Как управлять своим настроением. Классный час

7

МБОУ «Гимназия №2» г. Осташкова Тверской области

КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ НАСТРОЕНИЕМ

Классный час для 1-4 класса

Подготовила Дмитриева М. Е.,

учитель начальных классов высшей категории

Октябрь, 2023 г.

Цель: Научиться управлять своим настроением

УУД:

Личностные:

- формировать способность к самооценке и саморегулированию.

Регулятивные:

- определять и формулировать цель деятельности на занятии;

- формировать умение оценивать результат совместных действий.

Познавательные:

- формировать умение осуществлять анализ, сравнение, классификацию;

Коммуникативные:

- понимать вопросы, формулировать ответы на них;

- выражать свою точку зрения;

- уважительно относиться к другому мнению.

Оборудование:

• видеоролик - караоке «Неприятность эту мы переживем» https://www.youtube.com/watch?v=suIxvhWSq3U ,

• картинка с детскими эмоциями https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666329268_16-mykaleidoscope-ru-p-litsa-detei-s-raznimi-emotsiyami-instagram-23.jpg,

• раздаточный материал - полоски бумаги с записями эмоций

  ГРУСТЬ	СЕРДИТОСТЬ	РАДОСТЬ
  СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ	ВЕСЕЛЬЕ	СТРАХ
  УДИВЛЕНИЕ	ЗЛОСТЬ	ГОРЕ

• мусорное ведро,

• толковый словарь С. И. Ожегова,

• ножницы.

• стикеры и фломастеры.

Ход классного часа

1. Организационный момент

Поём в караоке: песенка кота Леопольда «Неприятность эту мы переживём».

-Как вы думаете, о чём будет наш классный час? (ответы детей).

2. Погружение в тему

- Какое настроение было у кота Леопольда?

- Как вы думаете, что такое настроение?

Словарь Ожегова. настроение настроение, я, ср. 1. Внутреннее, душевное состояние. Весёлое, бодрое, грустное н. Человек настроения (о том, чьи поступки определяются его настроением).

- Что значит внутреннее, душевное? (ответы детей).

3. Как управлять своим настроением

- Какое у вас бывает настроение? Почему?

От настроения человека, зависит, как он будет трудиться и общаться с другими людьми.

Сегодня мы будем учиться управлять своим настроением.

Важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Что может порадовать человека с утра? Что радует вас? (ответы детей)

ИТОГ: УЛЫБКА, ПОЖЕЛАНИЕ «ДОБРОЕ УТРО, …», ВКУСНЯШКА

- Послушайте, пожалуйста, стихотворение:

Сидит Надя, скучает, а всякий её поучает

— Займись делом, порисуй мелом!

— Возьми лопатку, вскопай грядку!

— Позвони Косте, позови в гости!

— Попрыгай, Надюшка, не сиди как старушка!

Оставьте меня в покое, У меня настроенье такое!

- Какое настроение у Нади? Как вы определили? Почему она такая? Плохо или хорошо, что она грустит и сердится? (Ни с кем не играет, не разговаривает).

А что хорошего в том, что человечек радостный? (С ним хочется общаться и дружить, играть).

У ВАС НА СТОЛАХ КАРТОЧКИ С ЭМОЦИЯМИ. Разрежьте их.

ПОСМОТРИТЕ НА ДОСКУ. ОПРЕДЕЛИТЕ ЭМОЦИЮ И РАЗЛОЖИТЕ КАРТОЧКИ В ТОМ ЖЕ ПОРЯДКЕ.

ГРУСТЬ СЕРДИТОСТЬ РАДОСТЬ

СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ ВЕСЕЛЬЕ СТРАХ

УДИВЛЕНИЕ ЗЛОСТЬ ГОРЕ

Сейчас мы с вами познакомимся с одним способом, который поможет избавиться от плохого настроения и отрицательных эмоций.

(Ставлю на стул мусорное ведро).

- Ребята, зачем человеку нужно мусорное ведро?

- Почему необходимо освобождать его от мусора? (рассуждения детей)

ИТОГ: Мусор наполнил бы комнаты, стало бы тяжело дышать, невозможно передвигаться, люди бы начали болеть. Так же и с настроением, с эмоциями. У каждого из нас скапливаются эмоции от которых портится наше настроение. Некоторые люди любят копить обиды, капризы и страхи. А мы не будем! Давайте выбросим те эмоции, которые нам не нужны и от которых портится наше настроение в мусорное ведро.

Выберите эмоции от которых вам хочется избавиться и выбросите в мусорное ведро. Что нужно сделать с мусором? Выбросить.

Послушайте, пожалуйста, ещё одно стихотворение. Как вы его понимаете?

В жизни по- разному можно жить,

В горе можно и в радости;

Вовремя есть, вовремя пить.

Вовремя делать гадости.

А можно и так: на рассвете встать

И помышляя о чуде,

Рукой обожжённой солнце достать

И подарить его людям.

- А вы любите подарки? А что больше любите: дарить или получать? Какое настроение бывает у вас при получении или дарении подарков?

Подарим друг другу эмоции!

Мимическая игра «Передавалки»

– Ребята, давайте поиграем в игру «Передавалки». Будем передавать друг другу разное настроение. Я передаю своему соседу справа – улыбку, ты передаешь улыбку следующему и так до конца «цепочки».

• Передай соседу испуг, страшилку, улыбку.

Рефлексия

У вас на партах стикер. Нарисуйте Emoji (смайлик): ПОНРАВИЛСЯ КЛАССНЫЙ ЧАС, ОСТАЛИСЬ РАВНОДУШНЫМИ, НЕ ПОНРАВИЛСЯ КЛ. ЧАС.

Я желаю вам хорошего настроения и положительных эмоций!