Гигиена зубов и полости рта. Гигиена тела и кожи. Гигиеническая характеристика средств гигиены полости рта и по уходу за кожей

ГИГИЕНА ЗУБОВ И ПОЛОСТИ РТА. ГИГИЕНА ТЕЛА И КОЖИ. ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА И ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ

СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА

• зубные щетки
• зубочистки
• флоссы, флоссодержатели
• ёршики
• зубные пасты, гели
• зубные эликсиры
• ополаскиватели
• дезодоранты для полости рта
• средства для отбеливания зубов
• таблетки и пасты для обработки зубных протезов
• жевательная резинка

Зубные щетки

Зубная щетка является основным предметом для механической чистки зубов. Зубные щетки состоят из ручки и рабочей части (головки), с расположенными на ней пучками щетинок. Длина рабочей поверхности зубной щетки составляет в среднем 25-30 мм, ширина 7,5-11 мм, высота щетинок 10-12 мм.

Щетинки чаще изготавливают из синтетического волокна (нейлон, полиуретан и др.). Щётки с натуральной щетиной (свиной, конской) имеют целый ряд недостатков и их трудно в чистоте .

Существует 5 степеней жесткости щеток:

• Очень мягкие
• Мягкие
• Средней жесткости
• Жесткие
• Очень жесткие

Большинство людей предпочитают использовать зубные щетки с щетиной средней степени жесткости.

Желательно, чтобы головка щетки имела слегка изогнутую форму соответственно дугообразному расположению зубного ряда.

Следует соблюдать несколько простых принципов при чистке зубов:

• Начинать чистку нужно с одного и того же ряда
• Придерживаться определенной последователь- ности (чтобы не пропустить отдельных участков)
• Проводить чистку в одном темпе, чтобы выдержать длительность чистки

Рекомендуется производить 300-400 парных движений зубной щеткой по оси зуба в виде «скребущих» и «подметающих» движений, захватывая часть десны.

Процедура чистки должна длиться не менее 2,5-3 минут, обязательно утром и вечером.

Правила использования зубных щеток

• Новую щетку перед употреблением необходимо промыть горячей водой с мылом, густо намылить и оставить на ночь, а перед самой чисткой хорошо сполоснуть водой. Кипятить зубные щетки не рекомендуется.
• После чистки зубов щетку хорошо промывают под струей теплой воды, тщательно очищают, намыливают и смывают.
• Менять зубную щетку следует через каждые 3-4 месяца.

Зубочистки

Зубочистки применяются для удаления пищевых остатков и зубного налета с боковых поверхностей зубов.

Различают:

• деревянные (после использования выкидываются)
• пластмассовые (могут быть использованы повторно после тщательной обработки).

Обычно предпочитают деревянные зубочистки треугольной формы. Пользоваться зубочистками нужно осторожно, чтобы не повредить слизистую оболочку .

Зубные нити (флоссы)

Зубная нить (флосс)  — это нить, специально предназначенная для очистки промежутков между зубами.

Зубные нити менее травматичны по сравнению с зубочистками. Рекомендуется применять прочные шелковые зубные нити с плоской поверхностью, так как они легче проникают в труднодоступные места и охватывают большую поверхность зуба.

МЕТОДИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФЛОССОВ

1.

3.

4.

2.

Зубные пасты

Назначение зубных паст:

• Очищение зубов и межзубных промежутков, десен, языка от остатков пищи, зубного налета, слизи
• Удаление зубной бляшки
• Препятствие микробному обсеменению.

В состав зубных паст входят абразивные, увлажняющие, связывающие, пенообразующие вещества, ПАВ, консерванты, вкусовые наполнители, вода и лечебно-профилактические элементы.

ВИДЫ ЗУБНЫХ ПАСТ

• Гигиенические — оказывают только очищающее и освежающее (дезодорирующее действие). Такие пасты могут использоваться людьми со здоровыми зубами и деснами.

2. Лечебно-профилактические — предназначены для профилактики и лечения заболеваний зубов и десен.

