ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СКИППИНГА В САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ ШКОЛЬНИКОВ

Актуальность: сегодня очень строго стоит проблема сохранения здоровья школьников. Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является рациональная двигательная активность. Двигательные действия являются мощными факторами, повышающими адаптационные возможности организма, расширяющими функциональные резервы, особенно если они соответствуют мотивам и интересам учащихся.

 На занятиях физическим воспитанием используются самые разные способы двигательной активности: бег, прыжки, эстафеты и много другое, но есть современные виды двигательной активности, которые позволят вызывать  повышенный интерес к занятиям -  скиппинг является одним из них.

Его относительная простота, доступность, дешевизна и эмоциональность дают возможность использовать его на занятиях физическим воспитанием, во время длительных перемен, в домашних условиях.

Техника прыжков различной степени сложности доступна для девушек с разным уровнем физической подготовленности. Поэтому актуальным является выявление возможности применения средств скиппинга в процессе физического воспитания школьников с целью развития их двигательных качеств

Объект исследования: девушки  7 - 8 классов

Предмет исследования: влияние «скиппинга» на коррекцию фигуры

Практическая значимость: полученные материалы могут быть использованы учителями на уроках физической культуры, и учащимися в качестве самостоятельных занятий.

Гипотеза: знания связанные о пользе «скиппинга» и скакалки внесет свой вклад для повышения культуры здорового образа жизни.