Интеллектуальная игра.Режим дня и наше здоровье.

Режим дня и наше здоровье

Интеллектуальная игра

«Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях».

ЗОЖ - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний.

Составляющие элементы ЗОЖ.

рациональное питание

отказ от вредных пристрастий

закаливание

личная гигиена

оптимальный двигательный режим

положительные эмоции

1. Интеллектуальная разминка «Альтернатива»

1 КОМАНДА

ТАРПИДАСАКА

ГОЗИЛАКОЛМ

2 КОМАНДА

ДАЛИПОМИА

ИМЯНАКРОНА

2. «Хорошая пословица поднимет любого молодца»

• Двигайся больше — проживёшь ();
• Профилактика старенья— в бесконечности ();
• Чисто жить — здоровым ();
• Кто аккуратен — тот людям ();
• Не в меру еда — болезнь и ();
• Ешь да не жирей — будешь ();
• Зелень на столе — здоровье на ();
• Кто рано встаёт — тому ();
• Не пеняй на соседа, когда спишь ();
• Слабеет тело без ()

• Кто курит табак, тот сам себе ();
• Табак здоровье разрушает и ума ();
• Курильщик — сам себе ();
• Если хочешь долго жить — ();
• Кто спортом занимается — тот силы ();
• Спорт — эликсир ();
• Здоровье сгубишь — новое ();
• Береги платье снову, а здоровье ().
• Без дела жить — только небо ();
• Хлеб на ноги ставит, а вино ();

3. Викторина «Мозговой штурм»

4. «Здоровье в порядке — спасибо зарядке»

Со здоровьем дружен спорт, Стадион, бассейны, корт, Зал, каток — везде вам рады. За старание в награду Будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши твёрды! Только помните: спортсмены Каждый день свой непременно Начинают с физзарядки!

Предлагаю командам провести зарядку «Карусель здоровья».

5 . «О вредных привычках»

• 1. Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей?
• 2. Кто из русских правителей запретил курение?
• 3. Какой известный американский писатель, подаривший миру увлекательные рассказы и повести, невесело шутил: «Ничего нет легче, чем бросить курить, - я сам это делал сотни раз»? (
• 4. Выдающийся русский учёный физиолог И.П. Павлов дал потомкам такой совет: «Не пейте вина, не отягчайте сердце табачищем, и проживёте столько, сколько жил Тициан». А сколько прожил итальянский живописец 15 века Тициан?

6. «Здоровье начинается с тебя!»

Помните: ваше здоровье - в ваших руках!!!