Итоговый тест по физической кульутре 3 класс

Проверочная работа по физической культуре для 3 класса.

Фамилия___________________

Имя___________

1. Как часто проходят Олимпийские игры?

а) каждый год;

б) один раз в два года;

в) один раз в четыре года;

г) один раз в пять лет.

2. Олимпийский девиз – это:

а) «Быстрее, выше, сильнее»;

б) «Сильнее, выше, быстрее»;

в) «Выше, точнее, быстрее»;

г) «Выше, сильнее, дальше».

3. На уроках физкультуры нужно иметь:

а) джинсы;

б) спортивную форму;

в) сапоги;

г) халат;

д) палатку.

4. Что необходимо делать, чтобы сберечь нервную систему: гулять на свежем воздухе; играть на компьютере; спать 5-6 часов в день; стараться получать положительные эмоции; чередовать умственную и физическую работу; спать не менее 9 часов; не приобретать вредных привычек; переживать по поводу неудач (нужное подчеркнуть).

5. Что относится к органам дыхания:

а) нос;

б) желудок;

в) рот;

г) легкие;

д) пищевод.

6. Питьевой режим. Когда полезно пить:

а) во время тренировки;

б) до тренировки;

в) через 20-30 минут после тренировки;

г) сразу после физической нагрузки.

6. Самоконтроль. Признаки плохого самочувствия: хорошее настроение; плохой аппетит; во время тренировки краснеет лицо; беспокойный сон; во время тренировки появление учащенного дыхания и сердцебиения; головокружения; после тренировки бледный цвет лица (нужное подчеркнуть).

7. Первая помощь при травмах. Что нужно делать при ушибах:

а) намазать место ушиба зеленкой;

б) приложить горячий компресс;

в) приложить холодный компресс;

г) забинтовать место ушиба.

8. Что такое выносливость:
 а) способность переносить физическую нагрузку длительное время;
 б) способность совершать большое количество движений за короткий промежуток    времени;
 в) способность с помощью мышц производить активные действия;

9. Бег на длинные дистанции – это:

а) 400 и 800 метров;

б) 1000, 1500 и 2000 метров;

в) 100 и 200 метров;

г) 30 и 60 метров.

10. Что относится к гимнастике:

а) ворота;

б) брусья;

в) шиповки;

г) ласты;

11. Акробатика – это:

а) строевые упражнения;

б) упражнения на брусьях;

в) прыжок через козла;

г) кувырки.

12. Что обязательно при выполнении кувырков:
 а) группировка;
 б) страховка;
 в) верны ответы а и б.

13. Стойка на лопатках выполняется из положения

а) стоя

б) сидя

в) упора присев

г) лежа на спине

14. На занятиях по баскетболу нужно играть:

а) футбольным мячом;

б) волейбольным мячом;

в) баскетбольным мячом;

г) резиновым мячом.

15. Что не является правилом техники безопасности на уроке физической культуры:

а) запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате;

б) держать дистанцию;

в) при обнаружении поломок спортивного оборудования никому об этом не говорить;

г) в случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры.

16. Приведи пример подвижных игр (3 игр).