Секция "Легкая атлетика -5-6 класс"

Пояснительная записка

                                                                                                                                                                                                              Дополнительная общеобразовательная развивающая программа «Легкая атлетика»  имеет физкультурно-спортивную направленность разработана на основе  обобщения передового опыта работы тренеров – преподавателей, опираясь на теоретические основы физического воспитания и программу по легкой атлетике в ДЮСШ.

Новизна программы заключается в отражении основных задач на различных этапах годичного цикла тренировок, распределение объемов основных средств и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах.

Актуальность программы заключается в том, что у взрослого и детского населения России в последнее десятилетие значительно понижаются показатели критериев здоровья, мотивации здорового образа жизни, пристрастие к вредным привычкам и наркотическим веществам. Поэтому вовлечение и привитие мотивации к здоровому образу жизни необходимо начинать с  младшего школьного возраста.

Педагогическая целесообразность. В результате изучения программы детям прививается любовь к занятиям физической культурой и спорту, в частности к лёгкой атлетике. Воспитанники получают информацию по данному виду спорта (об истории развития, отдельных видах программы), развиваются физические качества, воспитываются морально – волевые качества, развиваются творческие и коммуникативные способности.

Содержание программы

Цель программы: содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка через обучение лёгкой атлетики, привитие навыков здорового образа жизни детей и подростков.

Задачи программы:

Обучающие:

- овладение основами техники выполнения упражнений;

- обучение основам техники спринтерского бега и других видов лёгкой атлетики;

- приобретение соревновательного опыта;

- приобретение теоретических знаний, ведение спортивного дневника и умение анализировать записанные в нем данные.

   - ознакомить учащихся с правилами самоконтроля состояния здоровья на занятиях и дома.

Развивающие:

         - улучшать функциональное состояние организма посредствам физических упражнений;

         - укрепление опорно-двигательного аппарата и кардиореспираторной системы средствами ОФП и СФП;

- развивать физические качества;

Воспитательные:

         - прививать интерес к тренировочным занятиям;

- воспитывать морально волевые качества;

- формировать чувство коллективизма, товарищества и взаимоуважения.

Режим работы (5-6 классы)

Эффективность занятий определяется физической подготовленностью (уровнем роста показателей физической подготовленности по результатам регулярного тестирования).

Участники программы: дополнительная общеобразовательная развивающая программа «Лёгкая атлетика» рассчитана для детей с 11 лет. В группу принимаются дети, на добровольной основе. Дополнительная общеобразовательная развивающая программа рассчитана на 1.5 часа в неделю в 5-6 классах.

Ожидаемые результаты:

Основная форма отслеживания результатов - выполнение нормативов по общей и специальной физической подготовке, участие в соревнованиях различного уровня - от районных соревнований до областного уровня.  В результате педагогического и воспитательного воздействия на личность ребенка к началу занятий, будут сформированы основы мотивации к занятиям физической культурой и спортом. В результате обеспечения занятости детей сократятся случаи правонарушений среди них.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

Личностные результаты:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

-умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

-умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

-умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты:

-формирование знаний о легкой атлетике  и его роли в укреплении здоровья;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития

Данная программа  делает  акцент на формирование у учащихся активистской культуры здоровья и предполагает:

-потребность в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие результаты на соревнованиях;

-умение использовать полученные знания для успешного выступления на соревнованиях;

спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортивных соревнованиях;

-стремление индивида вовлечь в занятия легкой атлетикой  свое ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и т.д.).

Возраст детей

Программа предназначена для детей  - с 11 лет.

В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.

Реализации программы

Занятия проводятся 1  раз в неделю по 1,5 часа.

Количество часов в год -54 часов.

Наполняемость учебной группы

Количество обучающихся в группе -15 чел.

Формы и методы, используемые для организации учебного процесса:

          - методы обучения: практический, словесный, наглядного восприятия;

          - способы выполнения упражнений: одновременный, поточный, поочередный;

          - формы организации занятий: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Для более качественного освоения предметного содержания занятия подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

• образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
• образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов легкой атлетики, подвижных игр, спортивных игр;
• образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих занятиях, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки.

Основными формами подведения итогов программы являются:

• тестирование;
• умение осуществлять бег на заданной дистанции, осуществлять различные виды прыжков и метаний, выполнять индивидуальные и коллективные действия.
• знание основ техники легкоатлетических, специальных беговых упражнений и способность применения их на практике:
• способность самостоятельно осуществлять и организовать занятие по легкой атлетике.

Тестирование проводится с целью определения эффективности занятий 2 раза в год по выбору педагога. Тесты выбираются педагогом исходя из цели занятий.

Процесс обучения предусматривает следующие виды контроля:

вводный, который проводится перед началом работы и предназначен для закрепления знаний, умений и навыков по пройденным темам;

промежуточный, проводится в конце первого полугодия.

итоговый, проводимый после завершения всей учебной программы.

Основными показателями  выполнения программных требований являются:

• выполнение контрольных нормативов;
• овладение теоретическими знаниями;
• знание и выполнение правил легкоатлетических, специальных беговых упражнений;
• способность применять основные приёмы самоконтроля;
• знание правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке;
• знание основ истории развития лёгкой атлетики.

Календарный учебный график (5-6 классы):

                                                      занятия  по расписанию                промежуточная аттестация                 каникулы    

Учебный план