Интеллектуальная игра: « Своя игра» по теме "ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЗДОРОВЬЕ"

МБОУ – Раздольненская школа № 19

Интеллектуальная игра:

« Своя игра».

Тема:

« ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЗДОРОВЬЕ»

Участники: обучающиеся 8-ых-9-ых классов.

Подготовила: социальный педагог высшей категории

Цибряева И.А.

Дата проведения: 13 апреля 2018г.

Цели: расширять и систематизировать знания учащихся о личной гигиене; правильно сориентировать учащихся в вопросах режима питания; формировать тенденции и установки к здоровому образу жизни.

Правила:

1.В игре участвуют 2 команды.

2.Отвечает команда, капитан которой первым поднимет руку после вопроса ведущего. При правильном ответе на счёт команды записывается соответствующее цене вопроса число баллов. При неправильном ответе команда штрафуется на соответствующее число баллов.

3.Сектор « Кот в мешке». Команда передаёт право ответа одной из команд-

соперниц.

4.Сектор « Вопрос – аукцион». Команда назначает любую цену за вопрос, но

не ниже номинальной и не выше суммы баллов, имеющихся на счету команды.

5.Сектор « Своя игра». Команда имеет право увеличить или уменьшить цену

вопроса до 10 баллов.

6.Сектор « Счастливый случай». Команда получает указанную на табло

сумму баллов.

Синий раунд

Личная гигиена.

Физическая

10

культура.

20

Питание.

10

Красивая

20

30

10

осанка.

10

20

Здоровые

30

40

зубы.

20

40

50

30

10

50

20

40

30

40

50

30

40

50

50

Тема: « Личная гигиена».

Вопросы.

10 баллов: Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером.

20 баллов: Как часто рекомендуется мыть голову?

30 баллов: Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент.

40 баллов: Сектор « Своя игра». Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желёз, желёз желудка и кишечника.

50 баллов: Как иначе называется флосс. Используемый для чистки зубов?

Ведущий: А сейчас я хочу предоставить слово специалисту – врачу- диетологу, который расскажет вам о жевательной резинке.

Выступление врача – деитолога:

Врач- диетолог: Многие люди любят жевательную резинку, особенно дети. Имен- но на этом построен бизнес производителей жвачки. Но что несут нам эти подушечки - пластиночки из синтетического каучука, напичканные всякими добавками? В состав жвачек входят подсластители, красители и араматизаторы. Что касается под-сластителей, то часто в этой роли выступают сахар и сахарозаменители. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса.

И здесь у жвачки и у жевательных конфет просто нет конкурентов. Ароматизаторы и красители, которые используются при производстве жвачки, также не относятся к веществам, полезным для здоровья, особенно если они синтетические, а не натуральные. Необходимо помнить, что чрезмерное употребление жвачки снижает аппетит, провоцирует аллергические реакции, воспаление кожи вокруг рта, а также оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно- кишечного тракта ребёнка, что способствует возникновению заболеваний гастритов, колитов.

Ведущий: А что нам скажет врач – стоматолог по этому поводу?

Врач – стоматолог: Стоматологи считают, что ожидаемый эффект от жвачки- профилактика кариеса – очень и очень поверхностный. Для того чтобы принести пользу своему жевательному аппарату и удалить остатки еды после приёма пищи, если под рукой нет зубной щетки, достаточно жевать резинку всего две – три минуты не более одного – двух раз в день после еды. Так что, дорогие ребята и взрослые, не слишком доверяйте рекламе, если хотите сохранить здоровье. Прислушайтесь-ка лучшее к этим советам.

Тема: « Физическая культура».

Вопросы.

10 баллов: Сектор « Кот в мешке». Тема: « Загадки» 10 баллов.

Намочи его водой Как пойдёт гулять по шее,

Да потри его рукой. Сразу ты похорошеешь.

20 баллов: Тому, кто начинает каждое утро с этого действия, надо в 2 раза меньше времени, чтобы собраться и настроиться на рабочий лад. Что это за движение?

30 баллов: Такое сопровождение зарядки улучшает настроение, облегчает выполнение упражнений.

40 баллов: Сектор «Счастливый случай».

50 баллов: Сектор « Кот в мешке». Тема: « Аптека на грядке» .

50 баллов. Эти растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний.

Тема: « Питание» . Вопросы.

10 баллов: В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи?

20 баллов: Сектор « Кот в мешке». Тема « Здоровье» 20 баллов. Споcобность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма.

30 баллов: При недостатке в организме этого элемента наступает малокровие. Назовите элемент.

40 баллов: Назовите основные принципы рационального питания.

Ведущий: Каким основным требованиям должно соответствовать

питание ребёнка, чтобы его можно было назвать рациональным?

Слово врачу- диетологу.

