«Я здоровье берегу – сам себе я помогу»

Здоровый

образ

жизни

«Я здоровье берегу –

сам себе я помогу»

Я УМЕЮ ДУМАТЬ,

Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,

ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,

ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!

Главные

факторы здоровья:

движение;

питание;

режим;

закаливание.

« Профилактика лечения в бесконечности движения»

Занимайтесь

физкультурой

и

спортом!

Если не бегать, пока здоров, придется побегать,

когда заболеешь. Движение – это жизнь.

Вопросы:

а) Почему нужно много двигаться?

б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?

У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

«Не сутулься!» «Сиди прямо!»

У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

Режим, одно из главных слагаемых

здорового образа жизни

Режим дня – это правильное

распределение времени,

на основные жизненные

потребности человека.

Как проснулся, так вставай,

Лени волю не давай,

И зарядку выполняй.

РЕЖИМ ДНЯ

На зарядку солнышко поднимает нас,

Поднимаем руки мы

По команде «Раз!»

РЕКОМЕНДАЦИИ

- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;

- выполняй каждый день утреннюю зарядку;

- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

- старайся есть в одно и то же время.

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

1. Содержи

в чистоте

свое тело,

одежду и

жилище.

4 .

Больше

двигайся!

3. Правильно

сочетай труд

и отдых

2 . Правильно

питайся

5. Не заводи

вредных привычек

Здоровый мир -

путь к успеху!

В презентации использованы материалы с сайтов:

http :// www . viri . rdf . ru

http :// school- collection.edu.ru

http: //www.21412.edusite.ru

http :// sr.karelya.ru