время вдоха движется вперед. И сразу же выдохните. Живот при этом движется к позвоночнику. Определитесь, сколько секунд может длиться выдох без особого напряжения и неприятных для вас ощущений.

• Подышите так минут пять. Следите, чтобы губы плотно обхватывали мундштук, и воздух попадал в легкие только через трубку тренажера.

Обратите внимание:

• Во время занятий уровень воды в тренажере всегда должен быть горизонтальным. Поэтому держите стакан тренажера строго вертикально.

Полезный совет:

• Люди с ослабленным здоровьем, а также дети на начальной стадии тренировок могут делать вдох носом. Это наиболее легкий способ дыхания. Но во время основного режима тренировок дыхание носом не рекомендуется.

Будьте счастливы, берегите свое здоровье!

Спасибо за внимание!