Физкультурные минутки в стихах для учащихся начальных классов

В педагогическую копилку

физкультминутки для младших школьников.

В педагогическую копилку

Физкультминутки для младших школьников

Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснётся

Бабочка кружит и вьётся.

Сидя за партой, опустить голову вниз, руки на коленях, спину расслабить. 1-руки через сторону вверх-вдох.2.-и.п. – выдох.

Ветер

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише

Деревцо всё выше, выше.

Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» - выпрямляются.

Заинька

Раз, два, три, четыре, пять

Начал заинька скакать

Прыгать заинька горазд

Он подпрыгнул 10 раз.

Кузнечики

Поднимайте плечики

Прыгайте, кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок,

Сели, травочку покушали

Тишину послушали.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко.

(Надо оттолкнуться одной ногой и легко приземлиться на другую).

Листочки

Мы листики осенние

На ветках мы сидим

Дунул ветер-полетели

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

Закружились, полетели

И на землю тихо сели (дети садятся по местам.)

Мороз

Я мороза не боюсь, с ним я крепко подружусь.

Подойдёт ко мне мороз,

Тронет руку, тронет нос (надо показать руку, нос)

Значит надо не зевать,

Прыгать, бегать и играть (движения).

Музыканты

(Сначала дети изображают игру на скрипке)

Я на скрипочке играю,

Тили-тили-тили

А теперь на барабане

Бум-бум-бум,

Трам – трам - трам!

В страхе зайцы разбежались по кустам.

Ноги

Где же, где же наши ноги?

Где же наши ноги?

Где же, где же наши ноги?

Нет наших ног (приседают, закрывая ноги руками).

Вот, вот наши ноги,

Вот наши ноги

Пляшут, пляшут наши ноги,

Пляшут наши ноги (повторяют разные движения плясовой ногами)

Птички

Птички в гнёздышке сидят

И на улицу глядят,

Погулять они хотят

И тихонько все летят.

(дети разлетаются, машут руками, как крыльями)

Цветы

Наши нежные цветки

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестка колышет.

Наши алые цветки, закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

Игры на пальчиках

Капуста

Мы капусту рубим,

Мы морковку трём,

Мы капусту солим,

Мы капусту жмем.

(Дети имитируют движения руками)

Пальчики

Раз, два, три, четыре, пять –

вышли пальчики гулять.

Раз, два, три, четыре, пять –

В домик спрятались опять.

***

В гости к пальчику большому приходили прямо к дому

Указательный и средний,

Безымянный и последний –

Сам мизинчик – малышок

Постучался на порог.

Вместе пальчики друзья

Друг без друга нам нельзя!