Инструкция для учащихся по самостраховке на основе вида спорта дзюдо

УТВЕРЖДЕНО:

Директор __________ Н.П. Чешковская

Приказ № _____

от «___»_____________2021 г.

ИНСТРУКЦИЯ № _________

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО САМОСТРАХОВКЕ

НА ОСНОВЕ ВИДА СПОРТА ДЗЮДО

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. На уроках по самостраховке на основе вида спорта дзюдо допускаются обучающиеся, прошедшие медосмотр и инструктаж по безопасности жизнедеятельности при выполнении отработанных упражнений.

1.2. Необходимо иметь знания по оказанию первой медицинской помощи, учитывать, что травмы во время занятий по самостраховке на основе вида спорта дзюдо чаще всего возникают при выполнении основных приемов самостраховки:

- при проведении броска поддерживать партнёра и тем самым смягчать удар при его падении;

- контролировать выполнение действий партнёра;

- после проведения приема необходимо в кратчайший срок вернуться в исходное положение;

- не проводить приемы близко к краю татами и за его пределами;

- прекратить прием, если партнер находится в опасном положении, грозящем ему травмой, вывести его из этого положения;

- прекратить немедленно все действия по первому требованию учителя.

Учащиеся должны:

- овладеть приемами самостраховки и довести их до автоматизма;

- при падении не упираться прямыми руками о татами;

- не проводить приемы, требующие большой силы или высокой координации в состоянии сильной усталости;

- не сидеть на татами и не бороться лежа, если рядом выполняются технические действия в стойке другими обучающимися.

1.3. Во время занятий обучающиеся должны быть одеты в спортивную форму.

1.4. В спортивном зале должна быть в наличии аптечка с медикаментами и перевязочными средствами, необходимые для оказания первой помощи.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА

2.1. В спортивный зал входить только после разрешения учителя или вместе с ним.

2.2. К занятиям допускаются только обучающиеся, в спортивной форме (белая футболка, шорты, носки, чешки или кроссовки на тонкой подошве), без часов, серег, цепочек и других украшений, которые прошли медицинский осмотр.

2.3. Обязателен предварительный инструктаж обучающихся по безопасности жизнедеятельности перед каждым приемом.

2.4. Проверить надежность спортивного инвентаря и оборудования.

2.5. Объяснить обучающимся, где могут быть ошибки и что нужно сделать в случае неудачного исполнения основных приемов самостраховки.

2.6. Учитель объясняет и показывает технику выполнения элементов самостраховки.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА

3.1. В начале каждого урока обязательно сделать разминку.

3.2. Вход учащихся в спортивный зал и проведение занятий по самостраховке на основе вида спорта дзюдо должны проходить только под руководством учителя физической культуры.

3.3. Без разрешения учителя не выходить из спортивного зала.

3.4. Обучающиеся должны соблюдать дисциплину и организованность на уроках. В процессе разучивания элементов дзюдо на татами может находиться не более шести пар.

3.5. При всех действиях атакованный должен использовать приемы самостраховки.

3.6. Выполнение изучаемых действий и их окончание проводятся по сигналу учителя.

3.7. Упражнения в парах проводятся между обучающимися одинаковой физико-технической подготовки и весовой категории.

3.8. При выполнении упражнений потоком соблюдать интервалы.

3.9. Обязательно соблюдать правила личной гигиены: одежда должна быть чистой, волосы аккуратно собраны, ногти подстрижены.

3.10. Внимательно следить за своим самочувствием, если во время выполнения упражнений твое состояние ухудшилось, нужно немедленно сообщить об этом учителю.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ УРОКА

4.1. Убрать спортивный инвентарь в месте его хранения.

4.2. После того, как учитель скажет, что урок закончен и дашь разрешение на выход из зала, ученики должны, организовано выйти в раздевалку, где необходимо обязательно переодеться, переобуться и можно идти на другой урок.

4.3. Тщательно вымыть руки и лицо с мылом.

4.4. Если ученик плохо себя чувствует, он должен обязательно сказать об этом учителю.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ НЕСЧАСТНОГО СЛУЧАЯ И АВАРИЙНОЙ СИТУАЦИИ

1.1. В случае появления болевых ощущений и плохого самочувствия прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

1.2. В случае возникновения аварийной ситуации (взрыв, пожар, распространение ядовитых веществ), дети должны обязательно сообщить об этом учителю, который прекращает урок и ведет обучающихся к эвакуационному выходу в безопасное место. Сообщает об этом администрации, оказывает первую помощь пострадавшим и вызывает скорую медицинскую помощь по телефону 103, а потом начинает ликвидацию аварийной ситуации.

Разработала:

Учитель физической культуры ______________ О.В. Настругова

Согласовано:

Заместитель директора по УВР ______________ Я.С. Билоус