Формирование жизненно-важных умений и навыков средствам физических упражнений на уроках физической культуры из опыта.

Формирование жизненно-важных умений и навыков средствам физических упражнений на уроках физической культуры из опыта.

Подготовила :Скрипник М.В.

учитель физической культуры ГОУ ЛНР КСШ №1

Состояние здоровья подрастающего поколения – важный показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуации, но и прогноз на будущее. Трудовые ресурсы страны, её безопасность, политическая стабильность и экономическое благополучие находятся в тесной причинно-следственной связи с тем, каков суммарный потенциал здоровья детей, подростков, молодёжи. Именно в этом отношении ситуация в современной России вызывает наибольшие, даже по сравнению с внешнеполитическими проблемами, тревоги и опасения.

Сегодняшние дети имеют худшие показатели, чем их сверстники 10-15 лет назад в росте, окружности грудной клетки, динамометрии. Это говорит о заметной физической деградации юного поколения за последние несколько лет. Сейчас практически не встретишь абсолютно здорового ребёнка, а тем более подростка. Причем детские заболевания часто перерастают в хронические. Это чревато потерей нескольких поколений полноценных, трудоспособных людей: у хронически больных родителей дети почти никогда не рождаются здоровыми.

В моей практике активно используются средства физического воспитания. Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения, с помощью которых у школьников формируют жизненно важные умения и навыки, воспитывают физические качества (силу, выносливость, ловкость, гибкость), развивают физические способности, повышают адаптивные свойства организма, восстанавливают раннее утраченные его функции, а также важными средствами физического воспитания являются естественные силы природы и гигиенические факторы. Систематическое и планомерное использование их способствует укреплению здоровья, повышению защитных функций организма.

ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ ПРИРОДЫ

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

формируют жизненно важные умения и навыки

развивают физические способности

воспитывают физические

качества

повышают

адаптивные свойства организма

восстанавливают раннее утраченные функции организма

СИЛА

ГИБКОСТЬ

ЛОВКОСТЬ

ВЫНОСЛИВОСТЬ

В течение двадцати трех лет я работаю над проблемой: «Формирование жизненно-важных умений и навыков по средствам физических упражнений».

Целью данного опыта является попытка решить проблемы активизации физической подготовленности учащихся, интенсификации учебного процесса и использования адекватных предмету средств контроля за результатами физической подготовленности ученика.

В основе его лежат идеи развивающего обучения, реализуемые через двигательные действия в базовых видах спорта (легкая атлетика, гимнастика, волейбол, баскетбол).

Средством реализации этих идей стали тестовые задания (сгибание разгибание рук в упоре лежа – девочки, подтягивание – мальчики, бег 30 м, прыжок с места, поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сек., наклон туловища вперед из положения сидя и бег 1000 м), использование которых возможно как в контролирующем, так и в обучающем режиме, стимулирующих физическую подготовленность учащихся, развивающих физические качества.

Продуктивность опыта состоит в том, что при использовании двигательных действий в базовых видах спорта достигается:

• развитие основных физических качеств и повышение уровня физической подготовленности (овладение упражнений современных здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий).

• формирование культуры движений (обогащение двигательного опыта комплексами общеразвивающих упражнений из современных систем физического воспитания, упражнениями базовых видов спорта и использование этих упражнений в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности, организации активного отдыха).

• укрепление здоровья (познание индивидуальных возрастных особенностей физического развития и физической подготовки).

• освоение основ знаний о физической культуре, ее истории, формах организации.

• воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.

К авторским находкам следует отнести создание системы зачетных заданий для каждого вида спорта (легкая атлетика, гимнастика, волейбол, баскетбол), создающих условия для эффективной диагностики качества усвоения программного материала учащимися.

Достоинством предлагаемых зачетных заданий является системный подход к формированию, закреплению и совершенствованию основных двигательных умений и навыков самостоятельно и мотивированно организовывать свою двигательную деятельность (от постановки цели до получения и оценки результата).

Практическая востребованность опыта заключается в том, что в условиях гимназии материальная база позволяет не совсем глубоко, но освоить виды спорта, требующие специального спортивного оборудования.