Врач- диетолог: Чтобы быть рациональным, питание ребёнка должно соответствовать основным принципам:

1.Рацион питания детей по энергетической ценности должен покрывать их энергетические затраты.

2.Рацион питания ребёнка должен быть сбалансирован по всем заменимым и незаменимым пищевым факторам, включая белки и аминокислоты, пищевые жиры и жирные кислоты, витамины, минеральные соли и микроэлементы.

3.Ребёнок должен получать все группы продуктов, то есть его рацион должен быть разнообразным.

4.Пища должна быть безопасной и соответствовать санитарным нормам и правилам, действующим в РФ.

5.Необходимо также учитывать индивидуальные особенности детей, в том числе непереносимость отдельных продуктов и блюд.

6.Большое внимание должно уделяться режиму питания.

Ведущий: Спасибо.

- Ребята, знаете ли вы, какие продукты должны обязательно присутствовать в вашем рационе питания?

Врач – диетолог: Правильно, но вы назвали не все продукты.

Я дополню: мясо и рыбопродукты, молочные продукты, пищевые жиры, плоды и овощи,

хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, различные макаронные изделия, кондитерские изделия.

Ведущий: Сейчас очень много говорят о вредном воздействии на организм прохладительных напитков. Так ли это?

Врач- диетолог: Да, сейчас мы пьём их в 2 раза больше, чем молока, и получаем при этом 9 % суточной нормы калорий. Значительное количество подростков выпивают 5 или более банок прохладительных напитков. Напитки Соса, Рерси и др. содержат также кофеин. Потребление прохладительных напитков становится всё более распространённым даже среди детей в возрасте 1- 2 лет. Установлено, что чрезмерное потребление прохладительных напитков в детстве способно вызвать дефицит кальция в организме. А в результате возрастает опасность переломов костей.

Многие взрослые, не говоря уже о детях, не знают, что у тех ребят, которые

питаются в основном гамбургерами, чипсами, конфетами, газированными напитками, может развиться витаминная недостаточность. Учёные полагают, что нехватка витаминов в пищевом рационе школьников может стать причиной нарушения дисциплины и низкой успеваемости.

А чрезмерное увлечение чипсами и сухариками может спровоцировать появление избыточной массы тела у школьников, а также ожирение в более старшем возрасте. Кроме того, известен тот факт, что чипсы, а точнее специи, содержащиеся в них, раздражают слизистую оболочку желудочно- кишечного тракта, вплоть до развития заболеваний желудка и кишечника.

50 баллов: Именно эти фрукты входят в десятку наиболее полезных для человека продуктов.

Ведущий : Слово предоставляется жюри.

Оглашение результатов.

Тема: « Красивая осанка».

Вопросы.

10 баллов: Сектор « Своя игра» . С какого возраста начинается формирование осанки?

20 баллов: Что ещё способствует укреплению стопы, кроме ходьбы на цыпочках и катания стопами круглых предметов?

30 баллов: Спать на боку в какой позе не рекомендуется?

40 баллов: Какой должна быть спинка стула для детей?

50 баллов: Сектор « Вопрос – аукцион». Как определить высоту сиденья стульчика для ребёнка?

Тема: « Здоровые зубы» .

Вопросы.

10 баллов: Сектор :« Вопрос- аукцион». Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов?

20 баллов: Каков срок службы зубной щётки?

30 баллов: Какое количество зубной пасты надо наносить на щётку?

40 баллов: В нашей стране от этого заболевания страдает почти 100 % населения.

50 баллов: « Счастливый случай».

Ведущий: Просим жюри огласить результаты. Какая команда больше всех набрала баллов? ( подведение итогов по синему раунду).

Красный раунд.

20

Брось

40

20

Берегите сердце!

сигарету!

Алкоголь-

40

20

60

20

40

60

Наркотики-

Инфекционные

яд!

80

Здоровье

болезни,

20

« белая смерть».

40

60

100

80

60

20

пере-

человека и

40

80

100

40

общество

60

дающиеся через пищу.

100

80

60

80

100

80

100

100

Тема: « Брось сигарету!».

Вопросы.

20 баллов: При попадании в больших количествах в организм человека этого

содержащегося в табаке яда начинаются судороги.

40 баллов: Почему курильщику треднее , чем некурящему, выучить

стихотворение?

60 баллов: Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении?

80 баллов: Сектор « Своя игра». При курении часть гемоглобина крови

соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его.

100 баллов: Сектор « Вопрос – аукцион». Что такое « пассивное курение»?

Тема: « Берегите сердце!».

Вопросы.

20 баллов: Сектор «Своя игра». Эти две вредные привычки негативно

сказываются на работе сердца.

40 баллов: Сектор « Счастливый случай».

60 баллов: Какую первую помощь надо оказать при венозном кровотечении?

80 баллов: После какого действия наблюдается сужение кровеносных сосудов на 30 минут?

