Видеоурок на тему: "История одной фотографии"

МБОУ Обливская СОШ № 1

Мастер-класс

«Баскетбол: подготовительные упражнения перед выходом на площадку»

(по материалам заслуженного тренера России Е.Я.Гомельского).

Подготовил: учитель физической культуры

МБОУ Обливской СОШ № 1

Лагутин Николай Васильевич

2013 год

Общее построение группы

Бег в медленном темпе 2-3 круга

Упражнение на координацию

Остановка двумя шагами после перемещения

Остановка прыжком после перемещения

Передача мяча с руки на руку во время бега

Ловля мяча и остановка прыжком

Ловля мяча после отскока от пола

Пронос мяча за спиной в движении

Ловля мяча после броска из-за спины

Ловля мяча после броска одной рукой из-за спины

Перемещение приставными шагами в парах

Перемещение приставными шагами в парах с хлопком руками вверху

Перемещение приставными шагами в парах, зажав мяч лбом.

Перемещение приставными шагами в парах, зажав мяч грудью.

Перемещение приставными шагами в парах, зажав мяч спиной.

Передача мяча в парах

(один из пары выполняет передачу от груди, второй – в пол).

Ведение мяча в парах свободной рукой

Ведение мяча в парах свободной рукой с сопротивлением

Из упора лёжа ускориться до центральной линии

Из положения лёжа встать и ускориться до центральной линии

Из положения упор присев встать и ускориться до центральной линии

Передвижение бегом в шеренге, положив руки на плечи.

Передвижение бегом в шеренге, взявшись за руки

Командное передвижение «углом»

Командное передвижение в две колонны

Подведение итогов мастер-класса