Гимнастика служит для укрепления здоровья, гармоничного развития человека, его физического совершенствования.

Гимнастика

• Слово «ГИМНАСТИКА» греческого происхождения и означает «упражняю», «тренирую».

• Гимнастика развивает все пять физических возможностей человека – силу, выносливость, скорость, координацию и гибкость.

• Гимнастика служит для укрепления здоровья, гармоничного развития человека, его физического совершенствования.

• Гимнастика может воздействовать как на весь организм в целом, так и на отдельные органы и системы.

Гимнастика

Оздоровительная

Оздоровительно-развивающая

Спортивные виды

Спортивная

Основная

Художественная

Профессионально –прикладная

Акробатическая

Атлетическая

Аэробная

Командная

Эстетическа

Гигиеническая

Ритмическая

Лечебная

Спортивная гимнастика

• Это один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.
• В современной программе гимнастического многоборья:

для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях;

для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Х удожественная гимнастика

• Вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

• Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) — олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр).

• До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако с конца XX века, благодаря усилиям японских гимнастов, стали проводиться соревнования и между мужчинами

Акробатическая гимнастика

• Эта гимнастическая дисциплина подразумевает выполнение комплексов специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращения тела с опорой и без опоры.

• Акробатическая гимнастика На соревнованиях могут участвовать как женщины, так и мужчины – в парах, в смешанных парах и группах (у женщин по 3 человека, у мужчин – по 4).

25 октября отмечается Всероссийский день гимнастики.

Занимайтесь гимнастикой!

• Регулярные занятия гимнастикой улучшает общее состояние здоровья, помогут улучшить, развить, устранить дефекты телосложения, исправить осанку.