В своей рабочей программе я распределила виды спорта по четвертям. В первой и четвертой четвертях учащиеся занимаются легкой атлетикой на свежем воздухе, во второй четверти – спортивной гимнастикой и в третьей четверти я включила две спортивные игры, это волейбол и баскетбол. Успех реализации задач учебно-воспитательного процесса возможен при условии постоянного соблюдения основных методических принципов. Чтобы добиться высокого эффекта обучения двигательным действиям я пользуюсь принципом систематичности и последовательности. Во время обучения я добиваюсь как бы слияния двух процессов – повторения старого материала и разучивание нового. Данное слияние (систематичность) обеспечивается тем, что вновь разученное двигательное действие базируется на временных связях, закрепленных разучиванием предшествующего двигательного действия (например, обучение перекатам на спине в группировке, а затем – обучение кувырку). Качество усвоения учебного материала, время его прохождения зависят от последовательности (преемственности) обучения. Реализации последовательности достигается через обязательное выполнение дидактических правил: от освоенного – к неосвоенному, от легкого – к трудному, от простого – к сложному, от известного – к неизвестному. На каждую тему я отвожу столько часов, сколько требуется, чтобы двигательное действие было освоено всеми учениками. Только после этого перехожу к последующему.

Для усвоения учебного материала я пользуюсь словесными, наглядными и практическими методами. Словесный и наглядный метод я применяю в разучивании простого или сложного двигательного действия. У одних учащихся восприятие происходит с помощью зрения, у других – слуха. И поэтому я сначала объясняю технику выполнения двигательного действия, а потом показываю разучиваемое двигательное действие. Когда учащиеся осваивают сложное двигательное действие, я пользуюсь методом расчлененного обучения. Разучиваемое действие расчленяют на отдельные самостоятельные элементы без существенного изменения их характеристик. После обучения элементам двигательное действие выполняется в целом, где обеспечивается создание взаимосогласованности между элементами.

Также применяю метод целостного обучения. Этот метод приемлем для изучения двигательного действия в том виде, в каком оно предстоит как конечная задача обучения. Многие упражнения, включенные в школьную программу, настолько просты, что расчленять их нет необходимости.

Самым эффективным считаю соревновательно-игровой метод. Эффективность применения этого метода в физическом воспитании не только потому, что он в совокупности многогранен, но и вследствие того, что является проверочным средством активизации двигательной деятельности на занятиях по физической подготовке за счет подключения эмоций учащихся. Важным достоинством данного метода является также возможность введения его во все виды учебной программы. Применение соревновательно-игрового метода в учебном процессе позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии, а сами занятия сделать более интересными. Этот метод оживляет уроки, поскольку соревнование и игра выступает одним из основных условий активизации физических движений, а также успешного закрепления специальных умений и навыков, связанных с конкретной физкультурно-спортивной подготовкой.

Созданной мною системы зачетных заданий по каждому виду спорта (легкой атлетике, гимнастике, спортивным играм: волейбол и баскетбол), создают условия для эффективной диагностики качества усвоения программного материала учащимися. В начале и конце учебного года я отслеживаю физическую подготовленность учащихся с помощью тестов: бег 30 м, сгибание разгибание рук в упоре лежа – девочки и подтягивание в висе – мальчики, прыжки в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сек., наклон туловища вперед из положения сидя и бег 1000 м. Некоторые тесты я использую в течение всего учебного года, добавляя к ним новые: прыжки через скакалку за 30 сек., челночный бег 3 х 10 м, сгибание разгибание рук в упоре лежа – мальчики, подтягивание в висе лежа – девочки.

Политика государства в области образования ориентирует педагогов на выполнение конкретных задач:

• Продолжение дальнейшего поиска эффективных приёмов обучения и воспитания в условиях личностно-ориентированного подхода к обучению;

• Активизация условий педагогического коллектива на дальнейшее внедрение в учебный процесс современных образовательных технологий;

• Совершенствование процесса, направленного на формирование у обучающихся систематического мышления, устойчивой мотивации на дальнейшее познание во всех сферах деятельности, а значит и в области физической культуры и спорта.