100 баллов: Сектор: « Кот в мешке». Тема: «Загадки» 60 баллов.

В воде родится, воды боится.

Тема: «Алкоголь - яд!».

Вопросы.

20 баллов: Какие заболевания желудка возникают при злоупотреблении

алкоголем?

40 баллов: Сектор « Кот в мешке» . Тема : « Питание и болезни». 40 баллов.

Правильный режим питания для школьников предусматривает приём пищи не реже, чем через каждые 3-4 часа, но не чаще, чем…

60 баллов: Сектор « Вопрос–аукцион». Какой вред наносит своему будущему ребёнку употребляющая алкоголь беременная женщина?

80 баллов: Какое воздействие на зрение подростков оказывает алкоголь?

100 баллов: Эти клетки являются самыми чувствительными к вредному

воздействию алкоголя.

Тема: « Наркотики –

« белая смерть».

Вопросы.

20 баллов: Использование наркоманами нестерильных шприцев способствует распространению этого неизлечимого заболевания.

40 баллов: Сектор: « Счастливый случай».

60 баллов: Каковы социальные последствия наркомании?

80 баллов: Почему опасно даже разовое употребление наркотиков?

100 баллов: Как влияет употребление наркотиков на потомство?

Тема: « Инфекционные

болезни, передающиеся

через пищу». Вопросы.

20 баллов: Самое простое правило избежать « болезней грязных рук» - это…

40 баллов: Именно такой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты.

60 баллов: Почему не следует покупать еду у продавцов, торгующих « с рук»?

80 баллов: Сектор « Кот в мешке» . Тема: « Загадки». 40 баллов.

Сладкий камень в воде тает.

100 баллов: В салатах, сыром фарше, твороге микроорганизмы развиваются особенно быстро, поэтому срок хранения их составляет…

Тема: « Здоровье человека

и общество». Вопросы.

20 баллов: Продолжите древнее изречение: « В здоровом теле …

40 баллов: Сектор « Счастливый случай».

60 баллов: Чай, в состав которого входят натуральные компоненты, экстракты плодов и растений. Как он называется?

80 баллов: Для того, чтобы стать по- настоящему выдающимся специалистом в своей профессии, нужны одарённость, трудолюбие, настойчивость, вера в себя и …

100 баллов: Вещества, которые необходимы человеку в количестве лишь нескольких миллиграммов в день, но без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря же и название их образовано от латинского слова « жизнь».

Ведущий: Пока жюри подводят итоги , я предлагаю провести интеллектуальную игру

« Как сохранить здоровье»...

1.Что, по одной китайской мудрости, приносит сто горестей и одну радость?

2.Врачи считают, что самая распространённая заразная инфекционная болезнь в мире – это насморк. А что считается распространённой в мире незаразной инфекционной болезнью?

3. Если вы не соблюдаете это, то пропадает аппетит, уходит сон, уменьшается работоспособность.

4. Что выращивали на « аптечных огородах» в России в 18 веке?

5. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни.

В Древнем Китае одной из страшных пыток было лишение человека

этого состояния.

6. Надо ли зимой проветривать комнату, в которой находится больной с

воспалением лёгких? Почему?

7. Это занятие представляет собой естественный массаж, повышает тонус мышц, улучшает работу сердца.

8. Такая вода по своему составу представляет собой сложный комплекс солей, макро- и микроэлементов. Не зря её называют также « живой водой».

9. Отец медицины Гиппократ называл этот необходимый для жизни компонент « пастбищем жизни».

10. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 килограмма этого вещества.

11. Этот великий русский писатель, доживший до 82 лет, всю жизнь

придерживался очень строгого режима дня.

Жюри: сообщают итоги результатов. Поздравление победителей.

Ведущий: В завершении нашей игры я хотела бы вновь слово предоставить врачу-диетологу, который приготовил вам узелки на память.

Врач-диетолог: Существует много рекомендаций относительно здорового питания. Но их соблюдение изнурительно. Есть достаточно простая здоровая диета:

«Узелки на память»

1. Включайте в свой рацион разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.

2. Это должны быть крахмалосодержащие продукты: хлеб, картофель и крупы, макаронные изделия и рис, особенно недробленый.

3. Постарайтесь не менее 5 раз в день есть фрукты и овощи. Включайте в своё меню немного бобовых, например чечевицу, горох и фасоль.

4 . Не увлекайтесь животными жирами и жирными блюдами: сливочным маслом, жирным мясом, чипсами и жареными блюдами Замените их постным мясом, рыбой и молочными продуктами с пониженным содержанием жира.

5. Не садитесь на экстравагантную диету и не стремитесь резко снизить вес: это может привести к последующему увеличению веса.

Спасибо всем, кто принял участие в игре. Всегда помните о том, что ваш здоровье – в ваших руках, а правильное здоровое питание – залог вашего долголетия.

Будьте

здоровы!