Я здоровье берегу

Автор: Моторина Лариса Павловна

учитель начальных классов

Муниципальное образовательное учреждение

2-Гавриловская средняя общеобразовательная школа

с. 2-Гавриловка Гавриловского района

Тамбовской области

Внеклассное мероприятие

«Я здоровье берегу – сам себе я помогу».

Внеклассное мероприятие

«Я здоровье берегу – сам себе я помогу».

Цель: пропагандировать здоровый образ жизни;

Задачи:- развивать умение общаться друг с другом в процессе игры;

- развивать у детей потребность в здоровом образе жизни;

- развивать творческие способности;

- закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения;

- воспитывать аккуратность, гуманные отношения между детьми;

Методические приёмы: игровые и здоровьесберегающие технологии;

Оборудование: костюмы участников выступления;

-рисунки и плакаты, оформленные детьми к мероприятию;

-грамоты, полученные детьми в спортивных соревнованиях;

-ноутбук (караоке - песни); презентация.

Действующие лица:

Ведущий

Мальчик

Девочка

Мойдодыр

Айболит

Карлсон

Заяц

Волк

Витаминки

Ход мероприятия:

(На доске выставка рисунков на тему «Если хочешь быть здоров», грамоты, плакат о здоровом питании, плакат о пагубных привычках. Под музыку «Закаляйся, если хочешь быть здоров» выбегают дети со спортивным инвентарём. Они играют, прыгают, бегают и т.п.. Музыка стихает. Выходит ведущий.)

Ведущий : Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на праздник здоровья пришел!

Пусть осень стучит листопадом в окно,

Но в зале у нас тепло и светло!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны

Нам спорт с физкультурой,

Как воздух, нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье свое бережем с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

(Группа ребят показывает упражнения, затем поют песню о спорте на мотив песни «А снег идёт»)

1.А спорт всегда, а спорт с тобой

Поможет стать самим собой,

Забыть простуды и хандру,

Зажечь свою звезду!

2.Зарядка утром, бег трусцой –

Команда сильных рвётся в бой,

Хоккей, футбол, боксёрский ринг

Для смелых и крутых!

3.Мой друг, со спортом подружись!

Он нам с тобой поможет жить,

Дружить, учиться, отдыхать,

Медали получать!

(В зал вбегает грязный мальчик.)

Мальчик: Одеяло убежало, улетела простыня,

И подушка, как лягушка, ускакала от меня.

Дети: Что с тобой случилось?

Расскажи, что приключилось?

Мальчик: За мной мчится Мойдодыр –

Всех мочалок командир!

Мойдодыр: У него на шее - вакса!

У него под носом - клякса!

Мальчик: Ой, я слышу - он идет!

Сейчас меня он заберет!..

Входит Мойдодыр.

Мойдодыр: Где тут гадкий, где тут грязный!

Неумытый поросенок?

Дети: Подожди, Мойдодыр, не ругайся

И на мальчика так не бросайся!

Мойдодыр.Долго мне пришлось терпеть
И на грязь его смотреть.

Все ребята просыпаются
И, конечно, умываются

Он один не умывался,

А грязнулею остался!
Перед тем как сесть поесть,
Правило такое есть:
Надо в руки мыло взять
И в воде пополоскать.

Он же мыла не берет,
А хватает бутерброд!

Даже после туалета
Он ко мне заходит редко!..

Дети. Мойдодыр! Во всем ты прав!

Мальчика с собою взяв,

Вместе мы с тобой пойдем

И в порядок приведем этого ученика!

Ну, а гости?

Ведущий. Вы пока посмотрите пластику –

Чудную гимнастику!

Гибкость, точность, красота –

У девчонок неспроста!

Много сил пришлось вложить,

Прежде чем такими быть!

(Выступление гимнастов.)

Ведущий: Ученик наш чистым стал!

Мальчик: Я и сам не ожидал,
Что могу таким я быть.!

Просто надо не забыть,
Как построить режим дня
Повторим еще, друзья!

(Дети читают стихотворение: Режим дня)

Ученик 1:Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

Ученик 2:После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть выполнять задания.

Всё в порядке, если есть

воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём!

(Выступление гимнастов с мячами)

(Визит к врачу)

Мальчик: Стало плохо мне сейчас!

Передо мной все закружилось,

В голове все помутилось.

Дети: Так нельзя его бросать!

Надо доктора позвать!

Знаю! Здесь вблизи сидит

Добрый доктор Айболит

Мальчик: Не хочу я докторов!

Я почти уже здоров.

Дети: У тебя ужасный вид.

Визит к врачу не повредит.

(Дети уходят. Выходит доктор Айболит.)

Айболит: Я добрый доктор Айболит.

Если что-то заболит,

Времени зря не теряйте,

Свою боль мне доверяйте

А меня все знают тут,

Звери и детишки,

Вот опять сюда идут

Девчонки и мальчишки.

