ГТО путь к здоровью

Глава России Владимир Путин подписал указ о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи.

Также в указе решено оставить и прежнее название данной программы – «Готов к труду и обороне». Этим нынешнее правительство страны подчеркивает дань традициям национальной истории, отметил Путин на прошедшем заседании Совета по развитию физкультуры и спорта России.

Также глава государства добавил, что для развития массового спорта в России даже имеются финансовые средства, поскольку не все выделенные бюджетные средства на Игры в Сочи были израсходованы в 2014 году.

Именно эти средства и планируется освоить для начала действия программы ГТО.

Комплекс ГТО был впервые введен в СССР в марте 1931 года, и тогда во многих иностранных СМИ его назвали «новым секретным оружием русских». Просуществовала программа ГТО до 1993 года.

В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

Цель:

Приобщение детей и взрослых к здоровому образу жизни.

Задачи:

Массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Родители

Педагоги

Ребенок

Содержание комплекса  – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней (от 6 лет до 70 лет и старше), для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Золотой значок

Бронзовый значок

Серебряный значок

Ступени :

Первая ступень — от 6 до 8 лет;

Вторая ступень — от 9 до 10 лет;

Третья ступень — от 11 до 12 лет;

Четвертая ступень — от 13 до 15 лет;

Пятая ступень — от 16 до 17лет; 

Шестая ступень — от 18 до 29 лет;

Седьмая ступень — от 30 до 39 лет;

Восьмая ступень — от 40 до 49 лет;

Девятая ступень — от 50 до 59 лет;

Десятая ступень — от 60 до 69 лет;

Одиннадцатая ступень — от 70 лет и старше.

Комплекс состоит из следующих частей:

Первая часть  (нормативно-тестирующая) предусматривает общую оценку уровня физической подготовленности населения установленных нормативов с последующим награждением значками отличия комплекса.

Вторая часть  (спортивная) направленная на привлечение граждан к регулярным занятиям физической культурой и спортом с учётом возрастных групп населения с целью выполнения разрядных нормативов и получения массовых спортивных разрядов.

Рекомендации к недельному двигательному режиму

(не менее 8 часов)

№

1.

п/п

Виды двигательной деятельности

2.

Утренняя гимнастика

Временной объем в неделю, не менее мин

140

Виды двигательной деятельности в процессе трудовой деятельности

3.

100

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим, военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

4.

135

Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

В отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

135

Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору

Наименование физического качества умения или навыка

Виды испытаний (тесты)

Скоростные возможности

• Челночный бег 3х10 м (с)
• Бег на 30 м (с)
• Бег на 60 м (с)
• Бег на 100 м (с)

Сила

• Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
• Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
• Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
• Сгибание и разгибание рук в упоре о сидение стула (количество раз)
• Рывок гири 16 кг (количество раз)

Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору

Наименование физического качества умения или навыка

Выносливость

Виды испытаний (тесты)

1. Бег на 1 км (мин, с)

5. Смешанное передвижение на 1 км (без учета времени)

2. Бег на 1,5 км (мин, с)

6. Смешанное передвижение на 2 км (без учета времени)

3. Бег на 2 км (мин, с)

9. Скандинавская ходьба 2 км (без учета времени)

Гибкость

4. Бег на 3 км (мин, с)

7. Смешанное передвижение на 3 км (без учета времени)

10. Скандинавская ходьба 3 км (без учета времени)

1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пальцами голеностопные суставы)

8. Смешанное передвижение на 4 км (без учета времени)

11. Скандинавская ходьба 4 км (без учета времени)

2. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол ладонями)

3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола пальцами рук)

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи- см)

Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору

Наименование физического качества умения или навыка

Виды испытаний (тесты)

Прикладные навыки

1. Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

2. Бег на лыжах на 2 км (мин, с)

8. Кросс по пересеченной местности на 1 км (без учета времени)

9. Кросс по пересеченной местности на 2 км (без учета времени)

3. Бег на лыжах на (мин, с)

13. Плавание без учета времени 10 м

18. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 5м (количество очков)

14. Плавание без учета времени 15 м

10. Кросс по пересеченной местности на 3 км (без учета времени)

4. Бег на лыжах на 5 км (мин, с)

11. Кросс по пересеченной местности на 5 км (без учета времени)

5. Передвижение на лыжах 2 км

15. Плавание без учета времени 25 м

19. Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 5 м (количество очков)

22. Туристский поход с проверкой туристских навыков

12. Смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности (без учета времени)

6. Передвижение на лыжах 4 км

16. Плавание без учета времени 50 м

20. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 10м (количество очков)

7. Передвижение на лыжах 5 км

17. Плавание на 50 м с учетом времени (мин, с)

21. Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 10 м (количество очков)

Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору

Наименование физического качества умения или навыка

Скоростно-силовые возможности

Виды испытаний (тесты)

1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

2. Прыжок в длину с разбега (см)

3. Метание мяча весом (м)

4. Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)

6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Координационные способности

5. Метание спортивного снаряда весом (м)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

Процесс тестирования

Медицинское обследование

Награждение

Подготовка

Выполнение нормативов

Этапы внедрения комплекса ГТО

• Первый этап

Сентябрь 2014 года – декабрь 2015 года

организационно-экспериментальный этап внедрения комплекса ГТО среди  обучающихся образовательных организациях отдельных муниципальных образований области

• Второй этап

2016 год – внедрение комплекса ГТО среди обучающихся всех образовательных организаций области и других категорий населения в отдельных муниципальных образованиях области

• Третий этап

2017 год – этап повсеместного внедрения комплекса ГТО среди всех категорий населения области

Культурно-просветительская

и образовательная деятельность

Массовые

пропагандистские

акции

Работа со СМИ

ПРОПАГАНДА Комплекса ГТО

Видеоролики

Единый день

ГТО

Портал ГТО

gto.ru

Фирменный

стиль ГТО

Послы ГТО

Спасибо за внимание!