Россия, Дальнегорск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 06.02.2023 05:28
Морозов Матвей Андреевич
студент КГА ПОУ "ДИТК" по профессии Сварщик (ручной и частично механизированной сварки (наплавки)
21 год
4 354
13 000 
Местоположение
Изучение и отработка методики дыхательной гимнастики разработки Стрельниковой, Бутейко
Категория:
Физкультура
04.02.2023 03:20
Просмотр содержимого документа
«Изучение и отработка методики дыхательной гимнастики разработки Стрельниковой, Бутейко»
ГИМНАСТИКА ПО СТРЕЛЬНИКОВОЙ
Для эффективных тренировок Стрельниковой был разработан особый комплекс. Он состоит из основной и дополнительной части. Первая включает в себя следующие задания:
• Ладошки
• Погончики
• Насос
• Повороты головы
• Ушки
• Малый маятник
• Кошка
• Обними плечи
• Большой маятник
• Перекаты
• Шаги
В дополнительную часть входят упражнения:
• Сесть — встать
• Пружина
• Поднятие таза
• Метроном
• Покачивание
При выполнении упражнений важно соблюдать все правила, чётко следовать инструкциям.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