Дети: Здравствуй, доктор Айболит!

Айболит: Здравствуйте, ребята?

Что случилось? Что болит?

Есть и йод, и вата.

Мальчик: Боли, доктор, в голове.

Помогите, доктор, мне.

Не хочу я даже сладость –

Вот какая везде слабость...

Айболит: Сейчас осмотр я проведу,

Чем смогу - тем помогу.

Ручки слабые, ножки тоже.

Так-так, на что ж это похоже?

Ну-ка рот открой пошире:

Раз и два, и три, четыре.

Зубы все пока на месте.

Посоветуемся вместе.

Дети: Надо дать ему таблетки!

В нос закапать из пипетки!

Надо выпить порошок!

Антибиотиков мешок!

Надо дать ему микстуру,

Справку дать от физкультуры!

Айболит: Нет, ребята, в этом вы

Совершенно не правы!

Ваши знания видны,

Но таблетки вам вредны.

Организм ваш молодой

Сам он справится с бедой

Только чуда вы не ждите:

Себе сами помогите!

А помощников не счесть!

Травы лечащие есть,

Завари и пей, когда

Подойдет к тебе беда.

Баня с паром, кипятком,

Веником и лежаком...

Мальчик: Нет! Сегодня я купался!

Без ушей чуть не остался.

Айболит: Нет!

Тогда скорей

Чая с медом ты попей,

Иль с вареньем из малины,

Или с соком из рябины.

У природы есть секрет,

Как быть здоровым много лет.

Солнце, воздух и вода

Помогают нам всегда!

Так что, мальчик, подымайся

И за дело принимайся.

У тебя болезней нет?!

Дам тебе такой совет:

Спортом больше занимайся,

К докторам не обращайся.

Ты к занятиям готов?

(Мальчик кивает головой.)

До свиданья, будь здоров!

Мальчик: Вот спасибо, доктор, вам.

Каждый должен думать сам

Как здоровье сохранить

И болезни победить!..

Дети: Айболит! От всей души

Тебе спляшут малыши...

( Танцуют дети).

Айболит: Вот спасибо!

А сейчас подошел обеда час

Я режим не нарушаю

В гости вас всех приглашаю!

(Айболит уводит ребят.)

(Выходит Карлсон с трехлитровой банкой варенья.)

Карлсон: Еще ложечку одну...

Ой! Ушла она ко дну

А! Залезу прямо так –

Я руками есть мастак!

(Карлсон лезет в банку рукой и облизывает пальцы)

Карлсон: Пообедал я отлично.

Этим джемом земляничным.

Третью банку съел с утра

А теперь лететь пора...

(Карлсон ищет кнопку на животе, но мотор не заводится. Хватается одной рукой за голову, другой - за живот.)

Карлсон: Мама! Что же такое творится?!

Мотор мой не хочет никак заводиться.

Дети: ( подходят к Карлсону) Здравствуй, Карлсон!

Карлсон: Привет…

Дети: Что грустишь ты? Дай ответ.

Карлсон: Я обкушался варенья!

А еще было печенье.

Торт и множество конфет:

Очень вкусным был обед.

А теперь мотор заглох...

Ох, зачем я ел пирог?..

Дети: Где же ты сегодня был?

Карлсон: Слон обедать пригласил,

Отказать ему не смог.

Ох, зачем я ел пирог?

Дети: Да, друзья, на первый взгляд,

Стал Карлсончик толстоват.

Разве можно столько есть?

На диету нужно сесть!

Карлсон: Чтобы сесть, нужна кровать,

А до дома не достать.

Кто б на крышу влезть помог...

Ох, зачем я ел пирог?

Мальчик: Кто пройдет по крыше путь.

Чтобы глазом не моргнуть?

Все ступеньки сосчитать,

Чтобы Карлсона поднять?

Девочка: Есть такие молодцы!!!

Молодцы и девицы!

Мы от вас не отстаем:

Все рекорды вместе бьем!

Это только говорится

Что девчонки слабый пол!

У нас теперь, как за границей:

Женский бокс есть и футбол!

Карлсон: Не спорьте! Если б я пирог не ел,

То, конечно же, взлетел!

У меня горячий лоб.

Айболит: А всё жадности микроб.

Если б не было его,

Не случилось б ничего!

Дети: Карлсон! Ты не ворчи!

Лучше о еде молчи!

Сам во всем ты виноват:

Ел и ел ты все подряд!

Карлсон: Я мужчина в цвете лет,

Ну а вам и дела нет!

Все - настал последний вздох!

Ох, зачем я ел пирог...

Айболит: Ребята, мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, но несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда!

Надо еще про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим!

Плюшки, конфеты, печенье, торты –

В малых количествах детям нужны.

Запомни, Карлсон, простой наш совет;

Здоровье одно, а второго-то нет!

Карлсон: Спасибо, ребята! Теперь буду знать

И строго питанья режим соблюдать.