Подходы к реализации содержания образования опираются на индивидуальное и дифференцированное обучение в зависимости от способностей и желания обучающихся. В связи с этим на протяжении трех лет я искала свои подходы в обучении предмета физической культуры и пришла к выводу, что надо разнообразить познавательную и физическую деятельность уроков, для этого необходимо проводить уроки с образовательно-познавательной направленностью (освоение знаний и способов деятельности), образовательно-обучающей направленностью (обучение двигательным и физическим упражнениям) и образовательно-тренировочной направленностью (развитие физических качеств). Для полноты освоения программного содержания, помимо уроков физической культуры, рекомендуется широко использовать самостоятельные формы занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня и учебной недели, спортивно-массовые мероприятия в спортивных кружках и секциях. Кроме этого, в условиях организации целостного образовательного процесса необходимо использовать межпредметные связи, соотнося содержание предмета физической культуры с содержанием таких дисциплин, как история, биология, физика, искусство, технология, основы безопасности жизнедеятельности. При этом, разрабатывая межпредметное содержание в проблематике общеобразовательных дисциплин, целесообразно ориентироваться на раскрытие понятия «физическая культура» как явления культуры, на биологические закономерности развития организма человека и его физиологических систем в процессе мышечной деятельности, на пропаганду здорового образа жизни и предупреждение вредных привычек. В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает обучающихся в выполнение самостоятельных заданий. При этом приобретаемые обучающимися на уроках знания и умения должны формироваться в систему домашних заданий, при выполнении которых они закрепляются и индивидуализируются.

В своей работе использую функции компьютера: использование его как источника наглядной информации.

Необходимо постоянно пополнять электронную базу наглядного материала для своих уроков, используя для этих целей файлы компьютерных образовательных программ и возможности сканера для преобразования иллюстрационного материала в цифровой формат.

Создавая индивидуальное информационное пространство для оптимизации работы, применять возможности компьютера в качестве администратора своей работы.

Использование информационных технологий помогает учителю повышать мотивацию обучения школьников предмету физическая культура и приводит к целому ряду положительных следствий:

• обогащает обучающихся знаниями по физической культуре в их образно-понятийной целостности и эмоциональной окрашенности;

• психологически облегчает процесс усвоения материала школьниками;

• расширяет общий кругозор;

• возрастает уровень использования наглядности на уроке.

Все перечисленное способствует подведению обучающихся к самообразованию и саморазвитию, выявлению и развитию творческих способностей воспитанников, формирование устойчивого интереса обучающихся к физической культуре, повышения результативности процесса обучения и воспитания.

В течение 2019 – 2022 года работала над проблемой: «Формирование жизненно-важных умений и навыков по средствам физических упражнений», я изучала педагогическую, методическую и психологическую литературу, передовой опыт учителей-новаторов по интересующей меня проблеме. На уроках физической культуры основным средством физического воспитания являются физические упражнения, с помощью которых у школьников формируют жизненно важные умения и навыки, воспитывают физические качества (силу, выносливость, ловкость, гибкость), развивают физические способности.

Ведется постоянная работа по формированию жизненно-важных умений и навыков на основе использования самого эффективного соревновательно-игрового метода при изучении учебного материала, а также развитие двигательных способностей на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности. Сравнение и анализ итогов деятельности показал положительные результаты:

-повышение двигательной активности обучающихся на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности;

-повышение уровня учебной мотивации.

Новизна моего опыта заключается не в создании новых методов и приемов двигательных действий в базовых видах спорта, а в преломлении уже известных технологий через всю цепь уроков физической культуры и внеурочную деятельность с целью развития интеллектуальных и физических качеств.

Самым эффективным считаю соревновательно-игровой метод. Эффективность применения этого метода в физическом воспитании не только потому, что он в совокупности многогранен, но и вследствие того, что является проверочным средством активизации двигательной деятельности на занятиях по физической подготовке за счет подключения эмоций учащихся.

Самым эффективным считаю соревновательно-игровой метод. Эффективность применения этого метода в физическом воспитании не только потому, что он в совокупности многогранен, но и вследствие того, что является проверочным средством активизации двигательной деятельности на занятиях по физической подготовке за счет подключения эмоций учащихся.

Творчески применяемый соревновательно-игровой метод в процессе физических заданий с молодежью, безусловно, способствует успешному решению задач из любых разделов программы по физическому воспитанию.

Моя задача – помочь ребёнку преодолеть страх, тревожность перед решением его внутренних проблем, обрести уверенность в том, что он сам сможет обеспечить себе успех. А его двигательная активность, любое её проявление всегда найдут поддержку и одобрение со стороны учителя. Нет какой-то одной уникальной технологии здоровья. Все описанные мною методы выступают как задачи единого образовательного процесса. Ребята с удовольствием ходят на уроки физкультуры, занимаются физическими упражнениями, участвуют в спортивных и подвижных играх, эстафетах.

Нам, учителям, доверено самое ценное – наши дети: нежные и хрупкие, каждый в отдельности и все вместе. Только через интересные физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия можно зажечь спортивную искру в каждом ребёнке.