Как наладить контакты с подростком

Как наладить контакты с подростком? Советы для родителей

Популярными техниками для складывания гармоничных отношений взрослых и детей поделился психолог Коалиции. Применяйте советы на практике, тогда взаимодействие с ребенком значительно улучшится!

• С ребёнком необходимо выстраивать доверительные отношения

В этом случае выше вероятность, что он будет приходить к вам, делиться переживаниями, просить поддержки или совета. А значит, будет и меньше грубости или другого нежелательного поведения.

• Техника «Я-высказывания»

Во время конфликтов не стоит бросаться обвинениями и оскорблениями, а следует говорить о своих чувствах. Например, вместо: «Как ты смеешь так разговаривать! В кого ты превратился!», «Ни о чём тебя нельзя попросить! Сколько можно повторять!..» и т. д. – скажите о своих чувствах, что вы ощущаете в данный момент. Например: «Когда ты грубо со мной разговариваешь, я чувствую бессилие и грусть, переживаю из-за того, в эти моменты мне кажется, что ты меня не любишь», «Когда ты не выполняешь мои просьбы, я злюсь на тебя, мне больно, возникает ощущение, как будто мои слова для тебя не важны».

Обратите внимание!

Ваши чувства для подростка очень важны, хоть он и старается это скрыть. Говоря о том, что вы чувствуете, вы пресечете конфликт, не дадите ему развиться дальше. А также научите ребёнка говорить о своих переживаниях, благодаря этому у вас наладится контакт.

• Важно помогать ребёнку структурировать свой день, если у него возникают сложности

При этом обязательно включать в распорядок время на отдых от школы и учебы. Это позволит ему стать более организованным, меньше уставать, сделать своё эмоциональное состояние более стабильным.

• Обсуждайте с подростком правила, которые есть именно в вашей семье, что кого устраивает, а что нет

Договаривайтесь о новых правилах и традициях, так как ребёнок растёт, и могло что-то измениться, а зачастую не все члены семьи могут вовремя перестроиться.

• Напишите список обязанностей, которые готовы доверить своему ребёнку в его возрасте

Он должен сам выбрать, что будет делать и с какой частотой. Это поможет научиться нести ответственность за свои действия.

• Нужно дать возможность ребёнку самому заботиться о личном пространстве, в котором он живёт

Например, подросток должен сам убираться в своей комнате.

• Иногда очень помогает правило стучаться друг к другу, спрашивать, можно ли зайти, и не входить, если об этом просят

А человек, который не хочет, чтобы его беспокоили, обязательно указывает время, когда он будет готов к общению. Уважайте друг друга и ни в коем случае не стремитесь залезть в телефон школьника и прочитать переписки.

• Должно быть регулярное совместное времяпрепровождение

Активный отдых, настольные игры и т.д.

• Проводите семейные конференции

В равные промежутки времени члены семьи делятся своими переживаниями, используя «я - высказывания». Можно их проводить и вдвоём. Пока один говорит, другой не перебивает, не занимается чем-то посторонним (даже если человек какое количество из отведённого времени молчит).

• Обязательно расспрашивайте ребёнка о том, как прошёл день в школе и дома

Интересуйтесь его увлечениями, предлагайте свою поддержку или помощь в чём либо, если понимаете, что она ему нужна.

• Заботьтесь о себе

Выделяйте время на отдых, свои увлечения, как по отдельности, так и вместе (оба родителя).

• Не бойтесь обсуждать запретные темы, когда ребенок открыто задает вам вопросы

Половое воспитание должны прививать родители, а не сверстники из сомнительных компаний.

• Никогда не сравнивайте ребенка с другими учениками школы или детьми своих знакомых

Некорректные взгляды на жизнь не дают покоя и во взрослом возрасте. Люди в течение всего своего существования занимаются самокопанием, считают себя недостойными, неудачниками, ведь им кажется, у остальных все почему-то лучше. Не нужно портить мировосприятие личности, иначе это может привести к плачевным последствиям, психологическим проблемам.

• Не ругайте за плохие оценки в школе

Отметка в журнале – явно не тот фактор, который должен влиять на любовь и уважение к ребенку. Неудовлетворительная оценка не делает подростка хуже или лучше. Выясняйте причины получения двоек и совместно продумывайте способы повышения успеваемости.

• Не упрекайте ребенка в том, что вы для него делали и делаете.

Во время таких ссор естественным образом следует ответ: «А я не просил(а) меня рожать!». Дети сами должны осознать ценность родительской заботы и прийти к благодарности за все.