Без помощи вашей совсем бы засох.

Ох, зачем же я съел тот огромный пирог?

Дети: Когда похудеешь, ты к нам прилетай.

Пляски и танцы учить начинай!

На пользу движение, музыка, смех.

Смотри, как ребята радуют всех...

Теперь потихоньку на крышу пойдем

И сказочный домик Карлсона найдем

Карлсон: Прощайте, друзья!

В путь на крышу готов.

Дети: Зачем же он ел этот вкусный пирог?

( Все уходят. Появляются под музыку заяц и волк)

Волк и заяц: Мы великие спортсмены,

Мы спортсмены просто класс! (Поднимают гири.)

Упражнения с гантелями мы делаем не раз.

Айболит : Что случилось, что случилось?

Почему не получилось?

Волк и заяц: Поднимаем смело гири,

Мы сильнее в целом мире!

Опускаем гири наши,

Видно, ели мало каши.

Айболит : Ешьте кашу с молоком,

Делайте зарядку.

И тогда с мускулатурой

Будет всё в порядке.

Айболит : Ребята, а как вы думаете, что им поможет кроме каши?

Дети: Скажите, пожалуйста, а что вы едите, чтобы стать здоровыми и сильными?

Заяц: Я ем много вкусных вещей: кириешки, чипсы, конфеты, пью газировку. (показывает)

Ученик: Нет, это есть нельзя. Кириешки, чипсы, газированная вода, это все продукты, содержащие различные химические соединения, разрушающие наш организм. Надо есть больше овощей и фруктов. Там много витаминов. Они помогают расти и быть сильными.

Заяц: Ребята, ешьте овощи и фрукты, они помогают расти и быть сильными.

Айболит : Ещё я знаю, почему Волк такой слабый. Я видела, как он курил в мультфильме.

Волк: Мне учитель физкультуры

Это долго объяснял:

От куренья заболеешь,-

Так вчера он мне сказал.

И оставят тебя силы,

Станешь бледным, некрасивым.

Твои зубы пожелтеют,

Мускулы все ослабеют.

Айболит : Да, с куреньем поспешил,

Но теперь волк что решил?

Волк: Лучше, братцы, не курить,

Быть здоровым, сильным.

И рекорды все побить

Айболит: Мы всех приглашаем на зарядку!

(Волк и заяц проводят зарядку)

Раз, два - мы считаем

И шагаем, и шагаем.

Три – четыре, три – четыре

Руки в стороны пошире.

А теперь все потянулись,

Оглянулись, улыбнулись.

Вместе дружно все присели,

Потом встали, полетели.

Чтоб здоровым, сильным быть

Со спортом мы должны дружить!

(Появляются витаминки с буквами А, В, С, Д и читают стихи )

Витаминки: Каша - это хорошо, а с витамином - лучше.

Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим

Витамины А, В, С, Д, Е - так мы называемся.

Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

Витамин А:

Расскажу Вам не тая

Как полезен я , друзья!

Я в морковке и в томате,

В тыкве, персике, в салате.

Съешь меня и подрастёшь,

Будешь ты во всём хорош!

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или пьёт морковный сок!

Витамин В:

Рыба, хлеб, яйцо и сыр,

Мясо, птица и кефир,

Дрожжи, курага, орехи –

Вот для Вас секрет!

И в горохе тоже я.

Много пользы от меня!

Очень важно спозаранку

Съесть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам –

И не только по утрам.

Витамин С:

Землянику ты сорвешь –

В ягодке меня найдешь.

Я в смородине, в капусте,

В яблоке живу и в луке,

Я в фасоли и в картошке,

В помидоре и горошке!

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше есть лимон,

Хоть и очень кислый он

Витамин Д:

Я – полезный витамин.

Вам, друзья, необходим!

Кто морскую рыбу ест,

Тот силен как Греркулес!

Если рыбий жир полюбишь,

Силачом тогда ты будешь!

Есть в икре я и в яйце,

В масле, в сыре, в молоке.

( Все поют песню о витаминах на мотив песни

«Если с другом вышел в путь»)

1.Мы полезны для людей

И нужны как воздух.

А живём мы в пище всей,

Поскорей запомни!

Припев:

Нас большая семья,

Для людей мы друзья.

И вам без нас прожить нельзя!

Витамин, витамин!

Нам здоровье открыл,

Скорее подружитесь с ним!

2. Неспроста нас нарекли

«Алфавит здоровья».

Мы поможем вам расти

И учиться в школе.

Айболит: Друзья! Нам прощаться настала пора,

Уносится ветром листва со двора!

Дожди зачастят, а потом и зима

Своими снегами оденет дома.

Но чтоб не случилось, всегда человек

Здоровья желает другому навек!

Мы ЗДРАВСТВУЙТЕ вам напоследок кричим.

Дыханием осени вас одарим..

Дети подбрасывают заранее приготовленные сухие листья.