Итоговая теоретическая аттестация по физической культуре для учащихся 9 классов

О

Теоретические задания физической культуре для 9 кл 2018

Ответ на вопрос 11 дает 2 балла.

Ответ на вопрос 12, если дан полный - 4 балла. При частичном ответе за каждый правильный ответ дается 1 балл

Итого: максимальное количество баллов – 16 баллов.

Оценивание:

12-16 набранных баллов - «отлично»,

8-11 набранных баллов – «хорошо»,

6-7 набранных баллов – «удовлетворительно»,

5 и ниже – «неудовлетворительно».

1.Под физическим развитием понимается

процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни

2. Физическая подготовка представляет собой:

целенаправленный педагогический процесс подготовки человека к трудовой деятельности;

3. Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором:

- легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы,

- человек обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических нагрузок,

- человек бодр и жизнерадостен.

4. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

5. Осанкой называется привычная поза человека в вертикальном положении.

6. Главной причиной нарушения осанки является слабость мышц.

7. Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью: силовых упражнений.

8. Под силой как физическим качеством понимается: комплекс свойств организма, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему.

9. Под быстротой как физическим качеством человека понимается:

скорость перемещения тела человека в пространстве и времени;

10. Под гибкостью как физическим качеством понимается

комплекс свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев,

11. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для основной части занятия по общей физической подготовке (ОФП):

1.ходьба или спокойный бег в чередовании, с «дыхательными» упражнениями;

2.упражнения, постепенно включающее в работу все большее количество мышечных групп;

3.упражнения «на выносливость»;

4.упражнения «на быстроту и гибкость»;

5.упражнения на «силу»;

6.дыхательные упражнения;

1, 2, 5, 4, 3, 6.

12.Задание- задача.

Ученик А, обучающийся в 9 классе, имеет рост 170 см и массу тела 70 кг, его

весоростовой индекс равен 411 (г/см).

Ученик Б, обучающийся в 9 классе, имеет рост 172 см и массу тела 50 кг, его

весоростовой индекс равен 291 (г/см).

Расчеты проводились по формуле: ВРИ = Масса тела (г) : Рост (см)

Норма ВРИ для подростков 13–17 лет - 300 – 400 (г/см)

Задание:

1. Оцените показатели весоростового индекса ученика А.

2. Оцените показатели весоростового индекса ученика Б.

3. Рассчитайте и оцените СВОЙ весоростовой индекс (результаты округлите до целых единиц). Все расчеты, ответ и оценку запишите в бланк ответа.