Гимнастика при плоскостопии

"Гимнастика при плоскостопии" тестирование

1. Признаки продольного плоскостопия

1. Уменьшение высоты продольного свода стопы

2. Деформация плюсне-фалангового сочленения 1 пальца стопы

3. Варусная деформация нижних конечностей

2. Причины продольного плоскостопия

1. Избыточный вес

2. Длительный бег

3. Хождение босиком

3. Какие упражнения способствуют появлению плоскостопия

1. Поднятие тяжестей в положении стоя

2. Длительная ходьба

3. Поднятие тяжестей в положении лежа

4. Упражнения для укрепления стопы лучше выполнять:

1. в обуви

2. без обуви

5. Как часто необходимо выполнять комплекс гимнастики для профилактики и лечения плоскостопия

1. ежедневно или не менее 3 раз в неделю

2. 2 раза в неделю достаточно

3. использование гимнастики неэффективно при плоскостопии

6. Причины поперечного плоскостопия

1. Ношение обуви на высоком каблуке

2. Хождение на внутреннем своде стопы

3. Выполнение прыжковых упражнений

7. Какой высоты каблук должен быть у обуви

1. небольшой каблук

2. обувь должна быть без каблука

3. не имеет значения

8. При коррекционных упражнениях для стоп, выполняемых стоя, не рекомендуется использовать:

1. гантели

2. гимнастические палки

3. полусферы

9. В комплексе гимнастики для профилактики и лечения плоскостопия не рекомендуется использовать:

1. Прыжковые упражнения

2. Элементы массажа

3. упражнения для укрепления мышц голени

10. При продольном плоскостопии запрещено:

1. Ходьба на внутренних сводах стоп

2. Ходьба на носках

3. Ходьба на наружных сводах стоп