Физкультура 2 класс .

№ п/п

Наименова­ние раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

Легкая атлетика

Ходьба и бег

3

Вводный

Разновидности ходьбы. Ходьба по размет­кам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Разновидности ходьбы. Ходьба по размет­кам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Разновидности ходьбы. Ходьба по размет­кам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координаци­онных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Текущий

Ком­плекс 1

Прыжки

2

Изучение

нового

материала

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с мес­та. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эста­феты. Челночный бег. Развитие скорост­ных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с вы­соты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим флаж­кам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие

скоростных и координационных способно­стей

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

Ком­плекс 1

Метание

2

Изучение

нового

материала

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скорост-но-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эс­тафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Текущий

Ком­плекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

2

Кроссовая подготовка

Бег по пере­сеченной местности

7

Комплекс­ный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередова­ние ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут, чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередова­ние ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут, чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередова­ние ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут, чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередова­ние ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут, чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередова­ние ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут, чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередова­ние ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут, чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 1

Комплекс­ный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередова­ние ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут, чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 1

3

Гимнас­тика

Акробатика.

Строевые

упражнения

4

Изучение

нового

материала

Размыкание и смыкание приставными ша­гами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды, акробатические эле­менты раздельно и в комбина­ции

Текущий

Ком­плексе

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершен­ствование ЗУН

Размыкание и смыкание приставными ша­гами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

Уметь выполнять строевые команды, акробатические эле­менты раздельно и в комбина­ции

Текущий

Ком­плекс 2

Совершен-

ствование ЗУН

Размыкание и смыкание приставными ша-

гами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбина­ции из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, пере­кат вперед в упор присев. Кувырок в сто­рону. ОРУ. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые

команды, акробатические эле­менты раздельно и в комбина­ции

Текущий

Ком-

плекс 2

Комплекс-

ный

Размыкание и смыкание приставными шага-

ми. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Раз­витие координационных способностей

Уметь выполнять строевые

команды, акробатические эле­менты раздельно и в комбина­ции

Текущий

Ком-

плекс 2

Висы.

Строевые упражнения

4

Изучение

нового материала

Передвижение в колонне по одному по ука-

занным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастиче­ской скамейке поднимание согнутых и пря­мых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы, подтя-

гивание в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

Совершен-

ствование ЗУН

Передвижение в колонне по одному по ука-

занным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастиче­ской скамейке поднимание согнутых и пря­мых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы, подтя-

гивание в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершен­ствование ЗУН

Передвижение в колонне по одному по ука­занным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастиче­ской скамейке поднимание согнутых и пря­мых ног. Вис на согнутых руках. Подтягива­ние в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змей­ка». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы, подтя­гивание в висе

Текущий

Ком­плекс 2

Комплекс-

ный

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастиче­ской скамейке поднимание согнутых и пря­мых ног. Вис на согнутых руках. Подтягива­ние в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змей­ка». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы, подтя-

гивание в висе

Текущий

Ком-

плекс 2

Опорный

прыжок,

лазание

4

Изучение

нового

материала

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие коорди­национных способностей

Уметь лазать по гимнастиче­ской стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

Совершен-

ствование ЗУН

ОРУ в движении. Лазание по наклонной

скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие коорди­национных способностей

Уметь лазать по гимнастиче-

ской стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

Комплекс-

ный

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и ле­жа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Разви­тие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастиче-

ской стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком-

плекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершен­ствование ЗУН

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Пе-релезание через коня, бревно. Игра «Иго­лочка и ниточка». Развитие координаци­онных способностей

Уметь лазать по гимнастиче­ской стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Ком­плекс 2

4

Подвиж­ные игры

12

Комплекс­ный

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мо­роза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мо­роза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мо­роза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Комплекс­ный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Комплекс­ный

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование

ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Комплекс­ный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие ско-ростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен-

ствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры»,

«Точный расчет». Эстафеты. Развитие ско-ростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные

игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершен-

ствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры»,

«Точный расчет». Эстафеты. Развитие ско-ростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные

игры с бегом, прыжками, мета­ниями

Текущий

Ком-

плекс 3

5

Подвиж­ные игры на основе баскетбола

16

Изучение нового ма­териала

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координаци­онных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен-

ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде-

ние на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа-

ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершен-

ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде-

ние на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа-

ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершен-

ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде-

ние на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа-

ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

Совершен-

ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде-

ние на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа-

ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

Комплекс-

ный

Ловля и передача мяча в движении. Веде-

ние на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа-

ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра

«Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про-

цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Комплекс­ный

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой в дви­жении. Броски в цель (кольцо, щит, ми­шень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Разви­тие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой в дви­жении. Броски в цель (кольцо, щит, ми­шень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Разви­тие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой в дви­жении. Броски в цель (кольцо, щит, ми­шень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Разви­тие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой в дви­жении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Разви­тие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть

в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Совершен­ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Веде­ние на месте правой и левой рукой в дви­жении. Броски в цель (кольцо, щит, ми­шень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа­ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком­плекс 3

Комплекс-

ный

Ловля и передача мяча в движении. Веде-

ние на месте правой и левой рукой в дви­жении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Пере­дал - садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держа-

ние, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в про­цессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Ком-

плекс 3

5

Кроссовая

подготовка

Бег по пере-

сеченной местности

7

Комплекс-

ный

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередо-

вание ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Уметь пробегать в равномер-

ном темпе 10 минут; чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередо-

вание ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Уметь пробегать в равномер-

ном темпе 10 минут; чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередо-

вание ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер-

ном темпе 10 минут; чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередо-

вание ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер-

ном темпе 10 минут; чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередо-

вание ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер-

ном темпе 10 минут; чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередо-

вание ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер-

ном темпе 10 минут; чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком-

плекс 4

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Комплекс­ный

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередо­вание ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь пробегать в равномер­ном темпе 10 минут; чередо­вать ходьбу с бегом

Текущий

Ком­плекс 4

6

Легкая атлетика

Ходьба и бег

2

Комплекс­ный

Разновидности ходьбы. Ходьба по размет­кам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Текущий

Ком­плекс 4

Комплекс-

ный

Разновидности ходьбы. Ходьба по размет-

кам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координаци­онных способностей

Уметь правильно выполнять

основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Текущий

Ком-

плекс 4

Прыжки

2

Комплекс-

ный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в

длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с мес­та. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эста­феты. Челночный бег. Развитие скорост­ных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять

основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в

длину с разбега 3—5 шагов. Прыжок в вы­соту с 4-5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координаци­онных способностей

Уметь правильно выполнять

основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

Ком-

плекс 4

Метание

3

Комплекс-

ный

Метание малого мяча в горизонтальную и

вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты, развитие скорост-но-силовых способностей

Уметь правильно выполнять

основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Метание малого мяча в горизонтальную и

вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эс­тафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

Уметь правильно выполнять

основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Текущий

Ком-

плекс 4

Комплекс-

ный

Метание малого мяча в горизонтальную и

вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4-5 м. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набив­ного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие ско­ростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять

основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Текущий

Ком-

плекс 4