Игровые физкультминутки для учащихся начальных классов.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

Вращения перед грудью согнутыми руками;

Руки в стороны, наклоны вправо- влево;

Присесть, руки к коленям.

Повторить 2-3 раза.

Дети сопровождают свои движения словами:

Самолёты загудели,

Самолёты полетели,

На полянку тихо сели,

Да и снова полетели.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

Ходьба на месте, с высоким подниманием ног;

Повторные приседания;

Наклоны вперёд;

Ритмичное разведение рук в стороны с подниманием плеч.

Повторить 2-3 раза.

Дети сопровождают свои движения словами:

Утром дети в лес пошли

И в лесу грибы нашли

Наклонялись, собирали

По дороге растеряли.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

Хлопки в ладоши на каждый счёт;

Ходьба на месте с активными махами руками;

Руки вперёд;

Руки вверх;

Бег на месте,

Приседания, руки вверх

Повторить 2-3 раза.

Дети сопровождают свои движения словами:

Раз, два, три, четыре, пять-

Оправляемся гулять.

Перед нами - река

А над нами- облака,

Ручеёк бежит в траве,

Солнце прячется в листве.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

Дети сидят за партами.

Поднимают руки вверх и, выполняя плавные движения вправо- влево, выходят из-за парт и принимают положение присед.

Поднимают руки вверх и, выполняя плавные движения вправо-влево, встают.

Поворот вокруг своей оси в одну сторону, в другую и присед.

Повторить 2-3 раза.

Дети сопровождают свои движения словами:

Мы, листики осенние,

На веточках сидели.

Дунул ветер- полетели.

Полетели, полетели и на землю тихо сели.

Ветер снова набежал и листочки все поднял.

Повертел их, покрутил и на землю опустил.