Интернет-зависимость

Презентация по теме: «Интернет-зависимость».

Интернет-зависимость (интернет-аддикция) -

это навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети.

Адди́кция  - ощущаемая человеком 

навязчивая потребность в определённой деятельности.

Виды сетевой зависимости.

• Игровая зависимость или гейм-аддикция
• Онлайн знакомства и интернет отношения
• Информационная зависимость
• Хаккинг – криминальное программирование

Лечение интернет-зависимости: 1. Психологические консультации 2. Медикаменты, психотерапия

Пройдите тест, отвечая на вопросы предельно честно.

Оцените свои ответы на каждый из вопросов по следующей шкале:

• Никогда или крайне редко - 1 балл.
• Иногда - 2 балла.
• Регулярно - 3 балла.
• Часто - 4 балла.
• Всегда - 5 баллов.

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, наиболее точно соответствующий вашему состоянию.

Тест для выявления интернет-зависимости

1. Замечаете, что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались?

2. Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети?

3. Предпочитаете пребывание в сети общению с друзьями и близкими? 

4. Заводите знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне?

5. Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети?

6. Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?

7. Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?

8. Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом?

9. Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?

10. Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?

11. Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть?

12. Ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?

13. Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?

14. Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?

15. Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?

16. Говорите себе: "Еще минутку", сидя в сети?

17. Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне?

18. Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?

19. Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет?

20. Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в онлайне?

Подсчитайте баллы.

Результаты

• 20-49 баллов.  Вы мудрый пользователь интернета. Можете путешествовать по сети сколько угодно долго, т.к. умеете контролировать себя.
• 50-79 баллов . У Вас есть некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением интернетом. Если Вы не обратите на них внимания сейчас - в дальнейшем они могут заполнить всю Вашу жизнь.
• 80-100 баллов.  Использование интернета вызывает значительные проблемы в Вашей жизни. Вам требуется срочная помощь психотерапевта.

Плюсы Интернета:

- оперативность получения любой информации,

- быстрота управления всей этой информацией,

- удалённая работа,

- общение вне зависимости от удаленности,

- получение дополнительного образования,

- обеспечение досуга.

Минусы Интернета:

- недостоверная информация,

- получение и передача ложных сведений,

- ухудшение здоровья,

- доступ к личной информации,

- доступ к кредитным картам,

- доступ к запрещенным сайтам для несовершеннолетних,

- погружение в нереальный мир.

Профилактика интернет-зависимости: активный и здоровый образ жизни.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!