Просмотр содержимого документа
«Готов к труду и обороне- ! ступень 2023г»
Первый шаг
Регистрация участников на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.
Второй шаг
- сбор заявок на прохождение тестирования и согласий на обработку персональных данных от родителей/законных представителей детей
- подача коллективной заявки на выполнение испытаний ГТО
Третий шаг
Получите медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом.
Обратитесь в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где вы ежегодно проходите медосмотр, и
получите медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом.
Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!
Виды испытаний (тестов) ГТО для I ступени:
Скоростные возможности:
Выносливость:
Шестиминутный бег (метров)
Ходьба на лыжах (метров)
Смешанное передвижение по пересеченной местности (метров)
Скоростно-силовые возможности:
Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы (см)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 30 сек)
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Гибкость:
Координация способности
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 метров
Челночный бег 3х10 метров
Прикладные навыки
- Плавание
Так же подробная информация на официальном сайте: GTO.ru
25 октября в МФСУ
«Бокситогорский спортивный комплекс" проходил второй этап сдачи норм ГТО.
Воспитанники подготовительной группы "Звездочка" приняли в нем активное участие. Несмотря на строгие требования к выполнению тестов, юные спортсмены старались показать максимальные результаты.
Хотите получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Сделай первый шаг прямо сейчас!