Комплексы - думаю, это слово знакомо не понаслышке каждому. На каком бы уровне успешности вы сейчас не находились, наверняка каждый из вас на себе пережил, что же такое комплексы.
Пожалуй, ни для кого не секрет, что самая идеальная среда для формирования комплексов - это наше детство, тот момент, когда мы наиболее восприимчивы и уязвимы. Одно неловкое высказывание в наш адрес, может создать серьезные комплексы, с которым мы будем жить многие годы. В данном параграфе, мы разберем с вами детально, как без напряжения убрать свои комплексы, и вновь почувствовать радость к жизни?
1. Осознайте, что ваши комплексы не имеют ничего общего с вами. Это всего лишь навязанные идеи по поводу того, кем вы являетесь. Но даже если когда- то у вас был лишний вес или вы носили брекеты (да что угодно), эта особенность никаким образом не определяет вашу подлинную сущность и вы должны это очень глубоко прочувствовать. Иными словами, отделите самого себя от мнения по поводу вас самих кого-либо из окружающих людей. Вы не есть ваши комплексы, вы находитесь за их пределами.
2. Бороться с комплексами вам вовсе не нужно. Если вы будете напряженно пытаться от них избавиться, вы встретите обратный эффект. Потому как все, что идет через напряжение, не может принести желанного результата. Напротив, вы будете еще более недоверчивы по отношению к самим себе. Поэтому бросьте даже саму идею бороться с комплексами. Так что же тогда делать? - спросите вы. Вам нужно с ними подружиться. К примеру, если сейчас вы имеете излишний вес, первое что вы должны сделать - это принять факт наличия лишнего веса. При этом не ругать себя за это. Просто принять как данность, что да, сейчас у меня есть лишний вес. Таким образом, вы снимите с самого себя напряжение по поводу этой ситуации и подружитесь с вашим комплексом. Научитесь принимать себя таким каким вы являетесь прямо здесь и сейчас.
3. Подумайте, какие действия вы можете предпринять для того, чтобы освободить себя от ваших комплексов? Мы с вами проделали достаточно большую работу, осознав, что мы не являемся нашими комплексами, и приняв себя такими, какие мы есть. Следующим шагом будет создание желаемого образа самих себя. К примеру, вы всю жизнь мечтали о спортивной фигуре, но в детстве вам говорили: “Ты неуклюжий и пассивный, у тебя ничего не получится”... И эта вредоносная мысль настолько прочно вошла в ваше сознание, (я лишь привожу какие-то примеры, у вас может быть другая ситуация.. так вот эта мысль настолько прочно вошла в ваше сознание…) что вы полностью себя с ней отождествили и поверили в то, что вы неуклюжий, пассивный и ничего у вас не получится. Так вы могли жить много лет. Но со временем, начали понимать, что в какой-то период времени вас обманули. Очень хорошо, если вы начали это понимать. Если вы пока это не поняли, то сейчас, читая эти строки, знайте, что вас обманули. Я абсолютно убеждена - (это мой личный опыт) любой человек, из любого состояния может создать желанный образ самого себя. И сейчас вам необходимо прописать те шаги, которые приведут вас к желанному результату. Если мы говорим про спортивное телосложение, то как минимум - начните больше двигаться, гулять, ходить и вовсе не обязательно изнурять себя какими-то тренировками. Пусть все, что вы будете делать приходит к вам легко и радостно. Со временем, когда вы начнете двигаться к своей цели, вам постепенно будут приходить идеи о том, что же я могу еще сделать для того, чтобы нравится самому себе еще больше.
Ключевым здесь должно быть нравится самому себе. Потому что если вы делаете это для кого-то, ваш результат будет непрочным. Вы не должны равняться на какие-то идеалы или мнения.
Люди имеют свойство приходить и уходить из нашей жизни, и что тогда? - Тогда вы вновь вернетесь к прежней версии самого себя. Но мы ведь уже поняли, что только вы решаете кем вам быть и кого вы хотите создать в лице самого себя. Поэтому отбросьте все сомнения и начните действовать.
Я желаю вам радости в жизни без комплексов.
А мы переходим к следующей теме.
Книга-путеводитель “Как остаться собой и преуспеть в жизни?” Катерина Богатырева
921
63 722 
