Физкульт минутка на занятии.

Микро паузы при утомлении глаз (звучит спокойная музыка)

1.  Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть их на такое же время. Повторять 6-8 раз.

2.  Быстро моргать в течение 10-12 секунд. открыть глаза, отдыхать 10-12 секунд. Повторять 3 раза.

3. Исходное положение: сидя, закрыть веки, массировать их с помощью легких круговых движений пальца к носу. Повторять в течении 10 секунд.

Гимнастика для рук (звучит весёлая музыка)
 Мы капусту рубим-рубим,

(размашистые движения руками, как топором)

Мы капусту мнём-мнём,

(«мнут капусту»)

Мы капусту солим-солим,

(«берут» щепотку соли и «солят»)

Мы капусту жмём-жмём.

(сгибание и разгибание кистей рук)

Финал, чтобы дети успокоились(10 сек)

Нам радостно, нам весело!

Смеемся мы с утра.

Но вот пришло мгновенье,

Серьезным быть пора.

Глаза прикрыли, руки сложили,

Головы опустили, рты закрыли.

И затихли на минутку,

Чтоб не слышать даже шутку,

Чтоб не видеть никого, а

А себя лишь одного!