Игры на развитие внимания . Сила воли (видеоролик). Игра «Пионербол».

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Водно-подготовительная часть

Т\Б

1.Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие.

2.Введение в тему и цель урока.

3. Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:

а) на носках,

б) на пятках,

в) спортивная ходьба с переходом на медленный бег.

4.Бег с заданиями:

высоко поднимая бедро;

с захлестыванием голени назад;

приставными шагами вправо (влево);

спиной вперед;

со звуковым сигналом:

один свисток-остановка,

два свистка- упор лежа,

три свистка- бег в противоположную сторону.

Ходьба, восстановление дыхания.

5. Ходьба, восстановление дыхания.

Перестроение в колонны по 3 для выполнения комплекса разминочных ОРУ.

а) упражнения для мышц шеи,

б) упражнения для мышц рук и плечевого пояса;

в) наклоны вперед, назад, в стороны;

г ) выпады поочередно левой и правой ногой с пружинящим покачиванием;

е) прыжковые упражнения: прыжки на двух ногах, с переходом на левую и правую ногу поочерёдно.

ж)восстановление дыхания.

2 мин.

13 мин

6-8раз.

4-5 раз

5-6 раз

6-8раз

6-8раз

Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию

Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный.

Следить за равнением и дистанцией.

Пробегать только под сигнал учителя, соблюдать интервал движения.

Упражнения выполнять с максимальной амплитудой движения, соблюдать интервал и правила поточного выполнения упражнений под музыку.

Сзади стоящая нога прямая, руки на колено впереди стоящей ноги.

Мах выполнять прямой ногой, опорную ногу в колене не сгибать.

Колени поднимать высоко, чувствовать такт музыки.

2. Основная часть.

Игры на развитие внимания.

Игра «3,13,33»

Игра «Кто внимательный?»

Цель игры: воспитывать внимание и организованность.

Дети строятся в колонну, шагают по площадке и выполняют движения по сигналу. 1 сигнал свистка – присед, 2 – стойка на одной ноге, 3 – подскоки на месте. Отмечаются самые внимательные игроки.

Сигналы подаются в разной последовательности, после каждого сигнала дети продолжают ходьбу в колонне. Можно придумать и другие упражнения.

Части тела

Цель игры: развивать быстроту реакции и сообразительность.

Игроки перемещаются по площадке в разных направлениях (бегают, прыгают, шагают). По команде педагога «Рука-голова! » каждый игрок быстро находит себе партнёра и кладёт руку ему на голову. Отмечаются самые быстрые и внимательные пары.

Игра «Пионербол»

Учащиеся проходят по залу восстанавливают дыхание.

20 мин.

.

Напоминает правила безопасного поведения. Даёт учащимся задание определить : какое физическое качество развивает данная игра.

Соблюдать правила игры: не забегать за линии разметок, Соблюдать правила техники безопасности и поведения .

Учитель определяет команду - победителя игры.

3. Заключительная часть

Построение в шеренгу.

Учитель предлагает ученикам отгадать загадки и определить какие физические качества развивает данный вид спорта.

Подведение итогов урока. Учащиеся вспоминают какие задания выполнялись на уроке, какие физические качества развивались.

Организованный выход из спортивного зала.

2 мин.

Домашнее задание: придумать 1-2 упражнения для развития физического качества ( ловкости, быстроты или координации).