Различают:

• Противокариозные , содержащие соединения фтора, кальция, фосфора Противовоспалительные , содержащие экстракты лечебных растений, ферменты, микроэлементы и др. Комбинированного действия
• Противокариозные , содержащие соединения фтора, кальция, фосфора
• Противовоспалительные , содержащие экстракты лечебных растений, ферменты, микроэлементы и др.
• Комбинированного действия

Зубной порошок

Основным чистящим компонентом любого зубного порошка является химически осажденный мел, к которому добавлена отдушка — пахучее, освежающее полость рта вещество (мятное, анисовое, гвоздичное, эвкалиптовое масла, ментол и др.) 

Зубной порошок предназначен в основном для механической очистки, также обладает дезодорирующими и вкусовыми свойствами. Пользование зубными порошками менее удобно, негигиенично, так как систематическое соприкосновение со щеткой загрязняет их. Кроме того, порошки обладают большей абразивностью

(стирающими свойствами), чем зубные пасты . 

Зубные эликсиры

Зубные эликсиры являются вспомогательными гигиеническими средствами. Предназначены для полоскания полости рта после чистки зубов, а также после приема пищи для удаления ее остатков. Зубной эликсир состоит из водно-спиртового раствора с добавлением ароматических масел, антисептика, биологически активных препаратов.

Виды з убны х эликсир ов :

• Гигиенические - предназначены только для дезодорации полости рта
• Лечебно-профилактические - предназначены для профилактики и комплексного лечения заболеваний зубов и десен:

• противокариозные

• п ротивовоспалительные .

Время полоскания - 2-2,5 мин

• Время полоскания - 2-2,5 мин

ГИГИЕНА ТЕЛА И КОЖИ

Общая поверхность кожи взрослого человека составляет примерно 1,5 квадратных метра.

Свойства кожи

• защита от неблагоприятных метеорологических и химических воздействий окружающей среды
• участие в теплообмене организма с окружающей средой
• выведение продуктов обмена веществ через пот, жир
• синтез бактерицидных веществ
• синтез витамина D2 .

Осуществление всех этих функций в значительной степени зависит от чистоты кожного покрова.

При плохом уходе за кожей на ней скапливается пыль и грязь, закупориваются поры и выводные протоки сальных и потовых желез, образуются летучие вещества с неприятным запахом, размножаются микробы, что приводит к развитию дерматитов, гнойничковых и др. заболеваний кожи. На 10-15% снижается кожное дыхание, загрязняется нательное белье и ухудшаются его гигиенические характеристики .

При умывании теплой водой с кожи удаляются грязь, пот, жир, микроорганизмы и ороговевшие клетки. Расширяются сосуды, роговой слой набухает и размягчается, усиливается обмен веществ.

Мягкая вода благоприятнее воздействует на кожу, чем жесткая, защищает ее от пересушивания, шелушения и воспалительных процессов .

Для более эффективного очищения кожи применяются мыла и современные моющие средства.

Мыла получают путем обработки животных и гидрогенизированных жиров щелочами. Лучше использовать нейтральное туалетное мыло. Мыла не должны содержать более 0,05 % свободных щелочей, так как избыток щелочи способствует пересушиванию кожи.

Эффективность мытья зависит от первоначального объема пены, количества жирных кислот, свободной щелочи и NaCl .

Моющее действие мыла - сложный физико-химический процесс. Мыльный раствор снижает поверхностное натяжение кожи и способствует лучшему смачиванию грязи. Вода, проникая между частицами грязи и кожи, смывает грязь. Горячий мыльный раствор удаляет 80-90% микроорганизмов.

Длительное хранение мыла снижает пенообразование и эффективность мытья.

В состав современных моющих средств (гелей, пенок, скрабов) в зависимости от назначения вводятся красители, отдушки, лечебно-профилактические и дезинфицирующие компоненты. Их преимуществом является способность создавать на коже кислую реакцию, приближающуюся к рн кожи, благодаря чему они реже вызывают пересушивание кожи.

Для гигиены тела и кожи

большое значение имеют бани.

В банях

• расширяются сосуды и поры кожи
• резко усиливается потоотделение, повышается выведение шлаков и токсинов с потом
• снижается обсемененность кожи микроорганизмами, повышаются ее бактерицидные свойства.