"Использование новых технологий авторской программы Н.Н.Ефименко в физическом развитии и оздоровлении дошкольников в режимных моментах"

ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА

БТИ «ЖИВОТНЫЕ» СМИ «БЕГЕМОТИКИ»

Заглянем в болотце к маленьким бегемотикам,

сладко они спят в своем болотце.

1. Поза эмбриона на боку.

Пришла мама, будит бегемотиков. Они трут глазки, просыпаться не хотят, крутятся на постельках.

1. Раскачивание в позе эмбриона вперед-назад.

2. «Бегемотики потянулись» - лежа на спине, поднимание вверх руг и ног.

Бегемотики делают зарядку, у них много смешных упражнений.

1. «Зарядка для лапок» - лежа на спине, повороты таза и ног в одну сторону, затем в другую, ноги согнуты в коленях.

2. «Бегемотики катаются на спинке» - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопами на опоре, разворачивание вокруг оси при помощи приставных движений ногами.

Бегемотики были на празднике, съели много шоколада, теперь у них болят животики (ой-ой-ой).

1. Из И.П. На задних низких четвереньках переходить в положение на задних средних четвереньках (трогают пальчиками животик.)

Бегемотики вылезают из болотца.

1. Лежа на животе, опора на руки согнутые в локтях, поднять грудь, прогнуться. Повороты головы в разные стороны.

Выглянули из болотца и спрятались.

1. «Бегемотики ворочаются на животиках» - лежа на животе, ноги, согнутые в коленях, повороты вокруг оси.

Надоело им лежать, поднимают спинку из болотца (буль-буль).

1. Принятие позы упора лежа (типа моста), поднимание и опускание туловища.

В болоте холодно и сыро, надо выбираться из болота, греться на солнышке.

1. Ползание на высоких четвереньках.

Выбрались на полянку, посмотрели на свои грязные лапки.

1. «Бегемотики чистят грязные лапки» - И.П. Сидя, туловище в вертикальном положении, упор руками сзади — различные движения ногами (вверх, вниз, в стороны).

Бегемотики почистились, стали красивыми, отправляются гулять.

1. Ходьба по залу.