Физкультминутки на уроках технологии

Физкультминутки на уроках технологии

Уроки технологии, в отличие от других предметов, сочетают в себе теоретическую часть и практическую работу. В целях снижения утомляемости и повышения работоспособности в каждое своё занятие я включаю обязательный элемент – физкультминутку. Физкультминутки способствуют восстановлению сил, позволяют сделать отдых, отвлечься от выполняемой работы. Предлагаю Вашему вниманию варианты физкультминуток, которые могут пригодиться учителю в качестве методического материала или образца для разработки собственных физкультминуток. Сочетание труда и отдыха способствует плодотворной работе умственной и физической.

Физкультминутки для уроков технологии: Упражнения для глаз: 1) вертикальные движения глаз вверх - вниз; 2) горизонтальное вправо - влево; 3) вращение глазами по часовой стрелке и против; 4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее; 5) на доске до начала урока начертить какую-либо кривую (спираль, окружность, ломаную);

предлагается глазами «нарисовать» эти фигуры несколько раз в одном, а затем в другом направлении. Упражнения для ушных раковин: 1) потягивание за мочки сверху вниз; 2) потягивание ушной раковины вверх; 3) потягивание ушной раковины к наружи; 4) круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против. При появлении болей в спине, можно выполнить следующие упражнения: 1) ученики встают руки вытянуты вперед; 2) ученики поднимают руки вверх, можно при этом подняться на носки, 3) потянуться; 4) руки опустить вниз с наклоном и расслаблением.